लाइफस्टाइल की खबरें

फैशन, रेसिपी, हेल्थ और टिप्स एंड ट्रिक्स। यहां से बेहतर कहीं नहीं।

कैल्शियम की कमी नहीं बल्कि इन आदतों से भी हो सकती हैं हड्डियां कमजोर

बढ़ती उम्र के साथ-साथ हड्डियों में कमजोरी आना एक सामान्य बात है, लेकिन आजकल कई लोगों को कम उम्र में ही इस समस्या की शिकायत होने लगी है।

इन तरीकों को अपनाकर घर पर आसानी से पकाएं कच्चे आम

आजकल बाजार में कई ऐसे फल हैं, जो किसी न किसी केमिकल से पकाए जाते हैं। अभी आम का सीजन चल रहा है तो इसी की बात करते हैं।

29 May 2021

योग

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए लाभदायक हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका

डिलीवरी के बाद एक महिला कई शारीरिक और मानसिक बदलावों का सामना करती है। अगर वह अपने शिशु को स्तनपान कराती है तो इन स्वास्थ्य बदलावों का असर शिशु के स्वास्थ्य पर पड़ सकता है।

ओवरहाइड्रेशन: शरीर में पानी की अधिकता के कारण, लक्षण और बचाव के उपाय

शरीर के बाहरी रूप के साथ-साथ अंदरूनी अंगों के लिए भी पानी का सेवन बहुत महत्वपूर्ण है।

त्वचा के लिए फायदेमंद हैं कैमोमाइल चाय के फेस पैक, जानिए बनाने और लगाने का तरीका

कैमोमाइल छोटे-छोटे सफेद रंग के फूल होते हैं, जिनका काफी समय से औषधीय रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है।

स्वास्थ्य के लिए मुसीबत बन सकता है जिंक सप्लीमेंट्स का अधिक सेवन, हो सकती हैं समस्याएं

कई शारीरिक समस्याओं के उपचार के लिए डॉक्टर्स मल्टी विटामिन्स सप्लीमेंट्स खाने की सलाह देते हैं और इनमें जिंक सप्लीमेंट्स भी शामिल है।

घर में लगे फंगस तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं, मिलेगा छुटकारा

आजकल बिन मौसम बारिश हो रही है, जिसके चलते कई घरों को काफी नुकसान पहुंच रहा है।

27 May 2021

योग

थाइज की अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा दिलाने में कारगर हैं ये योगासन

आमतौर पर लोग फिट रहने के लिए सिर्फ पेट की अतिरिक्त चर्बी को कम करते हैं, जबकि इसके लिए थाइज (जांघों) में जमी चर्बी को कम करना भी जरूरी है।

कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में कारगर हैं ये एसेंशियल ऑयल, ऐसे करें इस्तेमाल

कब्ज पाचन तंत्र से जुड़ी एक समस्या है, जिसमें मल त्याग करते समय कठिनाई होती है।

थायराइड के कारण झड़ रहे हैं बाल? इन तरीकों से मिलेगा समस्या से छुटकारा

थायराइड ग्रंथि ट्राईआयोडोथायरोनिन यानि टी3 और थायरोक्सिन यानि टी4 हार्मोन्स का निर्माण करती है, जो बालों के विकास के लिए जरूरी होते हैं।

ये शारीरिक संकेत बताते हैं कि आपके आंतरिक अंगों में बढ़ रही है सूजन

अगर शरीर के किसी हिस्से में कई दिनों तक सूजन बनी रहे है तो इसे नजरअंदाज करने की भूल न करें।

27 May 2021

योग

अष्टवक्रासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

अष्टवक्रासन तीन शब्दों (अष्ट, वक्र और आसन) के मेल से बना है। इसमें अष्ट का मतलब आठ, वक्र का अर्थ टेढ़ा और आसन का मतलब मुद्रा है। इस आसन का अभ्यास करते समय शरीर आठ जगह से मोड़ा जाता है।

स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है मिश्री, ये हैं इसके फायदे

चीनी के अनरिफाइंड रूप को ही मिश्री के नाम से जाना जाता है। इसे गन्ने के रस से बनाया जाता है।

कोई दिखता है खोपड़ी तो कोई है बंदर जैसा, ये हैं दुनिया के विचित्र फूल

फूलों का नाम सुनते ही लोग मन ही मन सुन्दरता और शांति का अहसास होता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि कुछ फूल ऐसे भी हैं जो अपनी खूबसूरती के लिए नहीं बल्कि विचित्र आकृति के लिए जाने जाते हैं।

फेफड़ों को मजबूती देने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ दे सकती हैं ये ब्रीथिंग एक्सरसाइज

बढ़ती उम्र के साथ-साथ हमारे फेफड़ों की कार्यक्षमता प्रभावित होती जाती है और इसके कारण सांस फूलने समेत कई फेफड़ों संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

बाजार के देसी घी की शुद्धता जांचने के लिए अपनाएं ये तरीके

खाने से लेकर आयुर्वेदिक उपचारों तक में देसी घी का इस्तेमाल ज्यादातर लोग करते हैं, लेकिन इसकी शुद्धता जांचने का तरीका कम ही लोगों को मालूम है।

इन फूलों का सेवन करने से मिलते हैं ढेरों स्वास्थ्य लाभ, डाइट में जरूर करें शामिल

आमतौर पर अधिकतर लोग फूलों का इस्तेमाल पूजा-पाठ, किसी तरह की सजावट और ब्यूटी प्रोडक्ट्स के लिए करते हैं।

त्वचा का निखार बढ़ाने के लिए रोजाना करें इन पांच प्राणायामों का अभ्यास

निखरी त्वचा खूबसूरती के साथ-साथ अच्छे स्वास्थ्य की भी निशानी है।

आंखों की सूजन को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

सूजी आंखों से चेहरा भी बहुत अजीब सा लगने लगता है और यह समस्या अधिक रोने, अनिद्रा की समस्या, हैंगओवर, गलत खान-पान और एलर्जी आदि की कारणों से हो सकती है।

कई पोषक तत्वों से समृद्ध माना जाता है सोयाबीन का तेल, जानिए इसके सेवन के फायदे

ज्यादातर लोग सोयाबीन के तेल का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए करते हैं, लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इसका इस्तेमाल केवल यहीं तक सीमित नहीं है।

त्वचा को खूबसूरत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए अपनाएं ये आदतें

त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए सिर्फ तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स को लगाना ही काफी नहीं है। इन प्रोडक्ट्स को लगाने का तरीका भी सही होना चाहिए और इसके साथ ही आपको हाइजीन (स्वच्छता) पर भी ध्यान देना चाहिए।

सूखे नींबू को फेंकने की बजाय इन बेहतरीन तरीकों से करें इस्तेमाल

जब नींबू फ्रिज में रखे-रखे सूख जाते हैं तो अधिकतर लोग उन्हें खराब समझकर फेंक देते हैं।

25 May 2021

योग

50 साल से अधिक उम्र के लोग करें इन योगासनों का अभ्यास, रहेंगे फिट एंड फाइन

जैसे-जैसे उम्र बढ़ने लगती है, वैसे-वैसे कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हमारे शरीर को घेरने लगती हैं। अगर आपकी उम्र भी 50 साल से अधिक है तो आपको अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना कुछ मिनट योगाभ्यास करना चाहिए।

कुत्ते के पिल्ले की काटने की आदत छुड़ाने के लिए अपनाएं ये तरीके

अगर आपके पास कुत्ते का पिल्ला है और वह खेलते-खेलते या फिर कभी भी आपके हाथ और पैर पर काटने लगता है तो आपके लिए जरूरी है कि आप उसकी इस आदत को छुड़ाएं।

इमली के साथ-साथ इसकी पत्तियां भी हैं स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद, जानिए इनके सेवन के लाभ

आमतौर पर लोग इमली की पत्तियों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इमली की तरह इसकी पत्तियों का सेवन भी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद सिद्ध हो सकता है?

छोटे बच्चों की हिचकी दूर करने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

बड़ों की तरह छोटे बच्चों को हिचकी आना भी सामान्य है और ये आमतौर पर कुछ मिनट बाद अपने आप बंद हो जाती हैं।

खुद के साथ क्वालिटी टाइम व्यतीत करने के लिए अपनाएं ये बेहतरीन तरीके

कोरोना वायरस के बढ़ते कहर को देखते हुए कई राज्यों में लॉकडाउन लगा हुआ है। ऐसे में अगर आपको अकेलेपन के कारण तनाव और चिंता जैसे मानसिक विकारों से जूझना पड़ रहा है तो आपके लिए खुद के साथ क्वालिटी टाइम बिताना फायदेमंद साबित हो सकता है।

24 May 2021

योग

पेट के अल्सर से परेशान हैं तो रोजाना करें इन योगासनों का अभ्यास, मिलेगा काफी आराम

अल्सर पेट से जुड़ी बीमारी है। यह तब होती है जब भोजन को पचाने में मदद करने वाला एसिड पेट की दीवारों और छोटी आंत को नुकसान पहुंचाने लगता है।

कच्चे आम से झटपट बनाएं ये अलग-अलग तरह के व्यंजन

गर्मियों में आम का सेवन बेहद लाभदायक माना जाता है और इसे जितने भी तरीके से खाने में शामिल किया जाए, उतना ही कम है।

सिलाई मशीन का इस्तेमाल करते समय होने वाली सामान्य समस्याएं और उनके समाधान

अगर सिलाई मशीन नई हो तो वह कुछ दिनों तक तो ठीक से काम करती है, लेकिन कुछ समय के बाद ही इसमें छोटी-छोटी समस्याएं आने लगती हैं।

पुराने कूलर से मिलेगी AC जैसी ठंडी हवा, बस फॉलो करें ये हैक्स

गर्मी से राहत देने वाले कूलर जैसे-जैसे पुराना होते जाते हैं, इनकी हवा देने की क्षमता भी कम होती चली जाती है।

मनी प्लांट की इस तरह से करें देखभाल, हमेशा रहेगा हरा-भरा

वास्तु शास्त्र के अनुसार, अगर घर में हरा-भरा मनी प्लांट लगा हो तो धन की कभी कमी नहीं आती। वैसे अब कई लोग मनी प्लांट को वास्तु की बजाय अपने घर को खूबसूरत बनाने के लिए लगाते हैं।

वॉकिंग प्लैंक एक्सरसाइज करते समय भूल से भी न करें ये गलतियां

शरीर को फिट एंड फाइन रखने में प्लैंक एक्सरसाइज काफी मदद कर सकती है और इसकी अपनी कुछ खास टेक्निक्स और वैरायटी होती हैं।

जानिए क्या होता है हॉट टॉवल स्क्रब और इसके फायदे

त्वचा को स्वस्थ बनाने और इसके निखार को बरकरार रखने के लिए लोग न जाने कितनी तरह के केमिकल युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं।

समस्याओं को दूर कर त्वचा को निखारने में सहायक हैं आड़ूू के ये फेस पैक

आड़ू अपने पोषक गुणों के लिए विश्वभर में प्रसिद्ध है और इसका सेवन शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है।

21 May 2021

योग

स्मरण शक्ति को मजबूत करना चाहते हैं तो रोजाना करें इन योगासनों का अभ्यास

स्‍मरण शक्ति से संबंधित समस्याएं किसी को भी चिंता में डाल सकती हैं।

बड़े काम का है कपूर, जानिए इससे जुड़े कुछ बेहतरीन हैक्स

आमतौर पर पूजा सामग्रियों और सौंदर्य उत्पादों को बनाने के लिए कपूर का इस्तेमाल किया जाता है।

कूलर को साफ करने में नहीं होगी किसी तरह की परेशानी, बस अपनाएं यह तरीका

कूलर को कम से कम महीने में एक बार अच्छे से साफ करना जरूरी है।

लटकती पलकों को ठीक करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

आमतौर पर बढ़ती उम्र के कारण पलके लटकती हुई नजर आने लगती है।

21 May 2021

योग

उपविष्ठ कोणासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें

उपविष्ठ कोणासन को हठ योग का मध्यम कठिनाई वाला योगासन माना जाता है।