खान-पान: खबरें
त्वचा की देखभाल के लिए इन खाद्य पदार्थों को डाइट में करें शामिल, मिलेगा प्राकृतिक निखार
खूबसूरत और चमकदार त्वचा पाने के लिए सिर्फ बाहरी देखभाल ही जरूरी नहीं है, बल्कि आंतरिक पोषण भी उतना ही अहम है।
इमली की पत्तियों से बनाए जा सकते हैं ये स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए आसान रेसिपी
इमली की पत्तियां आमतौर पर सब्जियों में डाली जाती हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि इनसे कई अनोखे और स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जा सकते हैं?
रोजाना की डाइट को संतुलित बनाए रखने के लिए अपनाएं ये 5 आसान तरीके, मिलेगा फायदा
रोजाना संतुलित डाइट बनाए रखना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। इससे न केवल हमारे शरीर को पोषण मिलता है, बल्कि हमारी ऊर्जा भी बढ़ जाती है और कई बीमारियों से बचाव होता है।
आंत को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ये खाद्य पदार्थ, बनाएं डाइट का हिस्सा
आंतें हमारे पाचन तंत्र का अहम हिस्सा हैं और इनका स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। आंतों की सेहत पर हमारा खान-पान सीधा असर डालता है।
क्या आप पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन नहीं ले रहे? इन 5 संकेतों से चलेगा पता
प्रोटीन एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए कई अहम काम करता है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाने, शरीर की मरम्मत करने और ऊर्जा देने में मदद करता है।
शकरकंदी के छिलकों को फेंकने के बजाय उनसे बनाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए रेसिपी
आमतौर पर लोग शकरकंदी के छिलकों को फेंक देते हैं। हालांकि, काफी कम लोग जानते हैं कि इन्हें सही तरीके से इस्तेमाल करने पर कई स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन बनाए जा सकते हैं।
दक्षिण भारतीय खाने के शौकीन हैं? आपको जरूर पसंद आएंगे ये 5 व्यंजन
दक्षिण भारत में कई राज्यों में अलग-अलग भाषाएं बोली जाती हैं। हालांकि, जब बात दक्षिण भारतीय खाने की हो तो वे सभी समान रूप से लोकप्रिय हैं।
गर्मी में प्यास बुझाने के लिए सोडा की जगह पिएं ये 5 ताजगी देने वाले पेय
सोडा का सेवन करना भले ही आपको पसंद हो, लेकिन यह सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। इसमें मौजूद ज्यादा शक्कर और अप्राकृतिक फ्लेवर सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं।
व्यस्त दिनों में बनाकर खाएं एक ही बर्तन में बनने वाले ये व्यंजन, झटपट होंगे तैयार
आजकल के व्यस्त जीवन में खाना बनाना भी एक चुनौती जैसा लगता है। ऐसे में एक ही बर्तन में बनने वाले व्यंजन आपका समय बचा सकते हैं और पेट भी भर सकते हैं।
पुदीने की इन 5 चटपटी चटनियों से बदल सकता है खाने का स्वाद, जानिए इनकी रेसिपी
पुदीना एक ताजगी देने वाली जड़ी-बूटी है, जिसे कई तरह से खान-पान में जोड़ा जाता है। इससे कई तरह की लजीज चटनियां बनाई जा सकती हैं।
यात्रा के दौरान सेहतमंद खान-पान का इस तरह रखें ध्यान, आरामदायक रहेगा सफर
यात्रा करने से न केवल नई जगहों की सैर का मौका मिलता है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है।
घर आए मेहमानों को परोसें गुड़ से बनी ये मिठाइयां, सेहत के लिए भी हैं फायदेमंद
गुड़ एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसे चीनी का सेहतमंद विकल्प माना जाता है। गुड़ में कई जरूरी तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
जायके के साथ सेहत को बढ़ावा देने में सहायक है जावित्री, जानिए इससे बनाए जाने वाले व्यंजन
जावित्री एक ऐसा मसाला है, जो भारतीय खान-पान में विशेष स्थान रखता है। यह न केवल खाने को खुशबूदार बनाता है, बल्कि इसमें मौजूद औषधीय गुण सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
गर्मियों के दौरान बच्चों के लंच बॉक्स में पैक करें ये 5 पौष्टिक और लजीज व्यंजन
गर्मियों में बच्चों के लिए ऐसा लंच पैक करना चाहिए, जो हल्का होने के साथ-साथ ताजगी भरा भी हो।
ईद के जश्न के दौरान बनाएं ये 5 तरह के शाकाहारी कबाब, सभी को आएंगे पसंद
ईद के मौके पर तरह-तरह के पकवान बनाए जाते हैं। अगर आप इस बार ईद पर कुछ नया बनाने की सोच रहे हैं तो घर पर शाकाहारी कबाब बनाएं।
मूवी नाइट के लिए बनाएं ये 5 स्वादिष्ट स्नैक्स, मजा हो जाएगा दोगुना
मूवी नाइट का मजा दोगुना करने के लिए स्नैक्स का होना जरूरी है। अगर आप मूवी देखने की योजना बना रहे हैं तो क्यों न कुछ खास और स्वादिष्ट स्नैक्स बनाए जाएं?
दक्षिण भारतीय व्यंजनों के शौकीन हैं? इन 5 ब्रेड को एक बार जरूर आजमाएं
दक्षिण भारत में ब्रेड के कई व्यंजन खाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये न केवल हल्के होते हैं, बल्कि पेट की समस्याओं से भी बचा सकते हैं।
व्रत के दौरान साबुदाना वड़े कुरकुरे नहीं बन रहे? इन बातों का रखें खास ध्यान
साबुदाना वड़े एक लोकप्रिय नाश्ता है, जो उपवास या व्रत के दौरान बनाया जाता है। इसे बनाने में साबुदाना, आलू और मूंगफली का उपयोग होता है।
आम के सीजन के दौरान बनाकर पिएं ये 5 विदेशी पेय, मिलेगी भरपूर ताजगी
आम गर्मियों के सबसे पसंदीदा फलों में से एक है, जिसे फलों का राजा भी कहते हैं। आम का जिक्र सुनते ही दिमाग में आम पना, आम की लस्सी, केसर आमदानी और शेक जैसे पेय ही आते हैं।
कॉफी की लत छोड़ना चाहते हैं? इन 5 तरीकों से करें शुरुआत
कॉफी एक लोकप्रिय पेय है, जो कई लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुकी है। इस पेय की आदत लग जाती है, जो सेहत पर बुरा असर डाल सकती है।
इंडक्शन बनाम इलेक्ट्रिक कुकटॉप: खाना पकाने के लिए कौन-सा उपकरण है बेहतर?
घर में खाना पकाने के लिए गैस स्टोव के अलावा इंडक्शन और इलेक्ट्रिक कुकटॉप का इस्तेमाल किया जाने लगा है।
भारत में लगातार बढ़ता जा रहा है बच्चों का मोटापा, जानिए इसके 5 संभावित कारण
बच्चों का मोटापा एक बढ़ती हुई चिंता का विषय है। भारत में यह समस्या तेजी से बढ़ रही है और इसके पीछे कई कारण हैं।
मेक्सिको की पारंपरिक डिप गुआकामोले बढ़ देगी खाने का स्वाद, जानिए इसकी रेसिपी
गुआकामोले एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिप है, जो एवोकाडो से बनाई जाती है। यह मेक्सिको की पारंपरिक साइड डिश है, जिसे टैको समेत हर पकवान के साथ खाया जा सकता है।
सुबह के नाश्ते में कुछ स्वादिष्ट खाने का मन कर रहा है? आजमाएं ये इंग्लिश पकवान
नाश्ते के बिना दिन की शुरुआत करना मुश्किल होता है। नाश्ते में कुछ ऐसा होना चाहिए, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी अच्छा हो।
गर्मियों के दौरान न खाएं ये चीजें, हो सकता है नुकसान
गर्मियों के दौरान पाचन क्रिया धीमी हो जाती है, इसलिए इस मौसम में ठंडे और ताजे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
ईद पर बनाएं ये 5 स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजन, जश्न का मजा हो जाएगा दोगुना
ईद-उल-फितर का त्योहार 21 मार्च को मनाया जाएगा और इस दिन पर रोजा रखने के बाद इफ्तार के लिए तरह-तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं।
बेहतरीन खाने का आनंद लेना चाहते हैं? भारत के राज्यों की इन राजधानियों का करें रुख
भारत अपने अलग-अलग तरह के खाने के लिए जाना जाता है। यहां का खाना न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि देश की संस्कृति और परंपरा को भी दर्शाता है।
आयरिश खान-पान का हिस्सा हैं ये 4 शाकाहारी व्यंजन, एक बार जरूर आजमाएं
आयरिश व्यंजनों में आलू, गाजर और गोभी जैसी सब्जियों का इस्तेमाल किया जाता है। यहां के व्यंजन बनाने में मक्खन, दूध और क्रीम का भी उपयोग होता है।
मलेशिया के 5 मशहूर शाकाहारी व्यंजन, जो हर किसी को आएंगे पसंद
मलेशिया अपनी विविधता और सांस्कृतिक धरोहर के लिए जाना जाता है। यहां के शाकाहारी व्यंजन भी इसी विविधता का हिस्सा हैं।
गैस खत्म हो गई तो इलेक्ट्रिक केतली में बनाएं ये स्वादिष्ट व्यंजन, भर जाएगा पेट
इलेक्ट्रिक केतली एक ऐसा उपकरण है, जो पानी को जल्दी गर्म करने के लिए जाना जाता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि इस उपकरण की मदद से आप कई स्वादिष्ट व्यंजन भी बना सकते हैं?
गर्मियों में ठंडक प्रदान करने में सक्षम हैं ये विदेशी आइसक्रीम, जानिए इनकी खासियत
गर्मियों में ठंडक देने वाले पेय और मिठाइयों की मांग बढ़ जाती है और आइसक्रीम भी उन्हीं में से एक है। इसकी तासीर ठंडी होती है और यह बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को पसंद आती है।
मुंह में घुल जाने वाला स्वादिष्ट ट्रेस लेचेस केक बनाने के लिए अपनाएं ये आसान रेसिपी
ट्रेस लेचेस एक लैटिन अमेरिकी केक है, जो 3 प्रकार के दूध से बनता है। यह अपनी अनोखी मिठास और मलाईदार बनावट के कारण बहुत लोकप्रिय है।
ईद पर मेहमानों को पिलाएं ये 5 पेय, स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी हैं फायदेमंद
21 मार्च को दुनियाभर के मुसलमान ईद मनाएंगे, जो इस्लाम धर्म का सबसे बड़ा त्योहार है। इस मौके पर सभी लोग अपने-अपने रिश्तेदारों के घर ईद मिलने जाते हैं।
गर्मियों में रोजाना पिएं छाछ, इससे सेहत को मिल सकते हैं कई फायदे
छाछ एक लोकप्रिय भारतीय पेय है, जो गर्मियों के दौरान अधिकतर घरों में बनाई जाती है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
आंवले का सेवन आपके लिए बन सकता है नुकसानदायक, जानिए इसके दुष्प्रभाव
आंवला को एक खास खाद्य पदार्थ माना जाता है क्योंकि यह विटामिन-C समेत कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
गर्मी को मात देने के लिए पिएं कोरिया के ये 5 ठंडे पेय, देंगे भरपूर ताजगी
गर्मी के मौसम में ठंडे और ताजगी से भरपूर पेय का सेवन करना बहुत अच्छा माना जाता है। ये न केवल शरीर को तरोताजा रखते हैं, बल्कि ताजगी भी प्रदान करते हैं।
मौसम के अनुसार क्यों खाना चाहिए? जानिए ऐसा करने के फायदे
मौसम के अनुसार खान-पान करने का मतलब है कि आप अपने खाने की आदतों को मौसमी बदलावों के अनुसार ढालें।
खाने से जुड़ी इन गलतियों को दोहराने से बचें, बिगड़ सकता है आपका स्वास्थ्य
खाने से हमारा रिश्ता बहुत अहम होता है। यह न केवल हमारे शरीर की सेहत को प्रभावित करता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक सेहत पर भी असर डालता है।
हर वक्त कैलोरी गिनने के बजाय अपनाएं संतुलित डाइट, ऐसा रखें अपना खान-पान
संतुलित डाइट हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। अक्सर लोग यह सोचते हैं कि संतुलित डाइट लेते समय कैलोरी गिनना बहुत जरूरी है।
खाने के प्रति सही नजरिया रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, हमेशा रहेंगे सेहतमंद
खाने के साथ हमारा रिश्ता बहुत अहम होता है। यह न केवल हमारे शरीर को पोषण देता है, बल्कि हमारी मानसिक स्थिति पर भी गहरा असर डालता है।