मेडिटेशन

सबकॉन्शियस माइंड को मजबूत बनाए रखने के लिए अपनाएं ये पांच तरीके
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सबकॉन्शियस माइंड यानी अवचेतन मन एक तरह की मार्गदर्शन प्रणाली है, जो हमारे पिछले अनुभव, विश्वास, याद और कौशल को इकट्ठा करती है।

सोशल एंग्जायटी डिसआर्डर से राहत पाने के लिए अपनाएं ये तरीके
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सामाजिक स्थितियों का अत्याधिक भय सोशल एंग्जायटी डिसआर्डर के रूप में जाना जाता है। यह किशोरावस्था के दौरान शुरू होता है और इससे पीड़ित व्यक्तियों का जीवन काफी प्रभावित होता है।

खुद को युवा बनाए रखने के लिए जरूर अपनाएं ये एंटी-एजिंग हैक्स
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कई लोगों का मानना है कि उम्र सिर्फ एक नंबर है, लेकिन जैसे-जैसे यह बढ़ती है, इसके प्रभाव से कोई नहीं बच पाता है।

कैसे इतना फिट रहती है दीपिका पादुकोण? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
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2007 में आई फिल्म 'ओम शांति ओम' के साथ अपने बॉलीवुड डेब्यू से लेकर ग्लोबल स्टार और कान्स फेस्टिवल तक, दीपिका पादुकोण ने एक लंबा सफर तय किया है।

क्या है प्राणिक हीलिंग? जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
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मेडिटेशन और उपचार प्रक्रियाओं ने हमारी जीवनशैली में अपनी एक अहम जगह बना ली है क्योंकि यह लोगों को कई तरह के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े लाभ देने में सक्षम है।

विपश्यना मेडिटेशन: जानिए इस ध्यान की तकनीक के फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
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विपश्यना मेडिटेशन एक प्राचीन बौद्ध ध्यान तकनीक है, जिसे अंतर्दृष्टि ध्यान भी कहा जाता है।