संवेदनशील दांतों से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
बहुत से लोग संवेदनशील दांतों की समस्या से परेशान रहते हैं। इस कारण उन्हें कुछ भी गर्म, ठंडा या मीठा खाने के बाद तेजी से सनसनाहट महसूस होती है। कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि डॉक्टर से सलाह लेनी पड़ जाती है और वह कई तरह के टूथपेस्ट इस्तेमाल करने के लिए बताते हैं। हालांकि, आप प्राकृतिक और घरेलू उपचारों से भी इस समस्या से राहत पा सकते हैं। चलिए इसी से जुड़े 5 नुस्खे जानते हैं।
एलोवेरा का करें इस्तेमाल
एलोवेरा एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है इसलिए यह संवेदनशील दांतों के लिए अत्यधिक प्रभावी है। यह आपके दांतों और मसूड़ों को साफ करता है और दांतों में होने वाले दर्द और जलन से राहत दिलाता है। लाभ के लिए ताजा एलोवेरा की पत्तियों से उसका जेल निकालकर अच्छी तरह से ब्लेंड करें और फिर उसे अपने दांतों के संवेदनशील हिस्से पर लगाएं। एलोवेरा से जुड़े ये हैक्स भी आपके बड़े काम आ सकते हैं।
लहसुन भी है कारगर
लहसुन में मौजूद एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण आपके मसूड़ों और दांतों को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह प्रीबायोटिक फाइबर का भी एक आवश्यक स्रोत है, जो आपके दांतों के लिए अच्छा माना जाता है। इसमें मौजूद बायोएक्टिव यौगिक जैसे अल्कलॉइड, फ्लेवोनोइड, लिपिड, सैपोनिन और स्टेरॉयड दांत के मैल को प्रबंधित करने में मदद करते हैं। लाभ के लिए लहसुन की कलियों को नमक के साथ पीसकर प्रभावित दांत पर लगाएं।
नमक के पानी से करें कुल्ला
नमक का पानी एंटी-सेप्टिक और हीलिंग गुणों से भरपूर होता है, जो संवेदनशील दांतों से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह आपके मसूड़ों और दांतों से गंदगी और बैक्टीरिया को भी खत्म कर सकता है। लाभ के लिए गुनगुने पानी में नमक डालकर उसे अच्छे से मिला लें। अब इस मिश्रण से कम से कम 30 सेकंड तक गरारे करें और फिर थूक दें। बेहतर परिणाम के लिए ऐसा दिन में 2 बार करें।
हल्दी का करें उपयोग
हल्दी संवेदनशील दांतों को ठीक करने और मुंह में मौजूद बैक्टीरिया, गंदगी और सूजन को दूर करने में मददगार है। इसके अलावा इसमें मौजूद करक्यूमिन मसूड़े की सूजन और अन्य मसूड़ों की बीमारियों का इलाज करने में सहायक है। लाभ के लिए पिसी हुई हल्दी से अपने दांतों के संवेदनशील हिस्से पर मालिश करें। आप हल्दी के पेस्ट को सरसों के तेल और नमक के साथ मिलाकर दिन में 2 बार अपने मसूड़ों और दांतों पर भी लगा सकते हैं।
शहद और गर्म पानी का मिश्रण आएगा काम
सर्दी और खांसी के इलाज के अलावा शहद का इस्तेमाल आपके दांतों और मसूड़ों में सूजन, दर्द और संवेदनशीलता को कम करने के लिए भी किया जा सकता है। शहद में मौजूद हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक एंटी-सेप्टिक के रूप में कार्य करता है और संवेदनशीलता के कारण होने वाले दर्द को शांत करता है। लाभ के लिए शहद को गर्म पानी में घोलें और फिर मिश्रण को अपने मुंह के चारों ओर घुमाकर थूक दें।
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