छोटे बच्चे की इस तरह से करें मालिश, तेज विकास में मिलेगी मदद

बच्चे की थकान को दूर करने के लिए मालिश की शुरुआत पैरों और तलवों से करें। इसके लिए अपने हाथों पर तेल लें और इसे बच्चे की जांघों को मलते हुए तलवों तक आएं।

एक पैर की मालिश के बाद दूसरे पैर की मालिश भी इसी तरह करें।

ध्यान रहें कि तलवों की मालिश करने के लिए टखने से शुरु होते हुए नीचे तक आना है। इस प्रक्रिया को दोनों तलवों पर दोहराएं।

बच्चों के हाथों की मालिश भी टांगों की तरह ही करें। सबसे पहले हाथों के ऊपरी हिस्से पर मालिश करें और फिर नीचे कलाई तक आएं। इसके बाद कलाई को धीरे से दोनों दिशाओं में घुमाएं।

अब बच्चे की उंगलियों को अपनी उंगलियों के बीच में लेकर हल्के से ऊपर की ओर खींचे। इस मालिश की शुरुआत हाथ की कानी उंगली से करें और अंगूठे पर खत्म करें। दूसरे हाथ की उंगलियों की भी इसी तरह मालिश करें।

छाती की मालिश के लिए अपने हाथों पर थोड़ा तेल लेते हुए उन्हें बच्चे की छाती से थोडा ऊपर जोड़े लें। फिर हाथों को खोलते हुए छाती पर रखें और ऊपर की ओर से मालिश करें।

इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं। अगली प्रक्रिया के लिए भी हाथों को इसी तरह जोडकर खोलें और अब ऊपर की तरफ मालिश करने की बजाय नीचे जांघों की तरफ मालिश करें।

इस पूरी मालिश को हल्के हाथों से करें।

पीठ की मालिश करने के लिए सबसे पहले हाथों में थोड़ा सा तेल लें और अपनी उंगलियों से बच्चे की पूरी पीठ की मालिश करें।

इसके बाद कंधों से लेकर पैरों तक की मालिश करें। मालिश के बाद अपने बच्चे को दूध पिलाएं।

इस आरामदायक मालिश के बाद बच्चे जल्द ही अपनी सपनों की दुनिया में खो जाएंगे।

अगर इन तरीकों से आप अपने बच्चे की मालिश करेंगे तो वह एकदम स्वस्थ्य रहेगा।