लेमन टी के अधिक सेवन से हो सकती हैं ये प्रमुख परेशानियां
क्या है खबर?
स्वास्थ्य के लिए लेमन टी का सेवन लाभदायक माना जाता है। इसमें नींबू मिलाया जाता है, जो विटामिन-C का अच्छा स्त्रोत होने समेत कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
हालांकि, लेमन टी के फायदे इसका सीमिता मात्रा में सेवन करने से ही मिल सकते हैं।
लेमन टी का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए मुसीबत बन सकता है।
आइए जानते हैं कि इससे शरीर कौन-कौन सी समस्याओं की चपेट में आ सकता है।
#1
दांतों के लिए है नुकसानदायक
जो लोग नियमित रूप से लेमन टी का सेवन करते हैं उनके दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है।
नींबू आपके दांतों के इनेमल के लिए एक साइलेंट किलर हो सकता है और इससे दांत में तेज दर्द और संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
इन समस्याओं से सुरक्षित रहने के लिए दिनभर में सिर्फ एक कप लेमन टी का सेवन करना बेहतर है।
#2
पाचन शक्ति हो सकती है प्रभावित
ज्यादा लेमन टी पीने से पाचन शक्ति भी प्रभावित हो सकती है।
इससे पेट और आंत के पीएच स्तर में बदलाव हो सकता है, जिससे एसिडिक रिफ्लक्स हो सकता है। इससे सीने में जलन और कभी-कभी उल्टी भी हो सकती है।
इसके अतिरिक्त, यह पेट में तेज दर्द भी उत्पन्न करने का कारण बन सकती है। इससे डिहाइड्रेशन होने की भी संभावना रहती है।
#3
किडनी को पहुंचाती है नुकसान
किडनी शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो खून को साफ करके शरीर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है।
हालांकि, लेमन टी के अधिक सेवन से किडनी पर नकारात्मक पड़ता है। इससे शरीर में एसिडिक प्रभाव बढ़ता है तो किडनी उसे फिल्टर नहीं कर पाती है।
इस वजह से लेमन टी का अधिक सेवन किडनी को प्रभावित कर सकता है।
#4
बढ़ सकती है माइग्रेन की समस्या
विशेषज्ञों की मानें तो नींबू के अधिक सेवन से माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है। दरअसल, इनमें टायरामाइन नाम का एक खास तत्व मौजूद होता है।
यह तत्व माइग्रेन की समस्या को बढ़ा सकता है। ऐसे में अगर किसी को पहले से ही माइग्रेस की समस्या है तो वह इनसे युक्त चीजों का सेवन करने से बचें।
वहीं, जिन लोगों को यह समस्या नहीं है उन्हें लेमन टी के अधिक सेवन से तेज सिरदर्द का सामना करना पड़ सकता है।