खान-पान: खबरें
बालों को प्राकृतिक रूप से लंबा करने में मदद कर सकते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ
लंबे और घने बाल हर किसी की ख्वाहिश होती है, लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सही खान-पान पर ध्यान देना मुश्किल हो गया है।
साग से लेकर छाछ तक, दिलजीत दोसांझ ने पंजाब में उठाया इन देसी पकवानों का लुत्फ
दिलजीत दोसांझ भारत के वह गायक हैं, जो दुनियाभर में देसी संगीत का परचम लहरा रहे हैं। बच्चा-बच्चा उनके गाने सुनता है और उनपर थिरकता है।
दुनिया के 100 सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों की सूची में मिला इन भारतीय व्यंजनों को स्थान, जानिए रैंकिंग
भारतीय खान-पान दुनिया की सर्वश्रेष्ठ क्विजीन में से एक है, जिसे अब उचित मान्यता मिल रही है। हमारे देश का खान बहुत ही विविध है, जिसमें कई लजीज मसालों और जायकों का संगम मिलता है।
वेज बिरयानी बनाने जा रहे हैं तो इन 5 बातों का रखें खास ध्यान
बिरयानी एक ऐसा व्यंजन है, जो अपने अनोखे स्वाद और खुशबू के कारण हर किसी को पसंद आता है।
मोरिंगा सूप को क्यों माना जाता है सुपरफूड? जानिए 5 कारण
मोरिंगा को सहजन भी कहा जाता है। यह एक पौष्टिक पेड़ है, जिसका उपयोग आयुर्वेद में दवाओं के लिए किया जाता है।
सर्दियों का सुपरफूड है कद्दू, जानिए इससे मिलने वाले फायदे
कद्दू एक ऐसी सब्जी है, जो सर्दियों में ही मिलती है। इसका स्वाद और पोषण इसे खास बनाते हैं। कई लोग कद्दू को सिर्फ मिठाइयों में इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इसका उपयोग कई अन्य तरीकों से भी किया जा सकता है।
महंगे सौंदर्य उत्पादों की बजाय खाएं ये 5 चीजें, त्वचा रहेगी कोमल और स्वस्थ
सौंदर्य उत्पादों में कई ऐसे तत्व होते हैं, जो त्वचा को कोमल और स्वस्थ रखने का दावा करते हैं, लेकिन इनकी तुलना प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से नहीं की जा सकती है।
भिंडी बनाम पत्तागोभी: जानिए इनमें से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है बेहतर
भिंडी और पत्तागोभी दोनों ही सब्जियां हैं और इनका इस्तेमाल कई व्यंजनों को बनाने के लिए किया जाता है।
रोटी बनाते समय न करें ये गलतियां, स्वादिष्ट बनेगी रोटी
रोटी हर घर में बनती है, लेकिन इसे बनाने में कई लोग कुछ गलतियां कर देते हैं। ये छोटी-छोटी गलतियां रोटी के स्वाद और बनावट को प्रभावित कर सकती हैं।
नाश्ते के लिए ओट्स या क्विनोआ में से क्या है बेहतर? जानिए दोनों के पोषक तत्व
नाश्ते के लिए ओट्स और क्विनोआ दोनों ही लोकप्रिय विकल्प हैं। ये दोनों खाद्य पदार्थ पौष्टिक होते हैं और इनमें रेशे की मात्रा अधिक होती है।
रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए है लाभकारी, जानिए इसके फायदे
ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर से हानिकारक तत्वों को दूर करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
पोहा बनाने के लिए अपनाएं ये तरीका, स्वादिष्ट बनेगा नाश्ता
पोहा एक सेहतमंद और हल्का नाश्ता है, जिसे चावल को हल्का से भूनकर बनाया जाता है। यह नाश्ते में खाने के लिए बेहतरीन विकल्प है क्योंकि यह जल्दी बनता है और इसे बनाना भी आसान है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है अनार, ऐसे करें इसे अपनी डाइट में शामिल
अनार एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई जरूरी तत्व भी होते हैं। यह फल विटामिन-C, पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है।
कॉफी के साथ न खाएं ये चीजें, स्वास्थ्य पर पड़ सकता है प्रतिकूल प्रभाव
कॉफी एक लोकप्रिय पेय है, जिसे कई लोग अपने दिन की शुरुआत करने के लिए पीते हैं।
फैटी लीवर की समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं ये देसी खाद्य पदार्थ
फैटी लीवर की समस्या तब होती है, जब लीवर कोशिकाओं में चर्बी की अधिक मात्रा जमा हो जाती है। इससे लीवर का कामकाज प्रभावित होता है।
मिठाइयां बनाते समय इन 5 बातों का रखें ध्यान, स्वास्थ्य के लिए होगा लाभदायक
आमतौर पर मिठाइयों को सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है, लेकिन अगर आप इन्हें घर पर बनाते हैं तो आप इनके पोषण मूल्य को बढ़ा सकते हैं।
भिगोई काली किशमिश से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, डाइट में करें शामिल
सूखे मेवों में शामिल भिगोई काली किशमिश का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं।
चुकंदर से लेकर लहसुन तक: जानिए इन सुपरफूड्स का सेवन कैसे करना चाहिए
सुपरफूड्स की बात आते ही हमारे दिमाग में सबसे पहले ऐसी चीजें आती हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं।
सुबह के नाश्ते में दूध, गुड़ और शकरकंद को एकसाथ खाएं, मिलेंगे ये फायदे
शकरकंद एक पौष्टिक सब्जी है और इसे अगर दूध और गुड़ के साथ नाश्ते में शामिल किया जाए, तो यह एक संतुलित और स्वादिष्ट विकल्प बन सकता है।
हृदय को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ये 5 पेय, जानिए इनकी रेसिपी
हृदय को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन किया जाता है, जिनमें पेय भी शामिल हैं।
स्ट्रॉबेरी बनाम ब्लूबेरी बनाम अंगूर: इनमें से किसका सेवन सेहत के लिए है बेहतर?
स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और अंगूर तीनों ही फल स्वादिष्ट होते हैं और सेहत के लिए फायदेमंद भी। ये फल विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं।
बच्चों की याददाश्त को तेज करने में मदद कर सकते हैं ये सुपरफूड्स
बच्चों को याददाश्त तेज करने वाले खाद्य पदार्थ देना बहुत जरूरी है। इससे उनकी मानसिक क्षमता बढ़ती है और वे बेहतर तरीके से सीख पाते हैं।
स्नैक्स के तौर पर स्ट्रीट स्टाइल ड्राई मंचूरियन बनाकर खाएं, जानिए रेसिपी
बच्चे हो या बड़े, हर किसी को स्नैक्स के तौर पर मंचूरियन खाना पसंद होता है। मंचूरियन की कई वैरायटी होती है, जिसमें से एक है ड्राई मंचूरियन। यह व्यंजन स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी अच्छा है।
महिलाओं की डाइट में जरूर होने चाहिए खजूर, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
खजूर एक ऐसा सूखा मेवा है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं। यह विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है।
फाइबर से भरपूर होते हैं ये फल, पाचन के लिए हैं लाभदायक
फाइबर पाचन सेहत को बेहतर बनाने के साथ-साथ आंत के अच्छे बैक्टीरिया को भी संतुलित रखने में मदद करता है।
पोहा बनाम चावल: कौन-सा विकल्प है ज्यादा सेहतमंद? जानिए
पोहा और चावल दोनों ही भारतीय भोजन में प्रमुख रूप से शामिल होते हैं। ये न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि पोषण से भरपूर भी होते हैं, लेकिन अक्सर यह सवाल उठता है कि इनमें से कौन-सा विकल्प सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है।
कैल्शियम से भरपूर होते हैं ये 5 फल, डाइट में करें शामिल
कैल्शियम एक जरूरी खनिज है, जो हड्डियों को मजबूत करता है और शरीर में इसकी कमी कई समस्याओं का कारण बन सकती है।
सर्दियों के दौरान अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 बैंगनी रंग के खाद्य पदार्थ
सर्दियों के दौरान बाजार में कई ऐसे फल और सब्जियां आती हैं, जो न केवल स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं। बैंगनी रंग की सब्जियां और फल इस श्रेणी में शामिल हैं।
मूंगफली की चिक्की बनाना है आसान, जानिए इसकी रेसिपी
मूंगफली की चिक्की एक लोकप्रिय भारतीय मिठाई है, जिसे खासकर सर्दियों में बनाया जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है।
छोले कुलचे बनाते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, मिलेगा बेहतरीन स्वाद
छोले कुलचे एक लोकप्रिय और स्वादिष्ट खाना है, जो न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि पोषण से भरपूर भी है।
स्मूदी को पोषक तत्वों से भरपूर बनाने के लिए उसमें मिलाएं ये 5 चीजें, होगा फायदा
स्मूदी एक ऐसा पेय है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इसे बनाने के लिए आप अपनी पसंदीदा फल और सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं।
कोलकाता में इन 5 स्ट्रीट फूड का जरूर लें मजा, यात्रा बन जाएगी स्वादिष्ट
कोलकाता भारत के पूर्वी भाग में स्थित पश्चिम बंगाल की राजधानी है। यह शहर अपनी समृद्ध सांस्कृतिक विरासत, ऐतिहासिक स्थलों और स्वादिष्ट सड़क के खाने के लिए मशहूर है।
कई तरीके से बनाया जा सकता है डोसा, जानें रेसिपी
डोसा एक ऐसा व्यंजन है, जो भारत में बहुत ही लोकप्रिय है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है अश्वगंधा, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
अश्वगंधा एक पौधा है, जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में सदियों से होता आ रहा है। इसे 'सिंह का घास' भी कहा जाता है।
डाइट में शामिल करें जायफल, मिल सकते हैं कई फायदे
जायफल एक ऐसा मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
सर्दियों के दौरान नियमित रूप से खाएं क्रैनबेरी, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े ये फायदे
क्रैनबेरी एक ऐसी बेरी है, जो ठंडे मौसम में ही उपलब्ध होती है। यह स्वाद में खट्टी-मीठी होती है और इसमें कई तरह के पोषक तत्व भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
सर्दियों के दौरान बनाएं ये गुड़ के लड्डू, स्वादिष्ट होने के साथ सेहतमंद भी हैं
सर्दियों में कई ऐसे मौसमी फल और सब्जियां बाजार में मिलते हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
सर्दियों के दौरान चाय में जरूर डालें लौंग, इससे मिलेगें कई स्वास्थ्य लाभ
लौंग एक ऐसा मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसमें मौजूद औषधीय गुण भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, खासकर सर्दियों के दौरान जब ठंड से बचाव के लिए हम कई उपाय अपनाते हैं, तब लौंग का इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
संतरे को लंबे समय तक ताजा रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
संतरा विटामिन-C का अच्छा स्रोत है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के साथ-साथ शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है।
रात के खाने के लिए चुनें ये 5 सेहतमंद दक्षिण भारतीय व्यंजन, आसान है बनाना
दक्षिण भारतीय व्यंजन स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी होते हैं। इनमें चावल, दाल, नारियल, हरी सब्जियां और मसालों का सही मेल होता है, जो शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है।