लाइफस्टाइल: खबरें
वर्कआउट के बाद इन चीजों का सेवन हो सकता है फायदेमंद
जिस प्रकार वर्कआउट से पहले पोषक तत्व युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण होता है, ठीक उसी प्रकार वर्कआउट के बाद भी शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत होती है।
इन टिप्स की मदद से दिनभर एक्टिव रहना होगा आसान, जरूर करें फॉलो
दिनभर एक्टिव रहना शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन पूरी दुनिया में कोहराम मचाती महामारी के कारण यह मुश्किल हो गया है।
पुराने तकिए को फेंकने की बजाए उसका ऐसे करें दोबारा इस्तेमाल
लगभग हर घर में तकियों का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन लगातार इस्तेमाल के बाद वे दबने लगते हैं या फिर उन पर कोई दाग लग जाता है तो बहुत से लोग उन्हें बेकार समझकर फेंक देते हैं।
कलर किये हुए बालों का इस तरह रखें ख्याल, जल्द खराब नहीं होंगे
आजकल बहुत से लोग बिंदास और फंकी लुक पाने के लिए अपने बालों को कलर करवाना पसंद करने लगे हैं, लेकिन अगर कलर वाले बालों का ठीक से ख्याल न रखा जाए तो हेयर कलर फीका पड़ सकता है।
इन असरदार टिप्स की मदद से सर्दियों में रहे हाइड्रेट, बीमारियों से रहेंगे दूर
बहुत से लोग सर्दी के मौसम में पानी का सेवन कम कर देते हैं, जिस कारण डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है और यह स्वास्थ्य के लिहाज से सही नहीं है।
वर्क फ्रॉम होम: बिस्तर पर बैठकर काम करने से हो सकती हैं ये समस्याएं
लॉकडाउन की वजह से मिले वर्क फ्रॉम होम के दौरान कई लोग घंटों तक अपने लैपटॉप के साथ बिस्तर पर बैठे रहते हैं। ऐसे में गर्दन, आंख और कमर दर्द की समस्या आम है।
परफेक्ट स्नैक्स है कैरेमल मखाने, घर पर ऐसे करें तैयार
क्या जब भी आप सिनेमा हाल में मूवी देखने जाते हैं तो कैरेमलाइज्ड पॉपकॉर्न हमेशा आपकी लिस्ट में शामिल होते हैं? तो घर बैठे भी आप इसका मजा ले सकते हैं।
स्वास्थ्य के लिए क्यों जरूरी है विटामिन-सी? जानिए इसके फायदे
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन-सी बहुत जरूरी है। विटामिन-सी यानी एस्कॉर्बिक एसिड एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट है जो शरीर के सर्कुलेटरी तंत्र के लिए जरूरी होता है। इसकी वजह से व्यक्ति स्कर्वी बीमारियों से बचा रहता है।
कटे हुए फलों को ताजा रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स, जल्दी खराब नहीं होंगे
पानी की तरह फल भी शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। इस बात से अगर आप भली-भांति वाकिफ हैं तो यकीनन आप फल खाने के शौकीन होंगे।
ये हैं दुनिया के सर्वश्रेष्ठ डांसर, जिन्होंने बदल दी डांस की परिभाषा
शायद दुनिया में ऐसा कोई हो, जिसने कभी डांस नहीं किया होगा।
कीटो डाइट फॉलो करने वाले ऐसे बनाएं पनीर टिक्का, बहुत आसान है तरीका
आजकल पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा लोग मोटापे से परेशान हैं, जिससे छुटकारा पाने के लिए कई लोग कीटो डाइट अपना रहे हैं।
मजबूत दांतो के लिए क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज?
मजबूत दांत से न सिर्फ आपकी हंसी सुंदर लगती है, बल्कि यह मुँह के स्वस्थ होने का भी प्रतीक है।
योग करने से पहले और बाद में क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज?
पिछले कुछ दशकों में योग ने दुनियाभर में बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की है, क्योंकि योग एक ऐसी क्रिया है, जिससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
रोजाना करें ये एक्सरसाइज, थाइज बनेंगी एकदम मजबूत और टोन
आकर्षक और फिट बॉडी पाने के लिए सिर्फ पेट की चर्बी कम करना ही काफी नहीं है। थाइज (जांघों) में जमा फैट भी आपके लुक को खराब करता है।
इन घरेलू तरीकों को अपनाकर कुछ ही मिनट में घर से भगाएं कॉकरोच
कॉकरोच का घर में होना किसी को पसंद नहीं होता, क्योंकि यह अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आते हैं।
खाने में ज्यादा नमक-मिर्च पड़ गया है तो इन टिप्स से करें ठीक
अगर खाना बनाते समय कभी-भी आपसे उसमें ज्यादा नमक-मिर्च या कोई अन्य मसाला ज्यादा डल जाता है तो उससे खाने का स्वाद तुंरत बिगाड़ जाता है।
ये हैं भारत के कुछ सर्वश्रेष्ठ संग्रहालय, एक बार जरूर देखें
संग्रहालयों में किताबों, पाण्डुलिपियों, रत्न, चित्र, शिलाचित्र और अन्य वस्तुओं को संग्रह करके रखा जाता है। इन वस्तुओं में बहुत कीमती और पुरानी चीजें होती हैं, जिसका ऐतिहासिक तौर पर बहुत महत्व होता है।
अच्छी फिटनेस के लिए बेस्ट है साइकिल की सवारी, जानें इसके फायदे
हर कोई तंदरुस्त और स्वस्थ रहना चाहता है। इसके लिए आपको स्वस्थ जीवनशैली अपनानी होगी, जिसमें एक्सरसाइज के लिए भी समय होना चाहिए।
इन टिप्स और ट्रिक्स को अपनाएं, होगी रसोई गैस की बचत
लोग तरह-तरह के व्यंजनों का जायका लेना चाहते हैं। कुछ लोग बाहर जाकर ऐसा करते हैं, लेकिन आजकल बहुत लोग बाहर खाना सुरक्षित नहीं समझते और घर पर ही अलग-अलग चीजें बनाकर खाते हैं। इससे कुकिंग गैस ज्यादा खर्च होती है।
त्वचा की समस्याओं के निवारण सहित पाचन क्षमता के लिए फायदेमंद है गेंदे के फूल
कई सालों से गेंदे के फूलों का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जा रहा है, क्योंकि यह एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी आदि गुणों से परिपूर्ण हैं।
फौरन छोड़ दें ये आदतें, नहीं तो बढ़ सकती हैं झुर्रियां
एक वक्त था जब झुर्रियों को बुढ़ापे की निशानी माना जाता था, लेकिन आज के समय में यह समस्या युवाओं में भी आम हो गई है।
खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा इस तरह से भी इस्तेमाल किया जा सकता है नमक
खाने का जायका बगैर नमक के एकदम अधूरा है इसलिए आमतौर पर इसका इस्तेमाल खाने का जायका बढ़ाने के रूप में किया जाता है, लेकिन यह महज यहीं तक सीमित नहीं है।
इन टिप्स की मदद से अपने घर के लिए चुनें सही रंग
रंगों का जीवन में बहुत महत्व होता है इसलिए सोच-समझकर ही अपने घर में रंग करवाएं क्योंकि इसे बार-बार बदलना आसान नहीं होता।
वाशिंग मशीन में कभी नहीं धोएं ये चीजें, खराब होने हो सकता है खतरा
आज के समय में वाशिंग मशीन हर घर की जरूरत बन गई है क्योंकि इसके इस्तेमाल से कपड़े धोने काफी आसान हो गए हैं।
बच्चों के खिलौनों को साफ और कीटाणुमुक्त करने के लिए अपनाएं ये टिप्स
खिलौने बच्चों के जीवन के सबसे पहले दोस्त होते हैं लेकिन कई बार बच्चे उन्हें जमीन पर गिरा देते हैं या फिर ऐसे ही मुंह में ले लेते हैं।
जानिए परफेक्ट लुक के लिए लड़कियां कौन सी जीन्स के साथ कैसा टॉप पहनें
आज के समय में जीन्स हर लड़की के वार्डरॉब का अहम हिस्सा है।
सेहत के लिए बेहतर है वेज कबाब रोल परांठा, घर पर ऐसे करें तैयार
कबाब सिर्फ नॉन वेजिटेरियन्स के लिए ही नहीं होता बल्कि वेजिटेरियन्स भी कबाब के जायके का लुत्फ ले सकते हैं।
इन कारणों से हमेशा फैशन ट्रेंड में रहता है काला रंग
लड़कियों के वॉर्डरोब में कुछ रंग के आउफिट हमेशा अहम हिस्सा बने रहते हैं। इन्हीं रंगों में से एक काला, जिसका फैशन हर मौसम में ट्रेंडिंग रहता है।
सर्दियों में नियमित तौर पर करें ये काम, हड्डियां रहेगी स्वस्थ
हड्डियों की समस्या के बढ़ने की एक वजह सर्दियों को माना जाता है।
अनियमित पीरियड्स से हैं परेशान तो जरूर अपनाएं ये टिप्स
पीरियड्स एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिससे हर महिला को गुजरना पड़ता है, लेकिन कभी-कभी महिलाओं को पीरियड्स में देरी की समस्या से भी गुजरना पड़ता है।
घर पर झटपट बनाएं स्वादिष्ट नूडल्स बॉल्स, आसान है बनाने का तरीका
बच्चों को फास्ट फूड बहुत पसंद होता है, उनसे जब भी पूछा जाए कि क्या खाना है तो वे किसी फास्ट फूड का ही नाम लेते हैं, लेकिन यह उनके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह है।
बढ़ते प्रदूषण के बीच नहीं करनी चाहिए ये एक्सरसाइज, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर
आजकल बहुत से लोग इंडोर एक्सरसाइज की बजाए आउटडोर एक्सरसाइज करना ज्यादा पसंद करते हैं, लेकिन अब हवा के गिरते स्तर को देखते हुए सर्दियों में आउटडोर एक्सरसाइज करना मुश्किल हो गया है।
बच्चों को जंक फूड से दूर रखना है तो घर पर बनाएं आटे की चकली
आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक को पिज्जा, बर्गर जैसे जंक फूड भाने लगे हैं। लेकिन ये जंक फूड लोगों की सेहत के लिए बिलकुल भी अच्छे नहीं होते।
जींस पहनते समय न करें ये गलतियां, बिगड़ सकता है आपका लुक
लड़का हो या लड़की, आज के समय में जींस हर किसी के वार्डरोब का अहम हिस्सा है। लेकिन बहुत से लोग जींस से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातों के बारे में नहीं जानते हैं, जिस कारण वे जींस पहनते समय अंजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिनसे उनका लुक बिगड़ सकता है।
घर पर आसानी से बनाएं स्टफ्ड मसाला इडली, जानिए इसकी रेसिपी
बदलते मौसम की वजह से क्या आप यह सोच नहीं पा रहे हैं कि ऐसा क्या बनाया जाए जो हेल्दी होने के साथ-साथ टेस्टी भी हो तो घर पर बनाएं स्टफ्ड मसाला इडली।
सर्दियों में रूखी त्वचा के लिए बेस्ट हैं ये मॉइस्चराइजर, जानिए बनाने का तरीका
सर्दियों का मौसम जब आता है तो त्वचा को रूखेपन और बेजान जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
पैरों की डेड स्किन से छुटकारा चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स
पैरों की देख-रेख करना उतना ही जरूरी है, जितनी आप चेहरे की करते हैं।
इन तरीकों की मदद से आप पर्याप्त मात्रा में कर सकते हैं पानी का सेवन
शरीर को पोषण प्रदान करने में पानी अहम भूमिका निभाता है, लेकिन आजकल बहुत से लोग व्यस्त दिनचर्या के कारण पर्याप्त मात्रा में पानी के सेवन पर ध्यान ही नहीं दे पाते हैं, जिसके कारण वे कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की चपेट में आ सकते हैं।
ब्रेड से हलवे समेत झटपट बनाएं ये अलग-अलग तरह के व्यंजन
आज की तेज दौड़ती जिंदगी में ब्रेड हमारे खाने का एक जरूरी हिस्सा बन गए हैं क्योंकि ब्रेड दुनियाभर में बहुत ही आराम से मिलने वाली सामग्री है।
सर्दियों में आकर्षक लुक पाने के लिए इन ड्रेसिंग टिप्स को करें फॉलो
हल्की धूप और सुहाना मौसम सर्दियों में अपने साथ ऐसी ही कई बहारें लेकर आता है, इसलिए कई लोग इस मौसम का इंतजार बेसबरी से करते हैं।