रोजाना नींबू पानी पीते हैं? हो सकती हैं ये 5 समस्याएं
क्या है खबर?
नींबू पानी में विटामिन-C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और त्वचा को नमी देने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी कुछ लोगों के लिए हानिकारक भी हो सकता है। आइए आज हम आपको कुछ ऐसी समस्याओं के बारे में बताते हैं, जो नींबू पानी पीने के बाद हो सकती हैं और फिर इसे पीने से बचना चाहिए।
#1
दांतों का खराब होना
नींबू की तासीर काफी खट्टी होती है और इसमें मौजूद खट्टा एसिड दांतों की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके कारण दांत संवेदनशील हो सकते हैं और दांतों में दर्द और दांतों का खराब होना जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपके दांत पहले से ही संवेदनशील हैं तो नींबू पानी पीने से बचें क्योंकि इससे दांतों में दर्द बढ़ सकता है।
#2
पेट में जलन और एसिडिटी की समस्या
अगर आपको पहले से ही पेट में जलन या एसिडिटी की समस्या है तो नींबू पानी का सेवन करने से इन समस्याओं के लक्षण बढ़ सकते हैं। एसिडिटी के कारण सीने में जलन और बेचैनी हो सकती है। अगर आपको सीने में जलन होती है तो इसका कारण नींबू पानी का सेवन हो सकता है। इसलिए इन समस्याओं से ग्रस्त लोग नींबू पानी का सेवन न करें।
#3
त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ना
नींबू पानी में खट्टा एसिड और अन्य तत्व होते हैं, जो त्वचा को संवेदनशील बना सकते हैं। खासतौर से अगर आप नींबू पानी को अपने चेहरे पर लगाते हैं तो इससे त्वचा में जलन या रैशेज हो सकते हैं। इसके अलावा नींबू पानी के अधिक सेवन से त्वचा पर चकत्ते भी हो सकते हैं। इसलिए नींबू पानी का सेवन कम करें और नींबू पानी को चेहरे से दूर रखें।
#4
पेट में गैस बनना
नींबू पानी का सेवन पाचन क्रिया पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और इससे पेट में गैस बन सकती है। दरअसल, नींबू पानी में खट्टा एसिड होता है, जो पाचन क्रिया में जलन पैदा कर सकता है। इसके कारण आपको पेट फूलना, पेट में दर्द, पेट में जलन और पेट में गैस बनने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए गैस की समस्या वाले लोग नींबू पानी का सेवन न करें।
#5
गर्भवती महिलाएं और बच्चे भी न पिएं नींबू पानी
गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों के लिए भी नींबू पानी का सेवन करना सुरक्षित नहीं माना जाता है। गर्भवती महिलाओं को नींबू के रस का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे गर्भाशय में संकुचन हो सकते हैं। वहीं बच्चों की नाजुक त्वचा पर नींबू पानी से रैशेज हो सकते हैं। इसलिए इन दोनों को नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। ध्यान दें कि स्वास्थ्य के लिए सही खानपान का चयन जरूरी है।