शाहरुख खान के ट्रांसफॉर्मेशन से खुश हैं ट्रेनर, बताया डायट और वर्कआउट में क्या था शामिल
क्या है खबर?
नए साल के साथ ही शाहरुख खान के प्रशंसकों ने उनकी फिल्म 'पठान' के लिए उलटी गिनती शुरू कर दी है।
अभी फिल्म का ट्रेलर भी नहीं आया है और हर तरफ फिल्म की चर्चा हो रही है।
खासकर, शाहरुख का लुक चर्चा का विषय है। 'बेशरम रंग' गाने में शाहरुख की फिटनेस ने सबको हैरान कर दिया।
अब शाहरुख के फिटनेस ट्रेनर ने खुद बताया है कि शाहरुख ने यह कैसे हासिल किया।
वर्कआउट
शाहरुख के वर्कआउट में क्या-क्या था शामिल?
शाहरुख के फिटनेस ट्रेनर प्रशांत सुभाष सावंत शाहरुख के ट्रांसफॉर्मेशन पर गर्व महसूस करते हैं। उनका मानना है कि 57 की उम्र में शाहरुख ने इसे अपने अनुशासन और दृढ़ता से हासिल किया है।
इंडियन एक्सप्रेस से बातचीत में वह बता चुके हैं कि इसके लिए शाहरुख ने काफी हेवी वेटलिफ्टिंग की थी।
वे सर्किट और कार्डियो एक्सरसाइज किया करते थे। इसके बाद उनके वर्कआउट में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी शामिल की गई।
डायट
डायट में बढ़ाई गई थी कैलोरी
प्रशांत ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी में शाहरुख की कई शर्टलेस तस्वीरें शेयर की हैं।
'पठान' के ट्रांसफॉर्मेशन के लिए उनकी डायट के बारे में उन्होंने बताया था कि इसके लिए शाहरुख का कैलोरी इनटेक बढ़ाया गया था। हालांकि, इस दौरान प्रोटीन पर ही ज्यादा ध्यान था।
उनकी डायट में सबकुछ नापकर दिया जाता था। वह कितना कार्ब, प्रोटीन या फैट लेंगे, सबकुछ तय किया जाता था।
प्रशांत का कहना है कि ट्रांसफॉर्मेशन एक टीमवर्क होता है।
जज्बा
ट्रेनिंग के दौरान जख्मी भी हो गए थे शाहरुख
प्रशांत बता चुके हैं कि अभिनेता ट्रेनिंग के दौरान जख्मी हो गए थे।
प्रशांत ने बताया था, "किंग खान ने ट्रेनिंग के दौरान खुद को घायल कर लिया था, लेकिन कई असफलताओं का सामना करने के बाद भी वह मजबूत होकर वापस आए। शाहरुख का ट्रांसफॉर्मेशन देखना आश्चर्यजनक है, जो उनकी कड़ी मेहनत के बिना संभव नहीं था। वह हम सभी के लिए किसी फिटनेस आइकॉन से कम नहीं हैं।"
पहली झलक
मार्च में शाहरुख ने शेयर की थी पहली तस्वीर
बीते साल मार्च में शाहरुख ने 'पठान' से अपना पहला लुक शेयर किया था। तस्वीर में उनके 8 पैक ऐब्स देखकर हर कोई हैरान हो गया।
अपनी तस्वीर शेयर करते हुए शाहरुख ने लिखा था, 'शाहरुख अगर थोड़ा रुक भी गया तो पठान को कैसे रोकोगे। ऐप्स और ऐब्स सब बना डालूंगा।'
इसके बाद फिल्म के गाने 'बेशरम रंग' में उनकी फिटनेस देखकर हर कोई दंग रह गया।
लोगों ने कहा कि शाहरुख दीपिका को कड़ी टक्कर दे रहे हैं।
फिल्म
स्पाई थ्रिलर फिल्म है 'पठान'
सिद्धार्थ आनंद द्वारा निर्देशित यह फिल्म 25 जनवरी को रिलीज होगी।
फिल्म में शाहरुख और दीपिका पादुकोण की जोड़ी देखने को मिलेगी। जॉन अब्राहम फिल्म में नकारात्मक भूमिका में नजर आएंगे।
यह एक स्पाई थ्रिलर फिल्म है जिसमें जोरदार एक्शन देखने को मिलेगा। टीजर में शाहरुख और जॉन को भिड़ते देखकर दर्शक रोमांचित हैं।
फिल्म को लेकर कई तरह के विवाद भी हो रहे हैं। धार्मिक और राजनीतिक विवादों के बीच फिल्म का प्रमोशन जारी है।