डायरिया की समस्या से राहत दिलाने में कारगर हैं ये 5 घरेलू नुस्खे
क्या है खबर?
डायरिया एक पाचन संबंधित समस्या है, जिसे लूज मोशन भी कहा जाता है। यह मुख्य रूप से वायरस और बैक्टीरिया के कारण होती है।
इसमें लगातार दस्त, मतली, पेट में ऐंठन, दर्द और डिहाइड्रेशन हो जाता है, जिसकी वजह से पीड़ित को कमजोरी महसूस होने लगती है।
आइए आज हम आपको पांच ऐसे घरेलू नुस्खे बताते हैं, जो डायरिया की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
#1
जीरे का पानी
जीरे का पानी पाचन तंत्र के लिए अत्यधिक प्रभावी है। यह आपके पेट को ठंडा करने और दस्त का इलाज करने में मदद कर सकता है।
जीरे में मौजूद थाइमोल गैस्ट्रिक ग्रंथि के स्राव को तेज करने में मदद करता है और प्रोटीन, वसा और शुगर जैसे तत्वों को तोड़ता है, जिससे आंत का स्वास्थ्य ठीक रहता है।
लाभ के लिए पानी में जीरा डालकर उबालें और फिर खाने के बाद इस मिश्रण को पी लें।
#2
नींबू का पानी
नींबू का पानी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर होता है और यह पेट को साफ करने और दस्त से राहत दिलाने में मदद करता है।
यह आंतों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और पेट के दर्द को शांत करके शरीर को हाइड्रेट करता है।
लाभ के लिए पानी में नींबू का रस, चीनी और काला नमक मिलाकर हर एक घंटे में इसका सेवन करें।
#3
छाछ
छाछ अच्छे बैक्टीरिया से भरपूर होती है और पेट की बेचैनी को शांत करने और पाचन तंत्र को ठीक करने में मदद करती है।
इसके अलावा यह प्रोबायोटिक गुणों से भरपूर होती है, जिसके कारण यह आंत के बैक्टीरिया को फिर से बनाने में मदद करती है, जो दस्त के कारण हट जाते हैं।
लाभ के लिए दही में पानी मिलाकर फेंट लें और फिर इसमें नमक और एक चुटकी हल्दी पाउडर अच्छी तरह मिलाएं।
#4
पुदीना और शहद
पुदीना एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जिसका इस्तेमाल प्राचीन काल से दस्त के इलाज और पाचन में सुधार के लिए किया जाता रहा है।
इसके अलावा शहद में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण गैस्ट्रोएंटेराइटिस के रोगियों में दस्त की समस्या कम करने में मदद करता है।
लाभ के लिए पुदीने की पत्तियों को ब्लेंडर में पीसकर रस निकाल लें। अब इसमें शहद और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें। इसका सेवन दिन में दो बार करें।
#5
कैमोमाइल टी
कैमोमाइल टी एक हर्बल चाय है, जिसका सेवन डायरिया से राहत दिलाकर पाचन को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी और एक चौथाई कप सूखे कैमोमाइल के फूल डालकर उबालें और जब पानी आधा हो जाए तो गैस बंद करके चाय को छानकर कप में डालें।
इसके बाद चाय में स्वादानुसार शहद मिलाकर इसका सेवन करें।