कई औषधीय गुणों से समृद्ध है मंजिष्ठा, जानिए इसके फायदे
क्या है खबर?
आयुर्वेद में ऐसी तमाम जड़ी-बुटियों के बारे में बताया गया है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
बस जानकारी के अभाव में हम अपने आस-पास मौजूद इन जड़ी-बुटियों को अनदेखा कर देते हैं। ऐसी ही जड़ी-बुटियों में से एक है मंजिष्ठा।
यह कई औषधीय गुणों से समृद्ध होती है, इसलिए इसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का रामबाण इलाज माना जाता है।
चलिए आज मंजिष्ठा के कुछ ऐसे ही फायदे जानते हैं।
#1
बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में है सहायक
बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में मंजिष्ठा का सेवन काफी लाभदायक साबित हो सकता है।
एक शोध के अनुसार, मंजिष्ठा में एंटी-ओबेसिटी गुण मौजूद होते हैं। इसके कारण इसका सेवन बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, मंजिष्ठा का सेवन शरीर में गर्मी पैदा करता है, जिससे फैट बर्न करने में मदद मिल सकती है।
इन्हीं अनोखे गुणों की वजह से मंजिष्ठा बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में मददगार माना जाता है।
#2
कैंसर के जोखिम को कम करने में है मददगार
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक, मंजिष्ठा का सेवन कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के जोखिमों को कम करने में सहायक है क्योंकि इसमें कीमोप्रोटेक्टिव और एंटी-कैंसर गुण होते हैं।
ये गुण स्तन, कोलन, प्रोस्टेट और लंग्स जैसे कैंसर को बढ़ने और उसके विस्तार को रोकने में कुछ हद तक मददगार हो सकते हैं।
हालांकि, कैंसर रोगियों के लिए पहली प्राथमिकता डॉक्टरी जांच होनी चाहिए क्योंकि मंजिष्ठा कैंसर का इलाज नहीं है।
#3
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने में कर सकती है मदद
संक्रमण और बीमारियों से बचने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का स्वस्थ होना बेहद जरूरी है और इसे मजबूत बनाए रखने में मंजिष्ठा का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है।
एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि मंजिष्ठा में मौजूद एल्केलाइड्स, कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स, टैनिन, फ्लेवोनोइड्स और फिनोल कंपाउंड रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने में कारगर है।
इसलिए खुद को बीमारियों से बचाने और तंदुरुस्त रहने के लिए मंजिष्ठा की डंडियों या फिर पाउडर का इस्तेमाल जरूर करें।
#4
मधुमेह के स्तर को नियंत्रित करने में हैं सहायक
खून में शुगर की मात्रा बढ़ने से मधुमेह का खतरा उत्पन्न होता है। इस बीमारी के स्तर को नियंत्रित रखने में मंजिष्ठा का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है।
एक शोध के मुताबिक, मंजिष्ठा में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो रक्त में मौजूद ग्लूकोज की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
यह गुण मधुमेह के स्तर को नियंत्रित करने में फायदेमंद साबित हो सकता है, इसलिए मधुमेह रोगियों के लिए मंजिष्ठा का सेवन बेहतरीन है।