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फैशन, रेसिपी, हेल्थ और टिप्स एंड ट्रिक्स। यहां से बेहतर कहीं नहीं।
वजन घटाने के लिए कई बार थोड़ा-थोड़ा खाना सही है या दिन में तीन बार खाना?
अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो आपके लिए इस बात का ध्यान रखना अधिक महत्वपूर्ण है कि आप क्या खाते हैं और दिन में कितनी बार खाते हैं।
भारत के पांच मशहूर द्वीप, जहां जीवन में एक बार जरूर घूमें
भारत में कई खूबसूरत द्वीप हैं, जहां आप वॉटर स्पोर्ट्स, समुद्र तट पर पार्टी, खूबसूरत सूर्यास्त और लंबी पैदल यात्रा के साथ सूर्योदय का आनंद ले सकते हैं।
लाल रंग के जूस का सेवन स्वास्थ्य के लिए कैसे लाभदायक है?
प्राकृतिक रूप से लाल रंग के फल और सब्जियां लाइकोपीन जैसे फाइटोकेमिकल्स से भरपूर होती हैं, जो शरीर को फिट एंड फाइन रखने में अहम भूमिका अदा कर सकते हैं।
ट्रेकिंग पसंद है तो वयनाड के चेंब्रा पीक की करें यात्रा, काफी खूबसूरत है यह ट्रेक
चेंब्रा पीक केरल के वायनाड में समुद्र तल से 6,890 फीट की ऊंचाई पर मौजूद है। यह पश्चिमी घाट की सबसे ऊंची चोटियों में से एक है।
पाइलेट्स बनाम एरोबिक्स: जानिए किस एक्सरसाइज का चयन है ज्यादा बेहतर
रोजाना कुछ मिनट एक्सरसाइज करने से कई तरह के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से से जुड़े लाभ मिल सकते हैं और यह बात लगभग हर कोई जानता है, इसलिए अधिक से अधिक लोग फिटनेस फ्रीक बनते जा रहे हैं।
वजन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये पांच तरह के हाई-कैलोरी फल
अगर आपका मानना यह है कि फलों का सेवन सिर्फ वजन घटाने में सहयोग प्रदान कर सकता है तो आप गलत हैं क्योंकि कुछ फल ऐसे होते हैं, जो वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
छुट्टियों का लुत्फ उठाना चाहते हैं तो घूम आएं चोपता के ये प्रसिद्ध पर्यटन स्थल
उत्तराखंड में स्थित चोपता एक खूबसूरत पर्यटन स्थल है, जिसे भारत के मिनी-स्विट्जरलैंड के रूप में जाना जाता है।
पैलियो डाइट में शामिल किए जा सकते हैं ये फल, मिलेंगे कई तरह के स्वास्थ्य लाभ
पैलियो एक वजन कम करने वाली डाइट है जिसमें फल, सब्जियां, सूखे मेवे और अंडा आदि चीजें शामिल होती हैं और अनाज, डेयरी उत्पाद, प्रोसेस्ड फैट और चीनी से परहेज होता है।
क्या है प्राणिक हीलिंग? जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
मेडिटेशन और उपचार प्रक्रियाओं ने हमारी जीवनशैली में अपनी एक अहम जगह बना ली है क्योंकि यह लोगों को कई तरह के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े लाभ देने में सक्षम है।
कैंसर का सामना कर चुके लोग अपनी जीवनशैली में जरूर करें ये बदलाव
कैंसर का इलाज खत्म होने के बाद इससे जूझ रहे मरीजों को अपने स्वास्थ्य की देखभाल और इसे बेहतर बनाए रखने के लिए कदम उठाने चाहिए।
महाराष्ट्र के नागपुर में स्थित ये पांच पर्यटन स्थल छुट्टियों के लिए हैं बेहतरीन
अपने संतरे के लिए दुनियाभर में प्रसिद्ध नागपुर महाराष्ट्र की शीतकालीन राजधानी और एक स्मार्ट सिटी है।
जानिए क्या होता है ह्यूमिडिफायर और इसका इस्तेमाल करना कैसे है लाभदायक
ह्यूमिडिफायर एक ऐसा उपकरण है, जो घर में नमी को बढ़ाने का काम करता है।
किसी भी होटल में आराम से ठहरने के लिए आजमाएं ये पांच हैक्स
आपके यात्रा के अनुभव का एक बड़ा हिस्सा आपके द्वारा चुने गए होटल के तरीके पर निर्भर करता है।
बच्चों को खगोल विज्ञान से परिचित कराने के लिए इन भारतीय तारामंडल म्यूजियम में घुमाएं
अगर आपका बच्चा अंतरिक्ष और खगोल विज्ञान की ओर झुकाव रखता है तो उसे एक बार तारामंडल म्यूजियम अवश्य ले जाएं।
बुजुर्गों के लिए पांच बेहतरीन योगासन, मिलेंगे कई शारीरिक और मानसिक लाभ
इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए आपके दिनचर्या में एक्सरसाइज का शामिल होना महत्वपूर्ण है।
बालों को मजबूती प्रदान करने में सक्षम हैं ये पांच तरह के फल
बालों का झड़ना हर उम्र के लोगों के लिए चिंताजनक विषय है क्योंकि तनाव, प्रदूषण और केमिकल्स युक्त हेयर केयर प्रोडक्ट्स जैसे कारक बालों को कमजोर कर सकते हैं या उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं।
जुम्बा बनाम एरोबिक्स: जानिए इनमें से किसका चयन करना है अधिक बेहतर
शरीर को फिट एंड फाइन रखने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज हैं, इसलिए अक्सर लोग इस उलझन में रहते हैं कि कौन-सी एक्सरसाइज को चुनना सबसे अच्छा है।
हॉट एयर बैलून की राइड के लिए मशहूर हैं ये पांच भारतीय जगहें
अगर आपको एडवेंचर एक्टिविटीज पसंद है तो इस बार अपनी छुट्टियों का भरपूर लुत्फ उठाने के लिए हॉट एयर बैलून राइडिंग वाली जगहों की ओर रूख करें।
ऋतिक रोशन इतना फिट कैसे रहते हैं? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
बॉलीवुड अभिनेता ऋतिक रोशन के डांस मूव्स और फिटनेस के कई लोग दीवाने हैं। हो भी क्यूं न, ऋतिक 48 साल के हो गए हैं, लेकिन उनकी बॉडी इस बात को बिल्कुल भी जाहिर नहीं होने देती है।
भारत के पांच सबसे प्रतिष्ठित पुस्तकालय, एक बार जरूर देखें
अगर आपको किताबें पढ़ना पसंद है और अपनी पसंदीदा किताबों को पढ़ने के लिए आप एक शांत जगह की तलाश में हैं तो इसके लिए पुस्तकालय से बेहतर क्या हो सकता है?
ये पांच तरह के डाइट प्लान स्वास्थ्य के लिए हैं लाभदायक
तरह-तरह की डाइट सामने आने के बाद लोगों के लिए यह तय करना मुश्किल हो गया है कि कौन-सी डाइट स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी है।
कीटो डाइट फॉलो कर रहे हैं तो इन लो-कार्ब सब्जियों को अपनी डाइट में करें शामिल
कीटो एक लो-कार्ब डाइट है, जिसे फॉलो करते समय व्यक्ति को अमूमन 20-50 ग्राम तक कार्ब का सेवन करना होता है।
इतिहास से लगाव है तो जरूर करें दिल्ली की इन जगहों की यात्रा
अपने समृद्ध इतिहास, संस्कृति और विरासत के लिए जानी वाली दिल्ली एक लोकप्रिय पर्यटन स्थल है।
फ्लाइट से जुड़े इन हैक्स से आपको मिल सकते हैं कई तरह के लाभ, जानिए कैसे
कोरोना महामारी के बाद नए नियमों के साथ लोगों के लिए हवाई यात्रा भी बहुत जटिल हो सकती है, खासकर अगर आप एक अंतरराष्ट्रीय फ्लाइट लेने वाले हैं।
मानसून के दौरान इन पांच तरह के होममेड पेय का करें सेवन, बढ़ेगी रोग प्रतिरोधक क्षमता
मानसून में संक्रमण और बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए इस मौसम में ऐसे पेय का सेवन करना चाहिए, जिनका रोग प्रतिरोधक क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता हो।
कर्नाटक के पुत्तूर में स्थित हैं ये खूबसूरत पर्यटन स्थल, जरूर घूमने जाएं
कर्नाटक के दक्षिण कन्नड़ जिले में स्थित पुत्तूर एक पर्यटन स्थल है, लेकिन बहुत से लोग इसकी खूबसूरती से अनजान हैं।
अधिक फलों का सेवन मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में कर सकता है मदद- स्टडी
अगर आप फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो रोजाना कम से कम एक फल का सेवन जरूर क्योंकि क्योंकि ये आवश्यक विटामिन, खनिज और फाइबर के साथ-साथ एंटी-ऑक्सिडेंट से समृद्ध होते हैं।
हिमाचल प्रदेश के पांच प्रमुख नेशनल पार्क, एक बार जरूर करें इनका रुख
हिमाचल प्रदेश को भारत के आकर्षक का केंद्र कहना गलत नहीं होगा क्योंकि इस राज्य में सभी तरह के पर्यटकों के लिए कुछ न कुछ है।
कीटो डाइट फॉलो करने वालों के लिए बेहतरीन हैं इन फलों का सेवन
कीटो डाइट कम समय में वजन कम करने के सबसे लोकप्रिय डाइट में से एक है।
उत्तराखंड के रानीखेत में स्थित हैं ये पांच खूबसूरत पर्यटन स्थल
उत्तराखंड में स्थित रानीखेत एक खूबसूरत जगह है। 1869 मीटर की ऊंचाई पर स्थित यह छावनी शहर प्राकृतिक प्रेमियों को आकर्षित करता है।
स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक हैं ये पांच तरह के डोसे, डाइट में शामिल करना है लाभदायक
डोसा एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जिसे चावल, सूजी और दही आदि का इस्तेमाल करके बनाया जाता है और इसे आमतौर पर नारियल की चटनी या फिर सांभर के साथ परोसा जाता है।
कीटो डाइट फॉलो कर रहे हैं? इन कार्ब-फ्री पेय को अपनी डाइट में करें शामिल
कीटो एक उच्च वसा, उच्च प्रोटीन और कम कार्ब वाली डाइट है, जो वजन घटाने में मदद कर सकती है।
भारत के पांच सबसे खूबसूरत हॉट वॉटर स्प्रिंग, एक बार जरूर घूमने जाएं
हॉट वॉटर स्प्रिंग प्राकृतिक रूप से उत्पन्न होने वाला भूजल है, जो भू-तापीय बलों से गर्म हो जाता है और पृथ्वी की सतह से निकलता है।
उत्तराखंड के पिथौरागढ़ में स्थित ये पांच पर्यटन स्थल छुट्टियों के लिए हैं बेहतरीन
नेपाल की सीमा से लगा पिथौरागढ़ 1,645 मीटर की ऊंचाई पर स्थित है और यह शहर उत्तराखंड के कुमाऊं में चंद राजाओं के शासन के दौरान सत्ता का एक प्रमुख केंद्र था।
अपनी हवाई यात्रा को आरामदायक बनाने के लिए अपनाएं ये पांच हैक्स
पहले की तुलना में आजकल हवाई यात्रा थोड़ी सस्ती हो गई है, जिसके कारण अब फ्लाइट में सफर करना आम आदमी के लिए भी आसान हो गया है।
वीगन डाइट फॉलो कर रहे हैं तो बनाकर पीएं ये पेय, आसान हैं रेसिपी
वीगन एक ऐसी डाइट है, जो पूरी तरह से पत्तेदार चीजों पर आधारित होती है और इसमें जानवर या जानवरों से उत्पादित खाद्य पदार्थों को शामिल नहीं किया जाता है।
एकाग्रता को मजबूत करने में सक्षम हैं ये पांच तरीके, जरूर आजमाकर देखें
अपने कार्यस्थल पर किसी विशेष कार्य पर ठीक से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता काफी हद तक सफलता को निर्धारित करती है।
देसी घी बनाम मक्खन: दोनों में क्या है अंतर और किसका सेवन ज्यादा बेहतर?
क्या हमेशा इस बात को लेकर कश्मकश में रहते हैं कि देसी घी और मक्खन में से किसका इस्तेमाल करना अधिक स्वास्थ्यवर्धक है? अगर हां, तो आज का लेख आपके लिए है।
महिलाएं अपने बालों को सुधारना चाहती हैं तो इन पांच हेयर जेल का करें इस्तेमाल
अगर आपके बाल केमिकल युक्त हेयर स्प्रे, फिक्सर और जेल का इस्तेमाल करने के कारण रूखे और बेजान हो गए हैं तो उनका इस्तेमाल करना बंद कर दें और प्राकृतिक सामग्रियों से बने होममेड हेयर जेल को चुनें।
मानसून के दौरान इस तरह से करें वॉटप्रूफ मेकअप, आसान है तरीका
मानसून के दौरान मेकअप करते समय थोड़ी सी सावधानी बरतना बहुत जरूरी है ताकि इससे बाद में कोई समस्या न हो।