तनाव: खबरें
अमेरिकी पुलिस विभाग में 'वेलनेस ऑफिसर' है यह खरगोश, तनाव कम करने में निभाता है भूमिका
कई कारणों से इंसान डिप्रेशन और तनाव का शिकार हो सकता है। ऐसी स्थिति में कई बार पालतू जानवर हमारी मदद कर सकते हैं।
दूसरों को जज करने की आदत से ऐसे पाएं छुटकारा
कुछ लोग हमेशा दूसरों को जज करते हैं। किसी को जज करना कभी-कभी सामान्य हो सकता है, लेकिन हमेशा नहीं।
व्हील योग का अभ्यास स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इससे होने वाले 5 प्रमुख लाभ
व्हील योग एक ऐसा अभ्यास है जिसमें व्यक्ति पहिये को सहारे के रूप में इस्तेमाल करते हुए कुछ योगासन करते हैं।
आप तनावग्रस्त हैं या नहीं? इन 5 शारीरिक लक्षणों से लगा सकते हैं पता
ज्यादातर लोग बिगड़ती स्लीप साइकिल और सिरदर्द होने के पीछे स्मार्टफोन के अत्यधिक उपयोग को जिम्मेदार ठहराते हैं। हालांकि, हमेशा ऐसा नहीं होता है।
हर काम को टाल देते हैं? इन टिप्स की मदद से पाएं इस आदत से छुटकारा
क्या आपने ये महसूस किया है कि आपके पास करने के लिए बहुत कुछ होता है, लेकिन आप काम करने की बजाय कुछ और ही करने लगते हैं।
सतीश कौशिक का हार्ट अटैक से निधन, 60 साल बाद इन संकेतों को न करें नजरअंदाज
दिग्गज अभिनेता और फिल्म निर्माता सतीश कौशिक का 66 की उम्र में हार्ट अटैक आने से निधन हो गया और इस बात की पुष्टि उनके करीबी दोस्त और सहयोगी अनुपम खेर ने की है।
बोर्ड परीक्षा से लग रहा है डर? जानिए तनाव से बचने के उपाय
बोर्ड परीक्षाएं शुरू होने के बाद छात्र तनाव में आ जाते हैं और हर छात्र में परीक्षा का डर देखने को मिलता है।
आंखों का संक्रमण ठीक करने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
आंखों की रोशनी मेेें कमी, अंधेपन का जोखिम कम करने और मोतियाबिंद जैसी बीमारियों से बचने के लिए आंखों की ज्यादा देखभाल करने की जरूरत होती है।
बोर्ड परीक्षाओं के दौरान माता-पिता ऐसे रखें अपने बच्चों का ख्याल
बोर्ड परीक्षाओं का दौर छात्रों के लिए कठिन होने के साथ-साथ माता-पिता के लिए भी चुनौतीपूर्ण होता है।
परीक्षा के लिए पढ़ाई करते समय ध्यान केंद्रित रखने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन के लिए छात्र बड़ी मेहनत से सालभर इनकी तैयारी करते हैं। हालांकि, तैयारी करते वक्त छात्रों का दिमाग भटकता रहता है और उनका मन पढ़ाई में नहीं लग पाता है, जिसकी वजह से उनका समय बर्बाद होता है और फिर तनाव बढ़ जाता है।
परीक्षा के तनाव को नियंत्रित रखने के लिए इन 5 खाद्य पदार्थों का करें सेवन
छात्राओं की फाइनल परीक्षा का समय अब नजदीक आ रहा है और अगले कुछ दिन छात्रों के लिए तनावपूर्ण हो सकते हैं।
तमिलनाडु: IIT मद्रास में द्वितीय वर्ष के छात्र ने की फांसी लगाकर आत्महत्या, तनाव में था
तमिलनाडु के चेन्नई स्थित IIT मद्रास के छात्रावास में द्वितीय वर्ष के एक छात्र ने फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली।
सकारात्मकता के साथ दिन की शुरुआत करने के लिए अपनाएं ये टिप्स
हर इंसान चाहता है कि उसका दिन नई ऊर्जा और सकारात्मकता के साथ शुरू हो। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप रोजाना सुबह उठने के बाद क्या करते हैं।
बेचैनी महसूस होने पर करें ये 5 सांस संबंधी एक्सरसाइज, जल्द मिलेगी राहत
ऐसे बहुत से लोग होते हैं, जिन्हें बेचैनी या चिंता के कारण सांस लेने में दिक्कत होती है और उनकी सांस फूलने लगती है।
दिन में 20 मिनट की झपकी लेने से स्वास्थ्य को मिल सकते हैं ये 5 फायदे
दिनभर काम करने से कई लोग थकान और कमजोरी महसूस करने लगते हैं, जिसका सेहत पर बुरा असर पड़ता है।
फॉरेस्ट बाथिंग क्या है? जानिए इससे मिलने वाले फायदे
फॉरेस्ट बाथिंग या शिरीन-योकू की प्रथा 1980 के दशक में जापान में शुरू हुई थी।
आंखों का तनाव दूर करने के लिए अपनाए जा सकते हैं ये 5 तरीके
लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करने या फिर डिजिटल गैजेट्स का अधिक इस्तेमाल करने से आंखों में तनाव हो सकता है।
ईटिंग डिसऑर्डर क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और इलाज
ईटिंग डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है। इससे पीड़ित व्यक्ति कभी तो जरूरत से ज्यादा खाने लगता है तो कभी बहुत ही कम खाता है। इतना कम कि उसका वजन कम हो जाता है।
रोजमेरी चाय के सेवन से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
रोजमेरी चाय एक अनोखी सुगंध वाली हर्बल चाय है और इसे रोजमेरी की पत्तियों से बनाया जाता है।
टॉक्सिक फ्रेंडशिप मानसिक स्वास्थ्य को कर सकती है प्रभावित, ऐसे करें इसे खत्म
दोस्ती को सबसे अच्छा रिश्ता माना जाता है, लेकिन कभी-कभी हम कुछ ऐसे लोगों से दोस्ती कर बैठते हैं, जिनके साथ यह रिश्ता बुरा सा लगने लगता है।
सफेद कद्दू को डाइट में करें शामिल, स्वास्थ्य को मिलेंगे कई लाभ
सफेद कद्दू इंग्लैंड में काफी लोकप्रिय है और वहां इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से सजावट के लिए किया जाता है।
नया साल 2023: इन 5 अच्छी आदतों से करें नए साल की शुरुआत
कुछ घंटों के बाद ही से हम सभी नए साल की शुरुआत करने वाले हैं।
बबल बाथ से थकान दूर करने समेत मिल सकते हैं ये अन्य स्वास्थ्य लाभ
फोम या बबल्स से भरे बाथटब में कुछ देर लेटने के प्रक्रिया को बबल बाथ कहा जाता है। यह स्नान शरीर की थकान को दूर करने के लिए बिल्कुल सही टॉनिक है।
तुलसी के बीज के इस्तेमाल से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
तुलसी के बीजों को सब्जा के बीज के रूप में भी जाना जाता है और इनका इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाओं में काफी लंबे समय से किया जा रहा है।
काफिर लाइम से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
लंबे समय तक हर्बल दवाओं में इस्तेमाल किया जाने वाला काफिर लाइम एक उष्णकटिबंधीय फल है, जिसमें खट्टा स्वाद होता है।
ऑफिस में लगातार काम के बीच छोटे-छोटे ब्रेक लेना है जरूरी, होंगे ये बड़े फायदे
ऑफिस में लगातार आठ से नौ घंटे बैठकर काम करने से परेशानियां होने लगती है। इसकी वजह से थकान होती है, काम करने की गति धीमी हो जाती है और मन भटकने लगता है।
अगर काम करते-करते अचानक कहीं खो जाते हैं तो अपनाएं ये 5 तरीके
किताब पढ़ते समय हम अक्सर अपनी ही दुनिया में खो जाते हैं जिसकी वजह से पढ़ा हुआ भूल जाते हैं।
छुट्टियों के दौरान तनाव मुक्त रहने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
अमूमन लोग सारे काम से ब्रेक लेने के लिए छुट्टियां लेते हैं, लेकिन अगर छुट्टियों के दौरान भी आप तनाव में होंगे तो आप इनका आनंद ठीक से नहीं ले पाएंगे।
ऑफिस के तनाव से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 आसान तरीके
आधुनिक दौर में लगभग सभी लोग ऑफिस में काम के दौरान होने वाले तनाव से जूझ रहे हैं।
जन्मदिन विशेष: जॉन अब्राहम फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
अभिनेता जॉन अब्राहम ने 2003 में अपनी पहली फिल्म 'जिस्म' के बाद से बॉलीवुड में एक लंबा सफर तय किया है।
क्या है जापानी पारंपरिक मसाला 'मिसो'? जानिए इसके सेवन के 5 प्रमुख फायदे
मिसो एक गाढ़ा फेर्मेंटेड सोयाबीन पेस्ट है जो जापान के सबसे स्वादिष्ट पारंपरिक मसालों में से एक है।
सर्दियों में हार्ट अटैक से सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
सर्दियां आने के साथ ही हार्ट अटैक के मामलों में भी इजाफा होने लग जाता है।सोमवार को भी एक 25 वर्षीय युवक की हार्ट अटैक से मौत हो गई।
ईको-एंग्जायटी क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और इलाज
इंसानी गतिविधियों के कारण धरती गर्म (ग्लोबल वॉर्मिंग) हो रही है, जिससे जलवायु परिवर्तन हो रहा है।
कान के पास मौजूद इन एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबाने से मिल सकते हैं कई लाभ
एक्यूप्रेशर एक चिकित्सकीय पद्धति है। इसमें शरीर के विभिन्न हिस्सों के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर हल्का दबाव डालकर विभिन्न तरह के दर्द और अन्य समस्याओं का इलाज किया जा सकता है।
बढ़ती उम्र के दौरान अपने बालों की देखभाल के लिए अपनाएं ये टिप्स
जब एंटी-एजिंग रूटीन की बात आती है तो लोगों का ध्यान पहले त्वचा की देखभाल पर जाता है। हालांकि, एंटी-एजिंग हेयर केयर रूटीन भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
स्लीप पैरालिसिस: जानिए इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचाव के उपाय
स्लीप पैरालिसिस एक ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति सोते समय सचेत और सक्रिय महसूस करता है और हिलने-डुलने या बोलने में असमर्थ होता है।
अपनी दिनचर्या में शामिल करें हाथों की मसाज, मिलेंगे कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ
हाथों की मसाज करने से न सिर्फ आराम मिलता है बल्कि मांसपेशियों के तनाव को कम करने समेत कई तरह के अन्य स्वास्थ्य संबंधित लाभ भी मिलते हैं।
अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करें आइस फेशियल, मिलेंगे कई फायदे
आइस फेशियल कोरियन ब्यूटी के स्किन केयर रूटीन का अहम हिस्सा है जिसे क्रायोथेरेपी के नाम से भी जाना जाता है।
क्या आपने कभी खाया है हाथी सेब? जानिए इससे मिलने वाले फायदे
हाथी सेब (elephant apple) एक सदाबहार झाड़ी का फल है जो भारत और दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य हिस्सों में बड़े पैमाने पर उगया जाता है।
गुजरात: गणेश शोभायात्रा के दौरान दो समुदायों के बीच झड़प और पथराव, 13 गिरफ्तार
गुजरात के वडोदरा के मांडवी इलाके में गणेश शोभायात्रा के दौरान दो समुदायों के सदस्यों के बीच किसी बात पर झड़प हो गई। देखते ही देखते मामला इतना बढ़ गया कि दोनों गुट एक-दूसरे पर पथराव करने लगे।