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फैशन, रेसिपी, हेल्थ और टिप्स एंड ट्रिक्स। यहां से बेहतर कहीं नहीं।

मल्टीविटामिन सप्लीमेंट्स से जुड़े इन भ्रमों को सही मानते हैं लोग, जानिए इनकी सच्चाई

डॉक्टर मल्टीविटामिन सप्लीमेंट्स का सेवन करने की सलाह तब देते हैं, जब व्यक्ति के शरीर में पोषण की कमी होती है, लेकिन कई लोग गलत धारणों और भ्रमों पर विश्वास करके इनका सेवन करना शुरू कर देते हैं।

बच्चे को कान के संक्रमण से राहत दिलाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

अगर बच्चा रोते हुए अपने कान पकड़े या फिर खींचता रहे तो हो सकता है कि उसके कान में दर्द हो। यह दर्द बच्चे को संक्रमण के कारण हो सकता है।

लंज: जानिए कैसे की जाती है यह एक्सरसाइज और इससे जुड़ी कुछ खास बातें

लंज एक्सरसाइज शरीर के निचले हिस्सों पर कार्य करती है। यह एक्सरसाइज कूल्हे और पैरों की मुख्य मांसपेशियों को मजबूती प्रदान कर उन्हें लचीला बनाए रखने में काफी मदद करती है।

06 Jul 2021

योग

हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में सहायक हैं ये योग मुद्राएं, ऐसे करें अभ्यास

हृदय शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है और इसका स्वस्थ रहना जरूरी है।

लूफा के इस्तेमाल से जुड़ी इन बातों का रखें ख्याल, त्वचा को नहीं होगा कोई नुकसान

कई लोग नहाते समय शॉवर जेल के साथ लूफा का इस्तेमाल करते हैं। इससे त्वचा को एक्सफोलिएट करने में काफी मदद मिलती है।

घर पर सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखने में सहायक हैं ये पौधे

अगर घर में नकारात्मक ऊर्जा का वातावरण हो तो इसका घर में रहने वाले लोगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ता है।

इस तरह से परफ्यूम लगाएं, दिनभर महकेंगे आप

परफ्यूम सिर्फ पसीने और बदबू को दूर करने की चीज ही नहीं है, बल्कि यह लुक को एक आखिरी फिनिशिंग टच भी देता है।

त्वचा के लिए नुकसानदायक है मेकअप लगाकर सोना, हो सकती हैं ये समस्याएं

रात के किसी कार्यक्रम से वापस लौटने के बाद ज्यादातर महिलाएं इतनी थक जाती हैं कि वो अक्सर बिना मेकअप उतारे ही सो जाती हैं। इससे उनकी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचता है।

माउंटेन क्लाइंबर: पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है यह एक्सरसाइज, जानिए इससे जुड़ी खास बातें

माउंटेन क्लाइंबर एक प्रकार की फुल बॉडी एक्सरसाइज है यानि इसका पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

05 Jul 2021

योग

अस्थमा रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद हैं ये योग मुद्राएं, ऐसे करें अभ्यास

अस्थमा सांस से जुड़ी एक बीमारी है जिसमें शरीर के वायुमार्ग की अंदरूनी दीवारों में सूजन आ जाती है और ये सिकुड़ने लगती हैं। इस बीमारी से ग्रसित व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ होती है।

बच्चे के सिर से डैंड्रफ दूर करने में मदद करते हैं ये घरेलू नुस्खे

अगर बच्चों के सिर में डैंड्रफ हो जाए है तो वे इससे काफी परेशान हो जाते हैं और इसके कारण उन्हें खुजली, रूखापन और सिर में सनसनाहट महसूस होने जैसी समस्याएं होने लगती हैं।

छिपकली को घर से दूर भगाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

छिपकली का घर में होना किसी को पसंद नहीं होता क्योंकि यह गंदगी फैलाती हैं और जहरीली होती हैं।

अपने पौधों को चींटियों से बचाकर रखना चाहते हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

अगर एक बार चींटियां किसी पौधे पर चढ़ जाएं तो ये पौधे की पत्तियों से लेकर इसकी जड़ों तक को बुरी तरह से नष्ट कर देती हैं।

प्रेशर कुकर की रबर को खराब होने से बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

प्रेशर कुकर की उचित देखभाल न की जाए तो इसकी रबर समय से पहले खराब हो सकती है। इसकी वजह से खाना बनाते समय खाना कुकर से बाहर लीक करने लगता है और इससे कोई दुर्घटना भी हो सकती है।

रोजाना पहने जाने वाले कपड़ों का इस तरह से रखें ध्यान, नहीं होंगे जल्दी खराब

रोजाना पहने जाने वाले कपड़ों को अन्य कपड़ों से अधिक धोया जाता है, इसलिए इनमें रंग फीका पड़ने, सिकुड़ने या कपड़े के आकार में बदलाव आने, धागों के ढीले होने या छोटे-छोटे छेद होने जैसी समस्याएं होने लगती हैं।

त्वचा की समस्याओं और पाचन क्षमता के लिए फायदेमंद है गेंदे के फूल, जानिए कैसे

कई सालों से गेंदे के फूलों का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जा रहा है, क्योंकि यह एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी आदि गुणों से परिपूर्ण हैं।

02 Jul 2021

योग

सूर्य मुद्रा: स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है यह योग, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

योग में ऐसी कई महत्वपूर्ण हस्त मुद्राएं हैं जो स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभदायक हैं। इन्हीं में शामिल सूर्य मुद्रा हमारे लिए एक वरदान है क्योंकि यह हमारे शरीर, आत्मा और दिमाग पर गहरा असर डालती है।

फेस मास्क का इस्तेमाल करते समय भूल से भी न करें ये गलतियां

जब भी बात चेहरे की डीप क्लींनिंग की आती है तो इसके लिए फेस मास्क का इस्तेमाल जरूर किया जाता है। लेकिन कई बार फेस मास्क लगाने के बाद भी आपको मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है।

बढ़िया हींग खरीदना चाहते हैं तो इन बातों का रखें खास ध्यान

हींग एक तरह का घरेलू मसाला है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। इसलिए कई लोग इसकी अच्छी मात्रा घर पर स्टोर करके रखना पसंद करते हैं।

मूत्र मार्ग के संक्रमण से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

आमतौर पर मूत्र मार्ग का संक्रमण कीटाणुओं के कारण होता है।

इन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है जामुन का सेवन

जामुन न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि एक स्वास्थ्यवर्धक फल है। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है और यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और विटामिन-C जैसे जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध होता है।

ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

अगर ब्लड सर्कुलेशन ठीक न हो तो बालों का झड़ना, थकान, त्वचा का रूखा होना, हाथ-पैर ठंडे पड़ना, मांशपेशियों में दर्द होना और दिल की धड़कन के अनियमित होने जैसी समस्याएं होने लगती हैं।

कान की खुजली से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

खुजली होने पर आप कान को शरीर के अन्य हिस्सों की तरह सामान्‍य रूप से नहीं खुजला सकते हैं क्योंकि यह समस्या कान के आंतरिक भाग में होती है।

1 Jul 2021

योग

पृथ्वी मुद्रा: स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है यह योग, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

पृथ्वी मुद्रा स्वास्थ्य को ढेरों लाभ देने वाली हस्त मुद्रा है।

पैरों में छाले होने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

अधिक चलने या फिर गलत साइज के जूते पहनने के कारण पैरों में छाले हो सकते हैं।

घर में कीड़े-मकौड़े हो गए हैं तो इन एसेंशियल ऑयल का करें इस्तेमाल, मिलेगा छुटकारा

घर में छोटे-छोटे कीड़े-मकोड़े किसी न किसी कारणवश हो ही जाते हैं, जिनसे छुटकारा पाना काफी मुश्किल भरा हो जाता है।

नाभि खिसकने की समस्या से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

अक्सर भारी सामान उठाने, तेज दौड़ने या फिर ऊंची जगह से कूदने के कारण नाभि अपनी जगह छोड़कर थोड़ी खिसक जाती है।

तैलीय खाना खाने के बाद करें ये काम, नहीं जमेगा फैट और शरीर होगा डिटॉक्‍स

मानसून का मौसम शुरू होने वाला है जिसमें कई लोग गर्मा-गर्म पकोड़े और तला-भुना खाना बड़े चाव से खाते हैं।

मानसिक बीमारियों का कारण बन सकती हैं खाने-पीने की ये चीजें

मस्तिष्‍क एक प्रमुख और महत्‍वपूर्ण अंग है जो शरीर की सभी क्रियाओं को नियंत्रित कर उन्हें सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है।

30 Jun 2021

योग

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस: इस बीमारी के जोखिमों को कम करने में सहायक हैं ये योगासन

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक ऐसी बीमारी है, जिसकी शुरूआत गर्दन के दर्द से होती है और आगे चलकर यह रीढ़ की हड्डी को बुरी तरह प्रभावित करती है।

इन घरेलू मसालों से घर पर की जा सकती है अरोमाथेरेपी, मिलेंगे कई स्वास्थ्य संबंधित लाभ

कई शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाने में अरोमाथेरेपी (सुगंध से उपचार) काफी सहायक साबित हो सकता है।

फेफड़ों को प्राकृतिक रूप से साफ करने के लिए अपनाएं ये तरीके

जब फेफड़ों में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं तो इससे उनकी कार्यक्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और वे अच्छी तरह से नहीं फैलते हैं।

गले में कुछ अटका हुआ महसूस होने लगे तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मेिलेगा आराम

गले में कुछ अटका हुआ महसूस हो तो इसके कारण दर्द होने लगता है और कुछ भी खाने में परेशानी होती है।

आंतों की कमजोरी दूर करने में सक्षम हैं ये घरेलू नुस्खे

आंतें शरीर का महत्वपूर्ण अंग हैं जो पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करती हैं।

एब्डॉमिनल क्रंच: फिट रखने में सहायक है यह एक्सरसाइज, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें

एब्डॉमिनल क्रंच एक्सरसाइज एक प्रकार की पेट की एक्सरसाइज है। यह एक्सरसाइज मुख्य रूप से पेट की मांसपेशियों को मजबूत और लचीला बनाने और आकर्षक एब्स बनाने में मदद करती है।

29 Jun 2021

योग

पेट की मांसपेशियों के लिए लाभदायक हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका

योग एक ऐसी क्रिया है जो कई तरह की शारीरिक समस्याओं के जोखिम को प्राकृतिक रूप से दूर करने के साथ-साथ शरीर की मांसपेशियों को मजबूती देने में भी मदद कर सकती है।

कॉफी के बेहतरीन और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं ये पेय पदार्थ, मिलेगी भरपूर एनर्जी

कई लोग कॉफी पीना काफी पसंद करते है क्योंकि यह एनर्जी से भरपूर रखने में मदद करती है।

खाने-पीने की चीजों के लेबल पर हो ये शब्द तो उन्हें खरीदने से बचें

इन दिनों मार्केट में इतना कॉम्पिटिशन बढ़ गया है कि हर ब्रांड अपने उत्पादों को बेचने के लिए इनके लेबल पर कई तरह के फैंसी टैग्स डाल देते हैं ताकि अधिकतर लोग इन्हें खरीदें।

मुंह से शराब की बदबू दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

मुंह से आने वाली शराब की बदबू आपको लोगों के सामने शर्मिंदा कर सकती है।

गर्मी के कारण सिरदर्द हो तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं, जल्द मिलेगी राहत

देर तक धूप में रहने से सिर में गर्मी चढ़ने लगती है जिसके कारण तेज सिरदर्द का सामना करना पड़ सकता है।