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#NewsBytesExclusive: कई समस्याओं की 'दवा' है एक्यूपंक्चर, विशेषज्ञ से जानिए इसकी जरूरी बातें
अगर आप दर्द और बीमारियों के लिए दवा या फिर ऑपरेशन जैसे उपचारों की बजाय एक्यूपंक्चर को चुनते हैं तो यकीनन यह एक अच्छा विकल्प साबित हो सकता है।
कफ दोष को संतुलन में कर सकते हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
आयुर्वेद मुख्य रूप से तीन (वात दोष, पित्त दोष और कफ दोष) जीवन शक्तियों पर आधारित होता है।
चक्रवात से सुरक्षित रहने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं? आपदा प्रबंधन ने बताया
भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने अंडमान और निकोबार द्वीप समूह में चक्रवात आने की संभावना जताई है, जिसके दौरान भारी बारिश समेत तेज हवाएं चलने की अशंका है।
कपड़े से कुकिंग ऑयल के दाग हटाने के लिए अपनाएं ये तरीके
अगर किसी कारणवश कपड़े पर कुकिंग ऑयल गिर जाए तो इसके दाग को साफ करना काफी मुश्किल हो जाता है। कई बार तो हर कोशिश बेकार हो जाती होगी और कपड़े को फेंकना ही पड़ता है।
कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में कारगर हैं ये चाय, जानिए इनकी रेसिपी
कब्ज पाचन क्रिया से जुड़ी एक समस्या है, जिसमें मल त्याग करते समय कठिनाई होती है।
अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करें खीरा, मिलेंगे अनगिनत फायदे
अगर आप अपने बालों को खूबसूरत और स्वस्थ बनाए रखना चाहते हैं तो इसके लिए अपने हेयर केयर रूटीन में खीरे को शामिल करें।
घर में भी बनाए जा सकते हैं तरह-तरह के स्वादिष्ट वेफल्स, जानिए इनकी आसान रेसिपी
वेफल्स (Waffles) दुनियाभर में अलग-अलग स्वाद में लोकप्रिय हो चुके हैं और चॉकलेट से लेकर कद्दू तक आपको कई स्वाद में ये बाजार में मिल जाएंगे।
बैटल रोप एक्सरसाइज करते समय इन गलतियों से बचें, लग सकती है चोट
बैटल रोप एक तरह की कार्डियो एक्सरसाइज है, जिसे रस्सियों की मदद से किया जाता है। हालांकि, जब आप इस एक्सरसाइज को सही तरीके से करेंगे, तभी आपको इसके फायदे मिल सकते हैं।
शरीर में ऑक्सीजन लेवल कम होने पर मिलते हैं ये शुरूआती संकेत, नजरअंदाज करना पड़ेगा भारी
सिर्फ कोरोना वायरस ही नहीं बल्कि कई ऐसे संक्रमण और बीमारियां हैं, जो ऑक्सीजन लेवल को प्रभावित कर सकती हैं, जिसके कारण व्यक्ति मौत के मुंह में भी जा सकता है।
एलर्जिक राइनाइटिस के जोखिम कम करने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
अगर समय रहते धूल-मिट्टी या फिर किसी जानवर की गंध से होने वाली एलर्जी का इलाज न किया जाए तो यह समस्या बढ़कर एलर्जिक राइनाइटिस का रूप ले लेती है, जिसके कारण कई तरह की समस्याएं शरीर को घेर लेती हैं।
चुभती-जलती गर्मियों से बचने और हाइड्रेट रहने के लिए बनाकर पिएं ये शरबत
मौसम का मिजाज बदल चुका है और गर्मियों ने दस्तक दे दी है। इस मौसम में शरीर में पानी की कमी होना आम है और इसके कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
बाजार के बेसन की शुद्धता जांचने के लिए अपनाएं ये तरीके
पहले कई महिलाएं खुद ही घर पर चनों को पीसकर बेसन बनाती थीं, जो शुद्ध होता था और इसे लंबे समय तक स्टोर भी किया जा सकता था।
होली विशेष: अपने रिश्तेदारों, दोस्तों और परिवार को इस अंदाज में दें होली की शुभकामनाएं
होली भारत के सबसे बड़े त्योहारों में से एक है, जो नाचने-गाने और रंगों की बहार के साथ-साथ तरह-तरह के पकवानों का स्वाद लेने का त्योहार भी है।
लिवर को डिटॉक्स करने और इसकी कार्यक्षमता को बेहतर करने में सहायक हैं ये चाय
जब लिवर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं तो इससे उनकी कार्यक्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यह अच्छी तरह से काम नही कर पाता है।
स्लीप एपनिया के जोखिम कम करने वाले प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
स्लीप एपनिया से ग्रासित व्यक्ति को सोते वक्त सांस लेने में मुश्किल होती है और उसकी रात में बार-बार नींद खुलती है। हालांकि, कुछ प्राणायाम स्लीप एपनिया के रोगियों के लिए बेहतरीन हैं।
होली के रंग छुड़ाने में मदद करेंगे ये फेस पैक, जानिए कैसे बनाएं और लगाएं
होली रंगों की बहार, खान-पान और नाच-गाने का त्योहार है। यकीनन आप भी होली पर रंगों से खेलने के लिए उत्साहित होंगे, लेकिन जब बात इन रंगों को त्वचा से छुड़ाने की बात आती है तो यह मुसीबत लगता है।
होली खेलने से पहले बालों और त्वचा पर लगाएं ये तेल, नहीं पड़ेगा रंगों का असर
कुछ ही घंटों में रंगों वाली होली का आगाज होने ही वाला है। इस दौरान रंगों से खेलने में जितना मजा आता है, उतना ही डर भी लगता है क्योंकि होली के रंगों में मौजूद केमिकल्स से त्वचा और बालों पर बुरा असर पड़ता है।
होली के जायके: मेवे-नारियल की गुजिया से हटकर घर पर बनाएं मटर की मीठी गुजिया
होली पर घरों में गुजिया बनाना एक परंपरा जैसी है इसलिए लोग होली पर अपने विभिन्न पकवानों के साथ गुजिया भी बनाते हैं।
होली 2022: इस बार घर पर ऐसे बनाएं होली के रंग, मजा हो जाएगा दोगुना
'होली के दिन दिल खिल जाते हैं, रंगों में रंग मिल जाते हैं...' क्यूं आप भी गुनगुनाने लगे न!
होली के व्यंजन: घर पर ऐसे बनाएं मूंग दाल की गुजिया, सबको आएंगी पसंद
होली नाचने-गाने और रंगों की बहार के साथ-साथ तरह-तरह के पकवानों का स्वाद लेने का त्योहार भी है। ज्यादातर लोग होली पर विभिन्न पकवानों के साथ-साथ गुजिया भी जरूर बनाते हैं।
बेहतर नींद दिलाने में कारगर हैं ये चाय, जानिए इनकी रेसिपी
अमूमन आपने यही सुना होगा कि सोने से पहले चाय का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे नींद उड़ जाती है।
पीठ की अकड़न से छुटकारा दिला सकती हैं ये स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
कई बार गलत तरीके से उठने-बैठने या असामान्य गतिविधियों के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है।
स्लीप एपनिया के जोखिम कम करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
स्लीप एपनिया नींद से जुड़ी एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण व्यक्ति को सोते वक्त सांस लेने में मुश्किल होती है और उसकी रात में बार-बार नींद खुलती है।
घर पर बहुत आसानी से तैयार किए जा सकते हैं फेस मिस्ट, जानिए कुछ तरीके
फेस मिस्ट एक स्किन केयर प्रोडक्ट है, जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेट रखने में काफी मदद कर सकता है।
पाउडर ब्लश बनाम क्रीम ब्लश: दोनों में से किसका इस्तेमाल करना है अच्छा?
मेकअप लुक बिना ब्लश के एकदम अधूरा लगता है क्योंकि यह चेहरे पर एक फ्रेशनेस लेकर आता है।
भारत की इन जगहों पर अलग तरीके से खेली जाती है होली
हर साल भारत में फाल्गुन मास में होली का त्योहार मनाया जाता है।
एलर्जिक राइनाइटिस के जोखिम कम करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
अगर आपको धूल-मिट्टी या किसी जानवर के आसपास रहने से छींके आनी शुरू हो जाती हैं तो ये एलर्जी के संकेत हैं।
पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने में सहायक हैं ये एक्सरसाइज
पाचन क्रिया खाने को पचाकर इसे पोषक तत्वों में बदलती है।
अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करें पेपरमिंट ऑयल, मिलेंगे कई फायदे
पुदीने की पत्तियों से बनाए जाने वाले तेल को पेपरमिंट ऑयल कहा जाता है।
सामान्य से हटकर इन तरीकों से पहनें साड़ी, लगेंगी बहुत ही खूबसूरत
कई महिलाएं साड़ी पहनना काफी पसंद करती हैं क्योंकि इससे उन्हें ट्रेडिशनल और एलिगेंट लुक मिलता है।
ब्रेकफास्ट के समय कुछ ही मिनटों में बनाकर खाएं ये व्यंजन, आसान हैं रेसिपी
ब्रेकफास्ट पूरे दिन का एक महत्वपूर्ण मील हैं, जिसे छोड़ना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
चेहरे पर लगाएं आम के बने ये फेस पैक, त्वचा संबंधित समस्याएं होंगी दूर
गर्मियों के दौरान बाजारों में तरह-तरह के रसीले आम आने लगते हैं, जो न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि त्वचा के लिए भी लाभदायक हैं।
वात दोष को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
आयुर्वेद मुख्य रूप से तीन जीवन शक्तियों पर आधारित होता है, जिन्हें पित्त दोष, वात दोष और कफ दोष के नाम से जाना जाता है और अगर इनमें से कोई दोष संतुलन में न हो तो शरीर कई तरह की बीमारियों से घिर सकता है।
कंधे के दर्द को दूर कर सकते हैं ये एसेंशियल ऑयल्स, ऐसे करें इस्तेमाल
कई बार ज्यादा कामकाज, मांसपेशियों में खिंचाव, गलत तरीके से उठने-बैठने या असामान्य गतिविधियों के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
तनाव होने पर इन पेय का करें सेवन, जल्द मिलेगी राहत
आजकल हर कोई तनाव में ही अपना जीवन व्यतीत कर रहा है।
खरबूजा खरीदते समय इन बातों का रखें खास ध्यान, निकलेगा मीठा
खरबूजा गर्मियों में आने वाला एक रसीला फल है, जिसकी बाजार में कई किस्में आती हैं, इसलिए लोगों के लिए सही खरबूजे का चयन करना मुश्किल होता है।
तैलीय त्वचा वाले गर्मियों के दौरान अपनाएं ये स्किन केयर टिप्स, नहीं होगी कोई परेशानी
अगर आपकी त्वचा तैलीय प्रकार की है तो आपको गर्मियों के दौरान इसका अतिरिक्त ध्यान रखने की जरूरत हैं क्योंकि इस मौसम में तैलीय त्वचा वाले लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है।
होली स्पेशल: इस बार इन व्यंजनों को बनाएं त्योहार का हिस्सा, आसान हैं इनकी रेसिपी
होली का त्योहार आने में बस कुछ दिन शेष हैं और यकीनन आप इसके लिए कई तरह की तैयारियां भी कर रहे होंगे।
माइग्रेन से परेशान हैं तो दवाओं की जगह करें ये हस्त मुद्राएं, मिलेगी राहत
माइग्रेन की बीमारी नाड़ीतंत्र की विकृति से उत्पन्न होती है, जिसकी वजह से बार-बार सिर के आधे भाग में दर्द होने लगता है।
लंच या डिनर टाइम के लिए बेस्ट हैं ये चार तरह के पुलाव, जानिए इनकी रेसिपी
अगर आपको कभी लंच या फिर डिनर टाइम के लिए कुछ ऐसा बनाने का मन करें, जो जल्दी भी बन जाए और घर वालों को स्वाद भी लगे तो इसके लिए आप पुलाव ट्राई कर सकते हैं।