मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा फायदा
हम सभी ने मुंह में निकलने वाले छालों का अनुभव किया है। यह काफी दर्दनाक होते हैं और इसके कारण खाना चबाने में कठिनाई होती है। यह शरीर में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी और कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता के कारण हो सकता है। इस समस्या को जल्द ठीक करना जरूरी होता है वरना यह खतरनाक भी साबित हो सकती है। आइए आज मुंह के छालों को ठीक करने के लिए 5 घरेलू नुस्खे जानते हैं।
नमक के पानी से करें कुल्ला
मुंह के छालों से राहत पाने के लिए जाने-माने उपचारों में से एक नमक के पानी से कुल्ला करना है। दरअसल, नमक के एंटी-सेप्टिक गुण मुंह के छालों को सुखाने में मदद करते हैं। लाभ के लिए गुनगुने पानी में नमक मिलाएं और फिर इस घोल को 15 से 30 सेकंड के लिए अपने मुंह में रखें। इसके बाद इसे थूक दें और सादे पानी से गरारे करें। बेहतर परिणाम के लिए ऐसा हर 2 घंटे में जरूर करें।
बेकिंग सोडा का पेस्ट लगाएं
बेकिंग सोडा आपके मुंह में pH संतुलन बहाल करने के साथ सूजन को कम करके मुंह के छालों को ठीक करने में मदद करता है। इसमें मौजूद सोडियम बाइकार्बोनेट अल्सर से बनने वाले एसिड को बेअसर और दर्द को काफी हद तक कम कर देता है। लाभ के लिए बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर एक चिकना पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाकर सूखने दें। इसके बाद पानी से मुंह धो लें।
सेज टी है असरदार
सेज टी एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-सेप्टिक और कसैले जैसे गुणों से भरपूर होती है। यह छालों के दर्द को कम करने और मुंह की अन्य समस्याओं को ठीक करने में मदद करती है। लाभ के लिए उबलते पानी में ताजे सेज के पत्ते डालें और फिर इसे 5 मिनट के लिए भीगने दें। अब इस मिश्रण को छान लें और कुछ देर बाद जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो इससे गरारे करें।
टूथपेस्ट भी है प्रभावी
ज्यादातर टूथपेस्ट में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो मुंह के छालों के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इस समस्या से राहत पाने के लिए सोडियम लॉरिल सल्फेट मुक्त वाले टूथपेस्ट चुनें क्योंकि वे सुरक्षित होते हैं। लाभ के लिए थोड़े से टूथपेस्ट को लेकर प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और कुछ मिनट तक इसे सूखने दें। इसके बाद सामान्य पानी से मुंह धो लें। बेहतर परिणाम के लिए ऐसा रोजाना करें।
शहद का करें इस्तेमाल
शहद एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और चिकित्सीय गुणों से भरपूर होता है। यह मुंह के छालों के इलाज और किसी भी संक्रमण से क्षेत्र को बचाने के लिए एक अच्छा उपाय है। यह धीरे-धीरे मुंह के छालों के दर्द, आकार और लालिमा को कम करने में मदद कर सकता है। लाभ के लिए शहद की कुछ बूंदों को प्रभावित जगह पर लगा लें। बेहतर परिणाम के लिए ऐसा रोजाना कम से कम 4 बार करें।
