कॉफी के साथ न खाएं ये चीजें, स्वास्थ्य पर पड़ सकता है प्रतिकूल प्रभाव
क्या है खबर?
कॉफी एक लोकप्रिय पेय है, जिसे कई लोग अपने दिन की शुरुआत करने के लिए पीते हैं। हालांकि, कॉफी के साथ कुछ खाने-पीने की चीजों का मेल स्वास्थ्य के लिए सही नहीं होता है। इससे न केवल पेट की समस्याएं हो सकती हैं, बल्कि अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि कॉफी के साथ किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए ताकि आपको पेट की परेशानी का सामना न करना पड़े।
#1
खट्टे फल
खट्टे फल जैसे नींबू, संतरा और अंगूर में विटामिन-C भरपूर होता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। हालांकि, अगर आप इन फलों का सेवन कॉफी के साथ करते हैं तो इससे पेट में जलन और गैस की समस्या हो सकती है। इसके अलावा इससे पाचन भी प्रभावित हो सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप कॉफी के साथ खट्टे फलों का सेवन करने से बचें।
#2
नमक युक्त चीजें
कॉफी के साथ नमक वाली चीजें जैसे नमकीन, चिप्स और बिस्किट नहीं खाने चाहिए। इन चीजों के सेवन से शरीर में पानी की मात्रा बढ़ जाती है और सूजन भी आ सकती है। इसके अतिरिक्त नमक वाली चीजों का सेवन करने से शरीर में सोडियम की मात्रा भी बढ़ जाती है। इससे उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए कॉफी के साथ नमक वाली चीजें खाने से बचना चाहिए।
#3
तले हुए खाद्य पदार्थ
तले हुए खाद्य पदार्थ जैसे समोसा, कचौड़ी का सेवन कॉफी के साथ करने से पेट की समस्याएं हो सकती हैं। इसका कारण है कि तले हुए खाद्य पदार्थ कैलोरी से भरपूर होते हैं। इनका मेल करने से पेट में जलन और गैस की समस्या हो सकती है। इसके अलावा इससे अपच भी हो सकती है। इसलिए कॉफी के साथ तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचना चाहिए।
#4
दूध और मीठे व्यंजन
दूध और मीठे व्यंजनों का मेल करने से भी पेट की समस्याएं हो सकती हैं। इसका कारण है कि दूध और मीठा दोनों ही भारी होते हैं, जिनका मेल करने से अपच की समस्या हो सकती है। इसके अलावा इससे पेट में जलन और गैस की समस्या भी हो सकती है। इसलिए कॉफी के साथ दूध और मीठे व्यंजनों का मेल करने से बचना चाहिए।
#5
अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन
कॉफी का अधिक मात्रा में सेवन करने से भी पेट की समस्याएं हो सकती हैं। इसका कारण है कि कॉफी में कैफीन नामक तत्व होता है, जिसकी अधिकता से अपच और गैस की समस्या हो सकती है। इसके अलावा इससे पेट में जलन भी हो सकती है। इसलिए कॉफी का अधिक मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए। बेहतर होगा कि आप दिन में 1-2 कप से ज्यादा कॉफी का सेवन न करें।