कान के पास मौजूद इन एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबाने से मिल सकते हैं कई लाभ
एक्यूप्रेशर एक चिकित्सकीय पद्धति है। इसमें शरीर के विभिन्न हिस्सों के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर हल्का दबाव डालकर विभिन्न तरह के दर्द और अन्य समस्याओं का इलाज किया जा सकता है। आइए आज हम आपको कान के पास मौजूद पांच एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स के बारे में बताते हैं, जिन्हें हल्का सा दबाने से माइग्रेन से लेकर साइनस के कारण होने वाले दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है।
ईयर गेट
यह एक्यूप्रेशर प्वाइंट ईयरलोब की शुरुआत में होता है और इसे सैन जिओ 21 या एसजे 21 के नाम से भी जाना जाता है। इस बिंदु पर हल्का दबाव डालने से सिरदर्द कम हो सकता है और आपके दिमाग को आराम मिल सकता है। इस बिंदु पर दबाव डालने से कान का दर्द, माइग्रेन, टिनिटस और दांत का दर्द भी ठीक हो सकता है।
ईयर एपेक्स
ईयर एपेक्स को एर्जियन (erjian) भी कहा जाता है। यह एक्यूप्रेशर प्वाइंट कान के शीर्ष पर मौजूद होता है, जो आपको कई तरह की समस्याओं से राहत दिला सकता है। ईयर एपेक्स पर हल्का सा दबाव डालने से माइग्रेन से राहत मिल सकती और तनाव के कारण होने वाला सिरदर्द भी दूर हो सकता है। इसके अतिरिक्त, इस बिंदु पर दबाव डालने से कान का दर्द भी कम हो सकता है।
डैथ (Daith)
यह एक्यूप्रेशर प्वाइंट कान के केंद्र के ठीक ऊपर होता है। इस बिंदु पर दबाव डालने से तनाव के कारण होने वाला सिरदर्द और तनाव से काफी हद तक राहत मिल सकती है। अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन के अनुसार, कुछ लोग माइग्रेन के दर्द और इससे जुड़े लक्षणों जैसे ब्रेन फॉग और गर्दन में दर्द से राहत पाने के लिए डैथ प्वाइंट पर पियर्सिंग करवाते हैं।
विंड स्क्रीन
विंड स्क्रीन एक्यूप्रेशर प्वाइंट ईयरलोब के ठीक पीछे होता है और टिनिटस और माइग्रेन के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। यह सिरदर्द और कान के दर्द से भी राहत दिला सकता है और आपको बेहतर नींद दिलाने में भी सहायक होता है। जबड़े के दर्द, सिरदर्द, चेहरे की ऐंठन और दांतों के दर्द से राहत पाने के लिए कम से कम तीन-पांच मिनट तक दोनों कानों के विंड स्क्रीन प्वाइंट पर दबाव डालें।
