मेडिटेशन

सबकॉन्शियस माइंड यानी अवचेतन मन एक तरह की मार्गदर्शन प्रणाली है, जो हमारे पिछले अनुभव, विश्वास, याद और कौशल को इकट्ठा करती है।

सामाजिक स्थितियों का अत्याधिक भय सोशल एंग्जायटी डिसआर्डर के रूप में जाना जाता है। यह किशोरावस्था के दौरान शुरू होता है और इससे पीड़ित व्यक्तियों का जीवन काफी प्रभावित होता है।

कई लोगों का मानना है कि उम्र सिर्फ एक नंबर है, लेकिन जैसे-जैसे यह बढ़ती है, इसके प्रभाव से कोई नहीं बच पाता है।

2007 में आई फिल्म 'ओम शांति ओम' के साथ अपने बॉलीवुड डेब्यू से लेकर ग्लोबल स्टार और कान्स फेस्टिवल तक, दीपिका पादुकोण ने एक लंबा सफर तय किया है।

मेडिटेशन और उपचार प्रक्रियाओं ने हमारी जीवनशैली में अपनी एक अहम जगह बना ली है क्योंकि यह लोगों को कई तरह के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े लाभ देने में सक्षम है।

ज़ज़ेन (Zazen) मेडिटेशन बौद्धों के बीच लोकप्रिय है।

विपश्यना मेडिटेशन एक प्राचीन बौद्ध ध्यान तकनीक है, जिसे अंतर्दृष्टि ध्यान भी कहा जाता है।