बारिश के मौसम में चिपचिपी हो जाती है त्वचा? छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
मानसून में बारिश के कारण आद्रता बढ़ जाती है, जिससे लोगों की त्वचा चिपचिपी होने लगती है। ऐसे में सही तरह से त्वचा की देखभाल करना बेहद जरूरी हो जाता है। बरसात के दिनों में अधिक पसीना आने और अत्यधिक तेल उत्पादन से त्वचा पर मुंहासें और ब्लैकहेड्स हो सकते हैं। आप चिपचिपी त्वचा की समस्या से निजात पाने के लिए ये 5 प्रभावी टिप्स का पालन कर सकते हैं। इनसे आपको निखरी और साफ त्वचा पाने में मदद मिलेगी।
हल्के और आरामदायक कपड़े पहनें
मानसून के मौसम में पसीना निकलता है, जिसके कारण कपड़े त्वचा से चिपकने लगते हैं। ऐसे मौसम में मोटे या गाढ़े रंग वाले कपड़े पहनने से चिपचिपी त्वचा की परेशानी दोगुनी हो सकती है। आपको बरसात के दिनों में हल्के फैब्रिक से बने कपड़े पहनने चाहिए, जिनके जरिए हवा आसानी से आर-पार हो सके। इसके अलावा आपको गुलाबी, पीले, हरे या सफेद जैसे हल्के रंगों के कपड़े चुनने चाहिए। आप मानसून में आराम सुनिश्चित करने के लिए ये कपड़े पहनें।
त्वचा की देखभाल करना न भूलें
मानसून में चिपचिपी त्वचा के कारण होने वाले मुंहासों से बचने के लिए त्वचा की देखभाल की अधिक जरूरत होती है। ऐसे मौसम में आपको बेहद हल्के और जेल आधारित उत्पाद ही इस्तेमाल करने चाहिए। इस मौसम में आप एक हल्का मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं, जो आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता हो। यह चिपचिपाहट को दूर रखने में आपकी सहायता करेगा। आपको बरसात के मौसम में इन उत्पादों का इस्तेमाल भूल कर भी नहीं करना चाहिए।
नियमित रूप से बाल धोएं
बरसात के मौसम में केवल त्वचा पर ही नहीं, बल्कि सिर की त्वचा पर भी पसीना आता है। इसके कारण बाल चिपचिपे हो जाते हैं और खुजली व रूसी जैसी बालों की समस्याएं बढ़ जाती है। आपको इस मौसम में अपने बालों को भी नियमित रूप से धोना चाहिए। अपने बालों को हफ्ते में कम से कम 2 बार हल्के शैंपू और कंडीशनर की मदद से धोएं। आपको हफ्ते में 2 बार बाल धोने से ये फायदे मिल सकते हैं।
पर्याप्त मात्रा में पीएं पानी
मानसून के मौसम में खुद को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी होता है। हार्वर्ड टीएच चान यूनिवर्सिटी के अनुसार, पानी पीने से शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और संक्रमण से बचने में मदद मिलती है। आपको चिपचिपे तापमान से बचने और त्वचा को अंदरूनी तौर पर निखरा बनाने के लिए रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए। ऐसा करने से शरीर के साथ-साथ त्वचा भी हाइड्रेटेड बनी रहती है।
स्वच्छता बनाए रखें
मानसून के दौरान त्वचा पर होने वाले संक्रमण का खतरा अधिक रहता है। ऐसे में आपको अपने आस-पास साफ-सफाई रखनी चाहिए और गंदगी वाली जगहों से दूर रहना चाहिए। बैक्टीरिया के विकास और त्वचा की चिपचिपाहट को रोकने के लिए साफ कपड़े पहनें। त्वचा पर पसीना निकलने से दुर्गंध भी बढ़ जाती है, जिससे निजात पाने के लिए आपको अच्छी गुणवत्ता वाले परफ्यूम इस्तेमाल करने चाहिए। गर्भवती महिलायें मानसून के दौरान स्वस्थ रहने के लिए ये टिप्स अपना सकती हैं।
