काफिर लाइम से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
लंबे समय तक हर्बल दवाओं में इस्तेमाल किया जाने वाला काफिर लाइम एक उष्णकटिबंधीय फल है, जिसमें खट्टा स्वाद होता है। यह सिट्रोनेलोल, नेरोल, अल्कलॉइड और लिमोनेन जैसे आवश्यक यौगिकों से भरपूर है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। इसलिए इससे बने उत्पादों का इस्तेमाल करना लाभदायक है। आइए जानते हैं कि काफिर लाइम से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।
मुंह के स्वास्थ्य के लिए हो सकता है फायदेमंद
प्राचीन काल में जब टूथपेस्ट का आविष्कार नहीं हुआ था तब दक्षिण पूर्व एशिया के लोग काफिर लाइम ही चबाते थे। यह मुंह के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और मुंह में बनने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को कम करके सांसों की दुर्गन्ध को खत्म करने में मदद कर सकता है। एक शोध के अनुसार, काफिर लाइम और अमरूद का मिश्रण लहसुन के सेवन से उठने वाली तेज गंध को भी दबा सकता है।
त्वचा को बना सकता है स्वस्थ और चमकदार
काफिर लाइम में मौजूद एसिड और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं और चेहरे के दाग, निशान और मुंहासों को कम कर सकते हैं। काफिर लाइम के पत्तों में पाए जाने वाले तेल प्रोपियोनीबैक्टीरियम मुंहासो को खत्म करने में मदद करते हैं। ये लिमोनेन और सिट्रोनेलल जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होते हैं, जो उम्र बढ़ने के प्रभावों को खत्म करते हुए त्वचा को चमक प्रदान करते हैं।
बालों के लिए हो सकता है पोषणकारी
काफिर लाइम में पाए जाने वाले साइट्रस अर्क स्कैल्प के रोमछिद्रों को पोषण देने के साथ बालों का झड़ना कम करने में मदद कर सकते हैं। यही कारण है कि इसका इस्तेमाल ज्यादातर हेयर केयर प्रोडक्ट्स में किया जाता है। यह स्कैल्प से गंदगी साफ करने में मदद करने के साथ बालों को स्वस्थ बनाए रखने में भी मदद करता है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण रूसी दूर करने और स्कैल्प को पोषण देने में भी मदद कर सकते हैं।
तनाव दूर करने में भी मददगार
काफिर लाइम में मौजूद आवश्यक तेल इसे एक तेज खट्टी सुगंध देते हैं, जो तनाव को कम करने में मदद कर सकता है और आपको शांत रखता है। चिंता, अवसाद और तंत्रिका संबंधी विकारों को कम करने के लिए डॉक्टर भी अक्सर अरोमाथेरेपी के लिए काफिर लाइम ऑयल का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। यह मतली और मोशन सिकनेस को दूर करने में भी मदद कर सकता है।
पाचन क्रिया को कर सकता है मजबूत
अगर आप उन लोगों में से एक हैं, जो अक्सर अपच की समस्या से पीड़ित रहते हैं तो इससे राहत पाने के लिए प्रतिदिन काफिर लाइम के जूस का सेवन करें। काफिर लाइम में पाए जाने वाले कार्बनिक विरोधी यौगिक पाचन तंत्र को बूस्ट करने और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं। काफिर लाइम पेट की गंभीर समस्याओं जैसे गैस्ट्रिक अल्सर, कोलोरेक्टल कैंसर और बवासीर का भी इलाज कर सकता है।
