मेडिटेशन: खबरें
20 Apr 2024
एक्सरसाइजयोग और मेडिटेशन बनाम रनिंग और वेट लिफ्टिंग: जानिए कौन-सा संयोजन है बेहतर
एक्सरसाइज की बात करें तो आजकल रनिंग और वेट लिफ्टिंग लोगों के बीच काफी मशहूर हो गई है, वहीं योग और मेडिटेशन का बोलबाला भी कुछ कम नहीं है।
12 Mar 2024
तनावतनाव दूर करने के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये 5 मेडिटेशन एक्सरसाइज
आज की तेज-तर्रार दुनिया में तनाव दैनिक जीवन का एक हिस्सा बनता जा रहा है।
02 Aug 2023
लाइफस्टाइलमेडिटेशन करते समय संगीत सुनने से मिल सकते हैं ये 5 फायदे
मेडिटेशन यानी ध्यान लगाना एक अद्भुत अभ्यास है, जो तनाव और चिंता से मुक्त जीवन जीने में मदद कर सकता है। यह आपको अंदर से बाहर तक तरोताजा महसूस करने में भी मदद करता है।
01 Feb 2023
योगमेडिटेशन से जुड़े ये भ्रम नही हैं सच, जानिए इनकी हकीकत
मेडिटेशन यानि ध्यान लगाने से न सिर्फ शारीरिक बल्कि कई तरह के मानसिक लाभ भी मिल सकते हैं। यहीं कारण है कि यह दुनियाभर में काफी लोकप्रिय है।
25 Jan 2023
गणतंत्र दिवसगणतंत्र दिवस: घर पर इन तरीकों से मनाएं राष्ट्रीय त्योहार का जश्न
गणतंत्र दिवस सभी भारतीय नागरिकों के लिए उत्सव का दिन है।
21 Dec 2022
तमन्ना भाटियाजन्मदिन विशेष: तमन्ना भाटिया फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
तमन्ना भाटिया आज सिर्फ हिन्दी फिल्म जगत में ही नहीं, बल्कि साउथ इंडियन फिल्म इंडस्ट्री की भी एक मशहूर अभिनेत्री के रूप में जानी जाती है।
15 Dec 2022
गीता फोगटजन्मदिन विशेष: गीता फोगाट अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
गीता फोगाट ओलंपिक के लिए क्वालीफाई करने वाली पहली भारतीय महिला पहलवान हैं जिन्होंने साल 2010 के कॉमनवेल्थ गेम्स में फ्रीस्टाइल कुश्ती करके भारत के लिए स्वर्ण पदक जीता था।
09 Dec 2022
दीया मिर्जाजन्मदिन विशेष: दीया मिर्जा अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
भारतीय मॉडल, अभिनेत्री और निर्माता दीया मिर्जा आज 41वां जन्मदिन मना रही हैं।
14 Nov 2022
मानसिक स्वास्थ्यपैनिक अटैक बनाम एंग्जायटी अटैक: जानिए इनमें क्या है अंतर
पैनिक अटैक और एंग्जाइटी अटैक दोनों ही बेचैनी से जुड़ी स्थितियां हैं, जो पूरे शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं।
12 Oct 2022
खान-पानविश्व गठिया दिवस: जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए उठाएं ये कदम
बिगड़ती जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगी है, जिसके कारण बुजुर्गों के साथ-साथ युवाओं को भी हड्डियों से जुड़ी समस्या गठिया (आर्थराइटिस) का सामना करना पड़ रहा है।
08 Oct 2022
लाइफस्टाइलअध्यात्मिक मेडिटेशन क्या है? जानिए इसके अभ्यास के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए
क्या आप शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिवर्तन करना चाहते हैं? अगरा हां तो नियमित रूप से कुछ मिनट आध्यात्मिक मेडिटेशन का अभ्यास करें।
19 Sep 2022
स्वास्थ्यसबकॉन्शियस माइंड को मजबूत बनाए रखने के लिए अपनाएं ये पांच तरीके
सबकॉन्शियस माइंड यानी अवचेतन मन एक तरह की मार्गदर्शन प्रणाली है, जो हमारे पिछले अनुभव, विश्वास, याद और कौशल को इकट्ठा करती है।
28 Aug 2022
एंग्जायटीसोशल एंग्जायटी डिसआर्डर से राहत पाने के लिए अपनाएं ये तरीके
सामाजिक स्थितियों का अत्याधिक भय सोशल एंग्जायटी डिसआर्डर के रूप में जाना जाता है। यह किशोरावस्था के दौरान शुरू होता है और इससे पीड़ित व्यक्तियों का जीवन काफी प्रभावित होता है।
12 Aug 2022
खान-पानखुद को युवा बनाए रखने के लिए जरूर अपनाएं ये एंटी-एजिंग हैक्स
कई लोगों का मानना है कि उम्र सिर्फ एक नंबर है, लेकिन जैसे-जैसे यह बढ़ती है, इसके प्रभाव से कोई नहीं बच पाता है।
04 Jan 2022
दीपिका पादुकोणजन्मदिन विशेष: दीपिका पादुकोण फिटनेस के लिए फॉलो करती है यह डाइट और वर्कआउट प्लान
2007 में आई फिल्म 'ओम शांति ओम' के साथ अपने बॉलीवुड डेब्यू से लेकर ग्लोबल स्टार और कान्स फेस्टिवल तक, दीपिका पादुकोण ने एक लंबा सफर तय किया है।
25 Jul 2022
लाइफस्टाइलक्या है प्राणिक हीलिंग? जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
मेडिटेशन और उपचार प्रक्रियाओं ने हमारी जीवनशैली में अपनी एक अहम जगह बना ली है क्योंकि यह लोगों को कई तरह के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े लाभ देने में सक्षम है।
28 Jun 2022
लाइफस्टाइलज़ज़ेन मेडिटेशन: जानिए इस ध्यान की तकनीक के फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
ज़ज़ेन (Zazen) मेडिटेशन बौद्धों के बीच लोकप्रिय है।
08 Jun 2022
लाइफस्टाइलविपश्यना मेडिटेशन: जानिए इस ध्यान की तकनीक के फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
विपश्यना मेडिटेशन एक प्राचीन बौद्ध ध्यान तकनीक है, जिसे अंतर्दृष्टि ध्यान भी कहा जाता है।
