खान-पान: खबरें
बारिश में स्ट्रीट फूड का न करें सेवन, जानिए इसके 5 कारण
बारिश का मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं भी लाता है और इस मौसम में होने वाली बीमारियों का एक बड़ा कारण स्ट्रीट फूड हो सकता है।
केले से बनाकर खाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, आसान है रेसिपी
केला एक ऐसा फल है, जो लगभग हर घर में आसानी से मिल जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि पोषण से भरपूर भी होता है।
ऑफिस के लिए बनाएं ये 5 पौष्टिक टिफिन रेसिपी, आसानी से हो जाएगी तैयार
आजकल ज्यादातर लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर काफी जागरूक हो गए हैं। खासकर खान-पान पर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं।
जानें बच्चों के लिए आसान और स्वादिष्ट सैंडविच बनाने के तरीके
बच्चों को सैंडविच बहुत पसंद होते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी होते हैं।
गर्मियों के लिए बेस्ट हैं ये घर की बनी आइसक्रीम, जानिए रेसिपी
गर्मियों में ठंडी-ठंडी आइसक्रीम खाने का मजा ही कुछ अलग है, लेकिन बाजार की आइसक्रीम में कृत्रिम फ्लेवर और रंग होते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे नहीं माने जाते।
मानसून के दौरान रोजाना पिएं हल्दी वाला दूध, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
हल्दी वाला दूध एक पारंपरिक पेय है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं।
रोजाना ध्यान लगाना है फिटनेस के लिए जरूरी, जानिए इसके फायदे
ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है, जो न केवल मानसिक शांति देती है, बल्कि शारीरिक फिटनेस में भी अहम भूमिका निभाती है।
बिहार की संस्कृति को दर्शाते हैं ये व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
बिहार भारत का एक ऐतिहासिक राज्य है, जो अपने समृद्ध सांस्कृतिक धरोहर और पारंपरिक व्यंजनों के लिए जाना जाता है।
स्नैक्स के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं ये सेहतमंद डिप्स, जानिए रेसिपी
स्नैक्स का मजा बिना किसी डिप के अधूरा सा लगता है। हालांकि, हर बार बाजार से मिलने वाली डिप्स खरीदना महंगा पड़ सकता है और इनमें मिलावट जैसे हानिकारक तत्व भी हो सकते हैं।
घर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं ये 5 तरह के सॉस, जानिए रेसिपी
सॉस खाने का स्वाद बढ़ाने में अहम भूमिका निभाती है। खासकर अगर यह घर पर बनी हो तो इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है।
उत्तर प्रदेश के स्ट्रीट फूड की रेसिपी घर पर ऐसे करें तैयार
उत्तर प्रदेश के स्ट्रीट फूड अपने स्वाद और विविधता के लिए प्रसिद्ध हैं। ये व्यंजन न केवल स्थानीय लोगों बल्कि पर्यटकों को भी आकर्षित करते हैं।
बिना तेल के बनाए जा सकते हैं ये भारतीय स्नैक्स, जानिए रेसिपी
भारतीय स्नैक्स का स्वाद अनोखा होता है, लेकिन इनमें अधिक तेल का इस्तेमाल किया जाता है।
सुबह के नाश्ते से जुड़ी ये 5 गलतियां आपके मेटाबॉलिज्म को कर सकती हैं प्रभावित
मेटाबॉलिज्म शरीर में कैलोरी जलाने की प्रक्रिया है। अगर आपका मेटाबॉलिज्म तेज होगा तो आप कम कैलोरी भी खाने पर मोटापे का शिकार नहीं होंगे।
रात में सोने से पहले पीएं ये स्वास्थ्यवर्धक पेय, जल्द आएगी नींद
अच्छी नींद के लिए सही दिनचर्या और खान-पान बहुत जरूरी है। अगर आप रात में सोने से पहले कुछ स्वास्थ्यवर्धक पेय पीते हैं, तो इससे आपकी नींद जल्दी आएगी और आप तरोताजा महसूस करेंगे।
बारिश के दौरान घर पर बनाएं ये 5 स्वादिष्ट और सेहतमंद स्नैक्स
बारिश का मौसम अपने साथ उमस और नमी भी लाता है। ऐसे में घर में रहना और गर्मागर्म स्नैक्स खाना सबसे अच्छा लगता है।
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं ये कटलेट, जानिए इनकी रेसिपी
कटलेट एक ऐसा नाश्ता है, जिसे बच्चे से लेकर बड़े तक पसंद करते हैं।
खाने की साफ-सफाई को नजरअंदाज करने से हो सकती हैं कई समस्याएं, जानें कैसे रखें ध्यान
खाने की साफ-सफाई को नजरअंदाज करना सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है। इस लापरवाही के कारण हम कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं।
मानसून में यात्रा पर जाने वाले लोगों को इन खाद्य पदार्थों का करना चाहिए सेवन
मानसून के दौरान यात्रा पर जाने से पहले कई लोग इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि उन्हें यात्रा के दौरान क्या खाना चाहिए।
मानसून के दौरान बनाए जा सकते हैं ये 5 पारंपरिक व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
मानसून अपने साथ उमस और नमी लेकर आता है। ऐसे में गीले मौसम में सेहत का ध्यान रखना जरूरी है और इसके लिए खाने-पीने पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
परिवार के साथ बैठकर खाने का मजा बढ़ाने के लिए बनाएं ये 5 व्यंजन
परिवार के साथ बैठकर खाना खाने का अपना एक अलग ही मजा है। यह न केवल रिश्तों को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है।
थकान दूर करनी है? एनर्जी ड्रिंक्स नहीं, ये 4 चीजें करेंगी कमाल
एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और थकान दूर होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन पेय में मौजूद कैफीन और चीनी की अधिक मात्रा स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।
मानसून के दौरान टिफिन में बनाएं ये 5 व्यंजन, आसान हैं रेसिपी
मानसून में नमी बढ़ने के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
यात्रा के दौरान इन 5 तरीकों से करें सेहतमंद खान-पान का चयन, रहेंगे फिट
यात्रा करना एक रोमांचक अनुभव हो सकता है, लेकिन इस दौरान खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। अक्सर लोग यात्रा के दौरान अस्वस्थ भोजन का सेवन कर लेते हैं, जिससे उनकी सेहत प्रभावित हो सकती है।
मानसून के दौरान इन 5 चाय को बनाकर पीना होगा सही, स्वास्थ्य पर पड़ेगा सकारात्मक प्रभाव
मानसून यानी बरसात का मौसम अपने साथ नमी और कई तरह के कीटाणुओं को लाता है।
घर पर भी खाया जा सकता है फास्ट फूड, जानिए 5 आसान रेसिपी
फास्ट फूड का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है, लेकिन ये सेहत के लिए अच्छे नहीं होते हैं। हालांकि, अगर आप घर पर फास्ट फूड बनाते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर हो सकता है।
डाइट से रह सकते हैं फिट, जानिए कैसे
फिट रहने के लिए सिर्फ व्यायाम ही जरूरी नहीं है, बल्कि इसके लिए संतुलित आहार भी अहम हैं। कई लोग फिट रहने के लिए डाइटिंग का सहारा लेते हैं।
मानसून के दौरान तरोताजा रखने में मदद कर सकते हैं ये पेय, जानिए रेसिपी
मानसून के दौरान उमस और पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या होने की संभावना बढ़ जाती है।
स्वास्थ्य संबंधी सप्लीमेंट से जुड़े ये भ्रम नहीं हैं सच, क्या है इनकी हकीकत?
खान-पान की कमी को पूरा करने और सेहत को बेहतर बनाने के लिए कई लोग सप्लीमेंट का सहारा लेते हैं। हालांकि, सप्लीमेंट को लेकर कई गलतफहमियां भी हैं, जिन्हें सच मानकर लोग अपनी सेहत को नुकसान पहुंचा लेते हैं।
खाना बनाने के लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं ये 5 बेहतरीन तेल
खाना बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाले तेल में पोषक तत्वों को बनाए रखना बहुत जरूरी है। हालांकि, कई लोग इस बात से अनजान हैं कि कौन-सा तेल स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
गर्मियों के दौरान बच्चों को न कराएं इन 5 चीजों का सेवन, पड़ सकते हैं बीमार
गर्मियों में बच्चों को ऐसी चीजों का सेवन कराने से बचाना चाहिए, जो उनके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
क्या होता है सौर्क्राट? जानिए इसकी रेसिपी और सेवन से मिलने वाले फायदे
सौर्क्राट एक प्रकार का खट्टा खाद्य पदार्थ है, जिसके लिए बारीक कटी पत्तागोभी को नमक के साथ मिलाकर लंबे समय तक रखा जाता है।
गर्मियों के दौरान नाश्ते के लिए चुनें ये ठंडे व्यंजन, आसान हैं बनाना
गर्मियों में ऐसे व्यंजनों का सेवन करना चाहिए, जो शरीर को ठंडक प्रदान करें और पाचन को स्वस्थ रखें।
गर्मियों में घर का बना खाना या बाहर का? जानिए क्या है स्वास्थ्य के लिए अच्छा
गर्मियों में बाहर का खाना स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं माना जाता है क्योंकि इसमें ताजगी का अभाव होता है और इसे बनाने के लिए कई ऐसे सामग्रियों का इस्तेमाल किया जाता है, जिनसे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।
गर्मियों के दौरान इन समय पर करें भोजन, होगा फायदा
गर्मियों में कई लोग वजन घटाने के लिए खाने की मात्रा कम कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना सही नहीं है। इस मौसम में शरीर का तापमान बढ़ जाता है और पानी की कमी के कारण मांसपेशियों में कमजोरी आ सकती है।
रात की बनी दाल बच गई है? उससे नाश्ते में बना लें कुरकुरे और लजीज कटलेट
अधिकतर लोग दाल को पोषक तत्वों से भरपूर मानते हैं, जिस वजह से इसे रोजाना के खान-पान में शामिल किया जाता है।
गर्मियों में ठंडक के साथ अच्छी नींद दिला सकते ये खाद्य पदार्थ, आज ही करें शामिल
गर्मी के मौसम में ठंडक और बेहतर नींद का मिलना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, ऐसा नहीं है। अगर आप चाहें तो कुछ खाद्य पदार्थों की मदद से गर्मियों में भी बेहतर नींद ले सकते हैं।
आप बिना अंडों के भी आसानी से बना सकते हैं कोरियाई एग रोल, जानिए रेसिपी
कोरियाई एग रोल का नाम सुनकर आपके मन में यह ख्याल आ रहा होगा कि इसमें अंडे ही मुख्य सामग्री हैं। हालांकि, आप इसे बिना अंडों के भी बना सकते हैं।
गन्ने के रस से बनी ये मिठाइयां बढ़ा देंगी खास मौकों की मिठास, जानिए आसान रेसिपी
गन्ने के रस का स्वाद और पौष्टिकता इसे एक बेहतरीन पेय बनाते हैं। इससे आप न केवल सेहतमंद पेय बना सकते हैं, बल्कि कई प्रकार की मिठाइयां भी बना सकते हैं।
गर्मियों के दौरान बच्चों को न खिलाएं ये चीजें, हो सकती है समस्या
गर्मियों के दौरान बच्चों को सही खान-पान न मिलने से उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इस मौसम के दौरान बच्चों को ऐसी चीजें नहीं खिलानी चाहिए, जो उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
गर्मियों के दौरान बुजुर्गों को नहीं खाने चाहिए ये 5 खाद्य पदार्थ, हो सकती है समस्या
गर्मियों में बुजुर्गों को विशेष देखभाल की जरूरत होती है, क्योंकि वे गर्मी से जुड़ी बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।