भूलकर भी एक साथ न करें इन फलों का सेवन, सेहत को हो सकता है नुकसान
फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि इनमें फाइबर और जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। हालांकि, कुछ ऐसे फल भी होते हैं, जिन्हें अकेले खाना तो स्वास्थ्यवर्धक होता है, लेकिन उनके साथ अन्य फलों का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। अपनी डाइट में इन फलों के संयोजन को शामिल करने से पाचन स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है और आप बीमार भी पड़ सकते हैं। इसीलिए इन्हें भूलकर भी न खाएं और अपनी सेहत का ख्याल रखें।
केले के साथ न खाएं अमरुद
केला एक पौष्टिक फल है, जिसमें फाइबर, पोटैशियम, विटामिन C, विटामिन A और मैगनीशियम समेत कई पोषक तत्व होते हैं। वहीं, अमरुद पाचन स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है, ब्लड शुगर को कम करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। हालांकि, इनके स्वास्थ्य लाभों के बाद भी इन दोनों फलों को एक साथ नहीं खाना चाहिए। इस संयोजन को खान-पान में शामिल करने से एसिडोसिस, मतली, गैस बनने और सिरदर्द होने का खतरा बढ़ जाता है।
पपीते के साथ न करें नींबू का सेवन
पपीता एक आसानी से पच जाने वाला फल है, जिसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। हालांकि, इस फल के साथ नींबू का सेवन करना बेहद खतरनाक हो सकता है। पपीते में नींबू निचोड़कर खाने से एनीमिया या हीमोग्लोबिन असंतुलन उत्पन्न हो सकता है और आप बीमार पड़ सकते हैं। इसके अलावा, इस संयोजन से बच्चों को सबसे अधिक खतरा हो सकता है। जानिए सोने से पहले फल खाना नुकसानदायक होता है या नहीं।
तरबूज के साथ नहीं खाने चाहिए अन्य फल
तरबूज और खरबूजा गर्मियों में ठंडक का एहसास देने वाले फल होते हैं, जिनके सेवन से शरीर हाइड्रेटेड और तरो-तजा रहता है। हालांकि, इन फलों के साथ आपको कोई भी अन्य फल नहीं खाना चाहिए। तरबूज को केवल खरबूजे के साथ ही खाना चाहिए, क्योंकि यह अन्य फलों की तुलना में अधिक तेजी से पचते हैं। इनमें पानी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए अन्य फलों के साथ मिलाने पर ये ठीक तरह से पच नहीं पाते हैं।
दूध के साथ न करें संतरे या अनानास का सेवन
संतरे और अनानास के सेवन से शरीर हाइड्रेट होता है, वजन घटाने में मदद मिलती है और पाचन दुरुस्त होता है। हालांकि, इन दोनों फलों को दूध के साथ खाना जहर खाने के बराबर हो सकता है। संतरे में एसिड मौजूद होता है, जो दूध के साथ मिलकर पाचन स्वास्थ्य को बिगाड़ता है। वहीं, अनानास में ब्रोमेलैन नामक यौगिक पाया जाता है, जो दूध के साथ मिलकर गैस, मतली, संक्रमण, सिरदर्द और पेट दर्द जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है।
