एक साल से छोटे बच्चे को न खिलाएं ये चीजें, स्वास्थ्य को पहुंचा सकती हैं नुकसान
क्या है खबर?
बाल चिकित्सक की मानें तो छह महीने के बाद से शिशु को दूध के साथ-साथ ठोस आहार दिया जाना चाहिए, लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जो पहले एक साल तक बच्चे को खिलाने से बचना चाहिए।
दरअसल, एक साल से छोटे बच्चों को खाने की कुछ चीजें बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं।
आइए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं, जिनका सेवन एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए उचित नहीं है।
#1
सैचुरेटेड फैट युक्त चीजें खिलाने से बचें
अगर आपका बच्चा एक साल से भी छोटा है तो उसे ऐसी चीज खिलाने से बचें, जो सैचुरेटेड फैट युक्त हो क्योंकि इसके कारण बच्चा मोटापे का शिकार हो सकता है और मोटापे को आम समस्या मानना गलत है क्योंकि इससे बच्चा कई तरह की बीमारियों से घिर सकता है।
उदाहरण के लिए बेक और ऑयली चीजों में बहुत ज्यादा सैचुरेटेड फैट मौजूद होता है, इसलिए बच्चों को केक, कुकीज और पापड़ आदि चीजें न खिलाएं।
#2
पनीर न खिलाएं
अगर आपका बच्चा एक साल से भी छोटा है तो उसे भूल से भी पनीर न खिलाएं।
वैसे तो पनीर संतुलित आहार का हिस्सा है क्योंकि यह कई जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध होता है, लेकिन छोटे बच्चों को पनीर का सेवन फायदे की बजाय नुकसान पहुंचा सकता है।
इसका मुख्य कारण यह है कि पनीर में लिस्टेरिया नामक बैक्टीरिया होता है, जो बच्चे के पाचन को प्रभावित कर सकता है।
#3
बच्चे को न दें बैरीज
बैरीज में कई तरह विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं, इसलिए इनका सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है।
हालांकि, अगर बात एक साल से छोटे बच्चों की करें तो बैरीज का सेवन उन्हें फायदे की जगह नुकसान पहुंचाने का कारण बन सकता है।
दरअसल, स्ट्रॉबेरी या फिर ब्लूबेरी आदि के सेवन से छोटे बच्चों को एसिडिटी जैसी कई पाचन संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए उनकी डाइट में बैरीज शामिल करने से बचें।
#4
चॉकलेट का स्वाद पहुंचा सकता है नुकसान
अमूमन माता-पिता बच्चे को चॉकलेट खाने को दे देते हैं, लेकिन यह भी उसके स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है।
दरअसल, चॉकलेट को बनाते समय सॉलिड मिल्क का इस्तेमाल किया जाता है, जो एक साल से कम उम्र के बच्चे के लिए नुकसानदायक होता है। बता दें कि सॉलिड मिल्क बच्चे के पाचन के लिए सही नहीं है।
इसलिए जिस भी चीज में चॉकलेट शामिल हो, वह एक साल से कम उम्र के बच्चों को देने की गलती न करें।