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फैशन, रेसिपी, हेल्थ और टिप्स एंड ट्रिक्स। यहां से बेहतर कहीं नहीं।
तोते में होती हैं कई अद्भुत प्रतिभाएं, जानिए उससे जुड़े रोचक तथ्य
दुनिया में कई ऐसे पक्षी हैं, जिनके पास प्राकृतिक तौर पर अद्भुत प्रतिभा होती है और उनकी मदद से ही वे अपना जीवन आसानी से व्यतीत कर पाते हैं।
शरीर को मजबूती प्रदान करने में सहायक हैं ये हस्त मुद्राएं, ऐसे करें अभ्यास
अममून लोग शरीर को मजबूत बनाने के लिए जिम का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह काम घर में ही कुछ आसान योग हस्त मुद्राओं का अभ्यास करके भी पूरा किया जा सकता है?
घर बैठे फिल्मों का आनंद लेने के लिए ऐसे बनाएं होम थिएटर
अगर आप अपने घर के किसी कमरे या फिर बेसमेंट को यूनिक तरीके से सजाने के बारे में सोच रहे हैं तो क्यूं न एक होम थिएटर तैयार किया जाए?
कहीं आपको थायराइड तो नहीं? इन शारीरिक संकेतों से लगाएं पता
थायराइड ग्रंथि में किसी कारणवश बनी गांठ, मधुमेह और बढ़ता वजन जैसी बीमारियां, आनुवांशिकता, गलत खान-पान और खराब जीवनशैली आदि कई कारण हैं, जो थायराइड की समस्या को उत्पन्न कर सकते हैं।
गर्मियों में करें इन स्वास्थ्यवर्धक जूस का सेवन, आसान हैं इनकी रेसिपी
मौसम का मिजाज बदलने लगा है और गर्मियां जल्द ही दस्तक देने वाली है। ऐसे में मौसमी और ताजे फलों का जूस पीना बहुत स्वास्थ्यवर्धक और रिफ्रेशिंग होता है।
जानिए हॉट रोलर का इस्तेमाल करने का तरीका और कुछ यूनिक हेयर स्टाइल्स
आजकल मार्केट में कई तरह के उपकरण उपलब्ध हैं, जो बालों को कर्ल करने में मदद कर सकते हैं और इन्हीं में हॉट रोलर भी शामिल हैं।
हृदय को स्वस्थ रखने में काफी मदद कर सकती हैं ये चाय, जानिए इनकी रेसिपी
हार्ट अटैक, हार्ट ब्लॉकेज और कोरोनरी आर्टरी डिजीज आदि बीमारियां आज आम बन चुकी है क्योंकि हर पांच में से तीसरा व्यक्ति किसी न किसी हृदय रोग की चपेट में आ रहा है।
जानिए वज्र मुद्रा के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
वज्र मुद्रा मुख्य हस्त मुद्राओं में से एक है, जो शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में बहुत मदद करती है।
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मददगार हैं ये खाद्य पदार्थ, डाइट में जरूर करें शामिल
हृदय को स्वस्थ रखने में कोलेस्ट्रॉल की अहम भूमिका होती है और अगर यह शरीर में बढ़ने लगे तो इसकी वजह से हृदय रोगों के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए इसे नियंत्रित करके रखना बहुत जरूरी है।
हैंगिंग लेग रेज एक्सरसाइज करते समय इन गलतियों से बचें
रोजाना कुछ मिनट हैंगिंग लेग रेज एक्सरसाइज करने से पूरे शरीर की मांसपेशियों को मजबूती और कई तरह के अन्य स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
सिर्फ खाने में नहीं, कई छोटे-बड़े कामों के लिए इस्तेमाल की जा सकती है लौंग
चाय से लेकर बिरयानी तक में अगर एक से दो लौंग डाल दी जाए तो उनका स्वाद कई गुना बढ़ जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने का जायका बढ़ाने के अलावा लौंग का इस्तेमाल अन्य कई कामों के लिए किया जा सकता है।
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है स्प्राउट्स, जानिए इससे बनाए जाने वाले व्यंजनों की रेसिपीज
स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज (साबुत मूंग दाल, चने और मटर), जो फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, कई जरूरी विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण आदि पोषक तत्वों से समृद्ध होते हैं, इसलिए डाइट में स्प्राउट्स को शामिल करना लाभदायक है।
एब्स बनाने के लिए घर पर करें ये एक्सरसाइज, नहीं पड़ेगी किसी उपकरण की जरूरत
एब्स सिर्फ शरीर को आकर्षक बनाने का काम नहीं करते बल्कि इनसे शारीरिक ताकत भी बढ़ती है। हालांकि, अमूमन लोग यह सोचते हैं कि एब्स बनाने के लिए जिम जाना ही एकमात्र विकल्प है, जबकि ऐसा नहीं है।
साइनस के जोखिम कम करने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
साइनस नाक से जुड़ी एक बीमारी है। सर्दियों में यह समस्या अधिक बढ़ जाती है, जिसके कारण नाक बंद होना, सिर में दर्द और नाक से पानी गिरने जैसे लक्षण उत्पन्न होते हैं।
मेकअप ब्रश को आसानी से साफ करने के लिए अपनाएं ये तरीके
मेकअप ब्रश एक बेहद महत्वपूर्ण मेकअप टूल है जिसकी सही तरह से देखभाल करना आपके लिए बेहद जरूरी है।
इन फलों से बनाया जा सकता है स्वादिष्ट हलवा, जानिए इनकी रेसिपी
अगर आपको लगता है कि फलों के इस्तेमाल से जूस, स्मूदी, कसर्टड और फ्रूट चाट ही बनाया जा सकता है तो आपको बता दें कि ऐसा नहीं है क्योंकि आप चाहें तो सेब, पपीते, और अखरोट से विभिन्न तरह के हलवे तैयार कर सकते हैं।
किसी के साथ भी शेयर न करें अपने ये मेकअप प्रोडक्ट्स, हो सकती हैं समस्याएं
अमूमन लड़कियां अपनी फ्रेंड्स आदि के साथ अपने मेकअप प्रोडक्ट्स को शेयर करना सामान्य बात मानती हैं, लेकिन स्किन स्पेशलिस्ट की मानें तो ऐसा करना गलत है।
ज्वेलरी से जुड़ी कई समस्याओं को कुछ ही सेकंड में ठीक कर सकते हैं ये हैक्स
आजकल बारीक चैन वाले नेकलेस काफी ट्रेंड में हैं, लेकिन जब इन्हें स्टोर किया जाता है तो ये अक्सर उलझे हुए ही मिलते हैं और इन्हें सुलझना काफी मुश्किल हो जाता है या सुलझाते-सुलझाते इनके टूटने का भी डर रहता है।
ईटिंग डिसऑर्डर से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
ईटिंग डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति अजीब तरीके से खाना खाने लगता है। इससे हमारा मतलब है कि इस बीमारी का रोगी कभी तो जरूरत से ज्यादा खाने लगता है तो कभी बहुत ही कम खाता है।
खाने के शौकीन हैं तो भारत के इन पांच प्रसिद्ध फूड फेस्टिवल में जरूर जाएं
खाने के शौकीन लोग तरह-तरह के व्यंजनों का स्वाद चखना काफी पसंद करते हैं और ऐसे लोगों के लिए फूड फेस्टिवल एक वन स्टॉप है।
अदरक खरीदने जाएं तो इन बातों का रखें खास ध्यान, सही होगा चयन
चाय और कई व्यंजनों का स्वाद अदरक के बिना अधूरा सा लगता है, इसलिए कई लोग इसकी अच्छी खासी मात्रा को घर पर स्टोर करके रखना पसंद करते हैं।
हरी मिर्च को स्टोर करते समय इन बातों का रखें ध्यान, लंबे समय तक रहेगी फ्रेश
अगर हरी मिर्चों को स्टोर करने का तरीका गलत हो तो इससे न सिर्फ इनका स्वाद खराब हो सकता है बल्कि इनके सड़ने की संभावना भी बढ़ जाती है। ऐसे में आपको मजबूरन हरी मिर्चों को फेंकना पड़ सकता है।
ब्रह्म मुहूर्त: जानिए सुबह के इस समय का महत्व और इसके फायदे
अममून आपने अपने बड़े-बुजुर्गों को यह कहते हुए सुना होगा कि सूर्यादय से पहले यानी ब्रह्म मुहूर्त में जागना अच्छा होता है, लेकिन क्या आप इसका कारण जानते हैं?
क्या होती है ऑयल क्लींजिंग? जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
स्किन केयर की बात करें तो आजकल ऑयल क्लींजिंग बहुत ट्रेंड में हैं, लेकिन क्या आप इसके बारे में जानते हैं? शायद नहीं!
एंग्जायटी को दूर करने में मदद कर सकती हैं ये हस्त मुद्राएं, ऐसे करें अभ्यास
एंग्जायटी यानी चिंता एक मानसिक विकार है, जिसके कारण नकारात्मक भावनाएं व्यक्ति पर हावी होने लगती है।
सेब के सिरके का अधिक सेवन स्वास्थ्य को पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए कैसे
अधिकतर लोग वजन को नियंत्रित करने के चक्कर में अपनी डाइट में सेब के सिरके को शामिल तो कर लेते हैं, लेकिन इसका अधिक सेवन कई तरह से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
नींबू को इन तरीकों से अपनी हेयर केयर रूटीन में करें शामिल, मिलेंगे कई फायदे
नींबू का इस्तेमाल सिर्फ स्वास्थ्य और त्वचा संबंधित लाभों तक ही सीमित नहीं है बल्कि यह बालों को खूबसूरत बनाने और पोषित करने का भी काम कर सकता है।
घर पर इस तरीके से करें मैनीक्योर, बढ़ जाएगी हाथों की सुंदरता
अममून महिलाएं अपने हाथों की सुंदरता को बढ़ाने के लिए पार्लर जाकर मैनीक्योर कराना पसंद करती है, लेकिन इसके महंगे बिल और बजट गड़बड़ाने का डर सताने लगता है।
ये शारीरिक संकेत मिलें तो समझ जाएं कि आपके शरीर में है विटामिन-C की कमी
विटामिन-C रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और शरीर को मुक्त कणों से सुरक्षित रखने में मदद कर सकता है, लेकिन अगर शरीर में विटामिन-C की कमी हो तो यह कई तरह की समस्याओं से घिर सकता है।
घर पर आसानी से हेयर स्पा करने के लिए अपनाएं यह तरीका
अगर आपके बाल रूखे और बेजान दिख रहे हैं तो इसके लिए हेयर स्पा का विकल्प चुनें क्योंकि इससे आपके बाल तुरंत स्मूद और चमकदार बन सकते हैं।
आलिया भट्ट की तरह खुद को फिट रखने के लिए रोजाना करें ये एक्सरसाइज
अभी अभिनेत्री आलिया भट्ट अपनी आगामी बॉलीवुड फिल्म 'गंगूबाई काठियावाड़ी' के प्रचार में व्यस्त हैं, फिर भी वह अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने में कोई कसर नहीं छोड़ रही हैं।
पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं ये हस्त मुद्राएं
पाचन क्रिया भोजन को पचाकर पोषक तत्वों में बदलती है। ये पोषक तत्व शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ देने में भी सहायक होते हैं।
बच्चों की पार्टी के लिए बेस्ट हैं ये ड्रिंक्स, आसान हैं इनकी रेसिपी
बच्चों की जन्मदिन पार्टी हो या फिर कोई और, इस मौके पर तरह-तरह के व्यंजनों के साथ ड्रिंक्स न हो तो पार्टी अधूरी लगती है।
त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं ये खान-पान की चीजें
अगर त्वचा के प्रकार के अनुसार स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बावजूद चेहरा मुरझाया हुआ सा लग रहा है तो समझ जाइए कि आपकी डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल हैं, जो त्वचा के स्वास्थ्य को अंदरूनी रूप से प्रभावित कर रही है।
महाशिवरात्रि 2022: भगवान शिव को प्रसन्न करना चाहते हैं तो न करें ये गलतियां
कुछ ही घंटों के बाद महाशिवरात्रि का आगाज होने ही वाला है और बहुत से लोग इस दिन भगवान शिव की आराधना करते हैं। वहीं, कुछ लोग भगवान शिव को खुश करने के लिए व्रत भी रखते हैं।
मधुमेह रोगी बेझिझक कर सकते हैं इन मीठे और रसीले फलों का सेवन
अममून मधुमेह रोगी इस डर से फलों से दूरी बना लेते हैं कि उनकी मिठास रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकती है, जबकि ऐसा नहीं है।
पीरियड्स क्रैम्स से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं ये चाय, जानिए इनकी रेसिपी
पीरियड्स एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिससे हर महिला को गुजरना पड़ता है। हालांकि, यह कभी-कभी बहुत कष्टदायक साबित होते हैं क्योंकि इस दौरान महिलाओं को पेट में दर्द और क्रैम्स उठने लगते हैं।
कफ दोष को संतुलन में कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
आयुर्वेद के मुताबिक शरीर के वात, पित्त और कफ दोष का संतुलन में होना जरूरी है क्योंकि इनके असंतुलन से शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
शराब की लत से छुटकारा चाहते हैं? इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं
शराब का सेवन किसी भी तरह से स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है, इसलिए इसके सेवन से दूरी बनाए रखना ही बेहतर है।
नीम को इन तरीकों से करें स्किन केयर रूटीन में शामिल, मिलेंगे कई फायदे
नीम कई जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध होता है, जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं।