बच्चों को फोन से दूर रखने के लिए अपनाएं ये 5 कला गतिविधियां, मिलेंगे कई फायदे
क्या है खबर?
आजकल बच्चों के लिए मोबाइल फोन या टैबलेट से दूर रहना मुश्किल हो गया है।
यह न केवल उनकी आंखों के लिए हानिकारक है, बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डाल सकता है।
इस लेख में हम आपको कुछ सरल कला गतिविधियों के बारे में बताएंगे, जो आपके बच्चों को फोन से दूर रखकर उनकी रचनात्मकता बढ़ा सकती हैं और उन्हें खुश रख सकती हैं।
#1
चित्रकारी करना सीखें
चित्रकारी एक बहुत ही मजेदार और रचनात्मक गतिविधि है, जो बच्चों को फोन से दूर रख सकती है।
आप अपने बच्चे को विभिन्न प्रकार की चित्रकारी सिखा सकते हैं जैसे कि पानी वाले रंग, पेंसिल रंग या अन्य रंग।
इसके लिए आपको बस कुछ रंग, ब्रश और कैनवास की जरूरत होगी। इससे न केवल उनका ध्यान बंटेगा बल्कि उनकी रचनात्मकता भी बढ़ेगी और वे नई चीजें सीखेंगे।
#2
हस्तकला बनाना
हस्तकला बनाना बच्चों के लिए बहुत ही मजेदार हो सकता है।
इसके लिए आप पुराने अखबार, गत्ते, कपड़े आदि का उपयोग कर सकते हैं और उनसे अलग-अलग प्रकार की चीजें बना सकते हैं जैसे कि टोपी, बैग, खिलौने आदि। इससे न केवल उनका ध्यान बंटेगा बल्कि उनकी कल्पनाशक्ति भी बढ़ेगी और वे नई चीजें बनाने में रुचि दिखाएंगे।
इसके अलावा यह गतिविधि उनके हाथों की कलाकारी को भी निखारती है।
#3
संगीत बजाना
अगर आपके बच्चे संगीत बजाने में रुचि रखते हैं तो उन्हें गिटार, पियानो या किसी अन्य वाद्य यंत्र सीखने दें।
संगीत सुनना और बजाना दोनों ही गतिविधियां बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव डालती हैं। इससे उनकी एकाग्रता क्षमता बढ़ती है और वे तनाव मुक्त महसूस करते हैं।
इसके अलावा संगीत बजाना बच्चों की भावनाओं को व्यक्त करने का एक अच्छा तरीका भी है, जिससे उनकी रचनात्मकता और कल्पनाशक्ति में वृद्धि होती है।
#4
बागवानी करना
बागवानी एक ऐसी गतिविधि है, जो बच्चों को प्रकृति के करीब लाती है और उन्हें जिम्मेदारी लेना सिखाती है।
आप अपने बच्चे को छोटे-छोटे पौधे लगाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, जिसे वे खुद देखभाल कर सकें। इससे न केवल उनका ध्यान बंटेगा बल्कि उनकी जिम्मेदारी निभाने की भावना भी विकसित होगी।
इसके अलावा बागवानी बच्चों को धैर्य और समर्पण सिखाती है, जो उनके व्यक्तित्व विकास में मददगार होती है।
#5
डांस करवाएं
डांस एक तरह की कला है, जो सदियों से लोगों के दिलों को लुभा रही है। यह भावनाओं को व्यक्त करने का अच्छा तरीका है, जो आपको आनंदित महसूस कराता है।
डांस तनाव दूर करने, कैलोरी जलाने से लेकर आपको वजन घटाने में मदद कर सकता है। साथ ही इससे आप अपने बच्चों को फोन से दूर रख सकते हैं।
याद रखें कि हर बच्चा अलग होता है इसलिए उन्हें वही गतिविधि चुनने दें, जिसमें उनकी रुचि हो।