लिवर को डिटॉक्स करने और इसकी कार्यक्षमता को बेहतर करने में सहायक हैं ये चाय
जब लिवर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं तो इससे उनकी कार्यक्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यह अच्छी तरह से काम नही कर पाता है। इसके अतिरिक्त, विषाक्त पदार्थ जमा होने का कारण लिवर को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है। आइए आज आपको कुछ ऐसी चाय की रेसिपी बताते हैं, जिनका सेवन लिवर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करके स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
अदरक और नींबू की चाय का सेवन लिवर की कार्यक्षमता पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में दो से तीन कप पानी और थोड़ा सा कदूकस किया हुआ अदरक डालें। इसके बाद कुछ मिनट तक पानी को उबलाकर गैस बंद कर दें। अब इस चाय को छानकर एक कप में डालें, फिर इसमें स्वादानुसार शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर पिएं।
लिवर को डिटॉक्स करने और इसकी कार्यक्षमता को बेहतर रखने में पुदीने की चाय भी आपकी मदद कर सकती हैं और इस काम में पुदीने की चाय मौजूद गुण और सुगंध मदद कर सकती है। पुदीने की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में डेढ़ कप पानी में थोड़ी पुदीने की पत्तियां डालकर उबालें, फिर इस चाय को छानकर कप में डालें। इसके बाद चाय में स्वादानुसार शहद मिलाकर इसका सेवन करें।
ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट गुण के साथ-साथ कई ऐसे पोषक तत्वों से समृद्ध होती है, जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। इस चाय को बनाने के लिए गैस ऑन करके उस पर एक पैन रखकर उसमें पानी को गर्म करें, फिर पानी को एक कप में डालकर उसमें ग्रीन टी बैग को डालें। दो-तीन मिनट बाद इस स्वास्थ्यवर्धक हर्बल टी का सेवन करें। आप चाहें तो इसमें स्वादानुसार शहद मिला सकते हैं।
कैमोमाइल टी एक हर्बल चाय है, जो कई ऐसे गुणों से समृद्ध होती है, जो लिवर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं। इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी और एक चौथाई कप सूखे कैमोमाइल के फूल डालकर उबालें और जब पानी आधा हो जाए तो गैस बंद करके चाय को छानकर कप में डालें। इसके बाद चाय में स्वादानुसार शहद मिलाकर इसका सेवन करें।
