त्वचा को खूबसूरत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए अपनाएं ये आदतें
त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए सिर्फ तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स को लगाना ही काफी नहीं है। इन प्रोडक्ट्स को लगाने का तरीका भी सही होना चाहिए और इसके साथ ही आपको हाइजीन (स्वच्छता) पर भी ध्यान देना चाहिए। आइए आज हम आपको त्वचा की स्वच्छता से संबंधित कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताते हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत रख सकती हैं।
चेहरे को छूने से पहले हाथों को धोएं
चेहरे को छूने से पहले हाथों को धोने की आदत बना लेना इसलिए बेहद जरूरी हैं क्योंकि ऐसा न करने से हाथों की गंदगी और कीटाणु अनजाने में हमारे चेहरे पर ट्रांसफर हो जाते हैं। इसके कारण त्वचा को मुंहासे और ब्लैकहेड्स जैसी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा स्किन केयर प्रोडक्ट्स और मेकअप लगाने से पहले अपने हाथों और ब्यूटी एप्लीकेशन टूल्स को भी अच्छी तरह साफ करें।
मुंहासों को न फोड़ें
जब चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं तो बहुत से लोग उन्हें दबाकर फोड़ने लगते हैं, लेकिन ऐसा करना गलत है। इससे न सिर्फ चेहरे पर मुंहासों के दाग रह जाते हैं, बल्कि मुंहासों से निकले कीटाणु त्वचा पर फैलकर चेहरे को भी खराब कर सकते हैं। अगर आप भी ऐसा ही करते हैं तो आज से ही मुंहासों को न फोड़ने की आदत बना लें और इन्हें अपने आप ठीक होने के लिए छोड़ दें।
ज्यादा मुंह न धोएं
अगर आपको लगता है कि आप जितना अधिक अपना चेहरा धोएंगे, उतना अधिक त्वचा के लिए बेहतर होगा तो आपको बता दें कि ऐसा करना गलत है। दरअसल, अगर आप बार-बार अपने चेहरे को धोते हैं तो इससे त्वचा की प्राकृतिक नमी प्रभावित होती है और त्वचा के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपनी इस आदत को सुधारें और दिन में ज्यादा से ज्यादा दो-तीन बार ही मुंह धोएं।
मेकअप रिमूव जरूर करें
अगर आप अपने चेहरे पर कोई मेकअप या स्किन केयर प्रोडक्ट लगाती हैं तो यह जरूरी है कि आप रात को सोने से पहले इन्हें साफ करने की आदत डाल लें। कभी भी गलती से ऐसे प्रोडक्ट्स लगाकर सोने की भूल न करें क्योंकि अगर आप ऐसा करती हैं तो इससे त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासों से लेकर बढ़ती उम्र के लक्षण उभरने जैसी कई समस्याएं शुरू हो जाती हैं।
