लाइफस्टाइल की खबरें

फैशन, रेसिपी, हेल्थ और टिप्स एंड ट्रिक्स। यहां से बेहतर कहीं नहीं।

खाने के अलावा इस तरह से भी इस्तेमाल किया जा सकता है वेजिटेबल ऑयल

आमतौर पर वेजिटेबल ऑयल का इस्तेमाल तरह-तरह के व्यंजनों को बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका इस्तेमाल रोजमर्रा के अन्य कई कामों के लिए भी किया जा सकता है।

समस्याओं को दूर कर त्वचा को निखारने में सहायक हैं चेरी के ये फेस पैक

छोटी-छोटी चेरी (Cherry) स्वाद के साथ-साथ कई पोषक गुणों का खजाना हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि चेरी के इस्तेमाल से त्वचा को अनेकों लाभ मिल सकते हैं।

30 Jul 2021

योग

रीढ़ की हड्डी को मजबूत और लचीला बनाने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास

अगर रीढ़ की हड्डी मजबूत और लचीली न हो तो इसके कारण आपको स्लिप डिस्क और सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है क्विनोआ, जानें इसके फायदे

क्विनोआ दाल की तरह दिखने वाला खाद्य पदार्थ है, लेकिन जब इसे पकाया जाता है तो यह बिल्कुल चावलों की तरह दिखता है।

AC के बिना भी आएगी सुकून की नींद, बस अपनाएं ये तरीके

मानसून में वातावरण काफी उमस वाला हो जाता है और ऐसे में अगर आप ऐसी जगह पर हैं जहां AC नहीं है तो आपके लिए रात को चैन की नींद लेना बेहद मुश्किल हो जाता है।

कैमरे के लेंस की सफाई के लिए अपनाएं ये टिप्स, आसानी से होगा साफ

कई लोग शौक-शौक में कैमरा खरीद तो लेते हैं, लेकिन उसके लेंस की सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं। इसके कारण कुछ दिनों बाद ही कैमरा खराब होने लगता है और लेंस के अंदर मिट्टी की एक परत जम जाती है।

आपकी अनुपस्थिति में भी पौधों को मिलता रहेगा पानी, बस अपनाएं ये तरीके

मौसम भले ही कोई भी हो, पौधों को रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी देना जरूरी है।

क्या आपके घर का बल्ब जल्दी फ्यूज हो जाता है? जानिए क्यों होता है ऐसा

अगर आपके घर का बल्ब जल्दी फ्यूज हो जाता है तो यकीनन इसके कारण आपको काफी परेशानी झेलनी पड़ सकती है।

जानिए कैसे की जाती है ब्रिज एक्सरसाइज और इससे जुड़ी कुछ खास बातें

ब्रिज एक्सरसाइज शरीर को फिट एंड फाइन रखने में काफी मदद कर सकती है।

29 Jul 2021

योग

टांगों को मजबूत करने में सहायक हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका

पैर शरीर का आधार होते हैं, जो दिनभर शरीर के भार को संभाले रखते हैं और इनके कारण ही हम आसानी से चल पाते हैं।

जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध होता है सेज, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए सिर्फ मसाले और धनिया पत्ते ही नहीं बल्कि सेज का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

बॉडी मसाज के बाद न करें ये गलतियां, फायदे की जगह होगा नुकसान

थकान को दूर करने के लिए बॉडी मसाज करवाना बेहतरीन है।

मेकअप के कारण एलर्जी हो तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

मेकअप प्रोडक्ट्स बनाते समय कई केमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है और हो सकता है कि मेकअप में मौजूद कोई केमिकल आपको सूट न करें, जिसके कारण एलर्जी हो सकती है।

साइकिल पर लगी जंग को आसानी से हटाने के लिए अपनाएं ये तरीके

अपनी साइकिल को अच्छा बनाए रखने के लिए लोग उसकी काफी देखरेख करते हैं और उसकी साफ-सफाई से लेकर सर्विस तक, सभी चीजों का ध्यान रखते हैं।

28 Jul 2021

योग

अंडरआर्म्स की अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा दिलाने में सक्षम हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास

अंडरआर्म्स में जमी अतिरिक्त चर्बी आपके शरीर की बनावट को काफी प्रभावित कर सकती है, इसलिए आपको इस पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है।

इस तरह करें अपने नाखूनों की देखभाल, रहेंगे स्वस्थ और मजबूत

बहुत से लोग अपने नाखूनों पर ज्यादा ध्यान नही देते हैं और लगातार नजरअंदाज किए जाने के कारण उनके नाखून कमजोर होकर टूटने लगते हैं। इसलिए यह बेहद जरूरी है कि नाखूनों की नियमित देखभाल की जाए।

उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक है डैश डाइट, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें

गलत खान-पान, शारीरिक गतिविधियों में कमी और मानसिक तनाव आदि के कारण हर उम्र का व्यक्ति उच्च रक्तचाप की घातक समस्या से ग्रसित हो सकता है।

खुजली की समस्या से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

खुजली का कारण कुछ भी हो सकता है, फिर चाहें बात त्वचा में नमी की कमी या फिर त्वचा का कीटाणु के संपर्क में आ जाने से जुड़ी हो।

ये संकेत मिलने लगें तो जल्द बदल दें अपने AC का फिल्टर

अगर फिल्टर खराब हो जाए तो इसके कारण AC घर की हवा को प्रभावित करने लगता है और आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने AC के फिल्टर को तुरंत बदल दें।

पुल-अप्स: फिट एंड फाइन रखने में सहायक है यह एक्सरसाइज, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें

पुल-अप्स एक प्रकार की फुल बॉडी एक्सरसाइज है और इसे सही तरीके से करने के बाद अन्य कोई भी एक्सरसाइज करने की आवश्यकता नहीं पड़ती है।

27 Jul 2021

योग

अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका और अन्य महत्वपूर्ण बातें

ऐसे कई रोग हैं जो व्यक्ति के शरीर को अंदर ही अंदर से खत्म करते रहते हैं। हालांकि योग को अपनाकर शरीर को इस तरह के कई तरह के रोगों की चपेट में आने से बचाया जा सकता है।

बाथ टॉवल में हो सकते हैं कीटाणु, सुरक्षा के लिए इन हाइजीन टिप्स को करें फॉलो

तौलिया एक अहम वस्तु है, जिसका इस्तेमाल रोजाना हर कोई करता है।

कई औषधीय गुणों से समृद्ध है मंजिष्ठा, जानिए इसके फायदे

आयुर्वेद में ऐसी तमाम जड़ी-बुटियों के बारे में बताया गया है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

सर्वाइकल का दर्द होने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक ऐसी बीमारी है, जिसकी शुरूआत गर्दन के दर्द से होती है और आगे चलकर यह रीढ़ की हड्डी को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है।

किडनी स्टोन से जुड़े ये भ्रम नही हैं सच, जानिए इनकी हकीकत

गलत खानपान शरीर को कई घातक और गंभीर बीमारियों का घर बना सकता है। किडनी स्टोन (पथरी) भी एक ऐसी ही समस्या है जो खानपान में की गई लापरवाही के कारण हो सकती है।

बड़े काम का है माइक्रोफाइबर कपड़ा, इन कामों के लिए करें इस्तेमाल

पिछले कुछ समय में घर की साफ-सफाई के लिए माइक्रोफाइबर कपड़े का इस्तेमाल काफी लोकप्रिय हुआ है।

लेग रेज: जानिए कैसे की जाती है यह एक्सरसाइज और इससे जुड़ी कुछ खास बातें

लेग रेज पैरों की बेहतरीन एक्सरसाइज है। यह एक्‍सरसाइज सामान्य सिट-अप एक्‍सरसाइज और क्रंचेज एक्‍सरसाइज की अपेक्षा आपकी मांसपेशियों पर अधिक प्रभावी तरीके से कार्य करती है।

26 Jul 2021

योग

गर्भावस्था के दौरान ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होना बहुत जरूरी है क्योंकि इससे बच्चे का अच्छे से विकास होता है।इसके अलावा इससे महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान होने वाली परेशानियों का सामना भी कम करना पड़ता है।

औषधीय गुणों का भंडार है कलौंजी का तेल, जानिए इसके फायदे

कलौंजी के स्वाद और पौष्टिक गुणों से तो लगभग हर कोई वाकिफ है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका तेल भी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद सिद्ध हो सकता है।

कीड़ों के काटने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, एलर्जी से जल्द मिलेगी राहत

कीड़ों का काटना एक आम समस्या है, लेकिन इसके बाद त्वचा पर असहनीय जलन और खुजली होने लगती है। इसके अलावा त्वचा पर लाल निशान भी पड़ जाते हैं और स्किन एलर्जी का भी डर रहता है।

पेट फूलने पर न करें इन चीजों का सेवन, बढ़ सकती है समस्या

खाने का पाचन ठीक ढंग से न होने के कारण पेट में गैस बनने लगती है और ऐसे में लोगों को पेट फूलने की समस्या से जूझना पड़ता है।

खान-पान से जुड़ी इन बातों का रखें ध्यान, फूड प्वाइजनिंग से रहेंगे सुरक्षित

फूड प्वाइजनिंग एक तरह का संक्रमण है जो दूषित खान-पान या फिर गंदे हाथों से खाना खाने के कारण हो सकता है। इस बीमारी में उल्टी, पेट दर्द और डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

खाने के अलावा इन छोटे-बड़े कामों के लिए भी इस्तेमाल की जा सकती है मेयोनीज

आमतौर पर मेयोनीज का इस्तेमाल व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन इसका इस्तेमाल महज यहीं तक सीमित नहीं है।

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है भिदुरकाष्ठ नट्स का सेवन, डाइट में जरूर करें शामिल

थोड़ा-थोड़ा अखरोट की तरह दिखने वाले भिदुरकाष्ठ नट्स एक तरह का सूखा मेवा होता है, जो न सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि फाइबर, एंटी-ऑक्‍सीडेंट्स और अनसैचुरेटेड फैट का बेहतरीन स्रोत भी है।

शरी में कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा

शरीर में दो प्रकार का कोलेस्ट्रॉल होता है, अच्छा और खराब कोलेस्ट्रॉल।

23 Jul 2021

योग

पीलिया रोग के जोखिमों को कम करने में सक्षम हैं ये योगासन, ऐसे करें इनका अभ्यास

पीलिया एक प्रकार का रोग है, जो कि लिवर में होता है।

नाभि में जलन और दर्द को न समझें सामान्य समस्याएं, इन घरेलू उपायों से पाएं राहत

अगर आपको कभी भी अचानक से नाभि में जलन और दर्द की समस्या होने लगे है तो इसे नजरअंदाज न करें क्योंकि इसके कारण आपको उठने-बैठने में काफी दिक्कत हो सकती है।

तेजी से बढ़ेगी हाइट, बस रोजाना दबाएं ये एक्यूप्रेशर प्वाइंट

अगर उम्र के हिसाब से आपकी या फिर आपके बच्चों की हाइट छोटी रह गई है तो यकीनन इसे बढ़ाने के लिए आप काफी मशक्कतें करते होंगे।

सेब के सिरके का सेवन करते हैं तो भूल से भी न करें ये गलतियां

आजकल कई लोग अपनी डाइट में सेब का सिरका शामिल करने लगे हैं क्योंकि इसका सेवन कई तरह से स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है।

23 Jul 2021

योग

एड़ियों की परेशानियों को दूर करने में सक्षम हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास

कई लोग एड़ी में मोच या दर्द को नजरअंदाज कर देते हैं। यह बाद में परेशानी का कारण बन जाता है और कई बार इनके कारण फिजियोथेरेपी सेशन लेने की जरूरत पड़ जाती है।