NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    क्रिकेट समाचार
    नरेंद्र मोदी
    आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस
    राहुल गांधी
    भारत-पाकिस्तान तनाव
    #NewsBytesExplainer
    IPL 2025
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout

    देश
    राजनीति
    दुनिया
    बिज़नेस
    खेलकूद
    मनोरंजन
    टेक्नोलॉजी
    करियर
    अजब-गजब
    लाइफस्टाइल
    ऑटो
    एक्सक्लूसिव
    विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / काजू का तेल सेहत के लिए है लाभदायक, जरूर करें इस्तेमाल
    अगली खबर
    काजू का तेल सेहत के लिए है लाभदायक, जरूर करें इस्तेमाल
    काजू के तेल के फायदे

    काजू का तेल सेहत के लिए है लाभदायक, जरूर करें इस्तेमाल

    लेखन अंजली
    Jan 06, 2023
    09:30 am

    क्या है खबर?

    काजू का तेल आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर होता है। इस कारण इसका इस्तेमाल न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी को बढ़ावा देने में मदद करता है बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य को भी पोषण देने में सहायक है।

    इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट भी मौजूद होते हैं, जो कई तरह के स्वास्थ्य लाभ दने में सक्षम हैं।

    आइए जानते हैं कि काजू का तेल सेहत के लिए कैसे लाभदायक है।

    #1

    हड्डियों को स्वस्थ रखने में है सहायक

    काजू के तेल में कैल्शियम और पोटेशियम की अच्छी-खासी मात्रा मौजूद होती है, जो इसे हड्डियों की मजबूती के लिए आदर्श बनाते हैं।

    एक शोध के मुताबिक, इसमें आइसोफ्लेफॉन नामक खास कंपाउंड पाया जाता है, जो एंटी-ऑक्सीडेंट गुण की तरह काम करके ऑस्टियोपोरोसिस जैसे हड्डी रोगों से बचाव कर सकता है।

    इसके अतिरिक्त यह शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन के स्तर को बढ़ाकर हड्डियों को स्वस्थ रखने में भी सहायक है।

    #2

    कैंसर का खतरा कर सकता है कम

    मुक्त कण शरीर को कैंसर जैसी घातक बीमारी का घर बना सकते हैं और काजू का तेल इन मुक्त कणों के असर को कम करने में सहायक हो सकता है।

    NCBI की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि काजू के तेल में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मुक्त कणों को शरीर से खत्म करने में मदद कर सकते हैं।

    इसके लिए काजू के तेल को डाइट में शामिल करना लाभदायक हो सकता है।

    #3

    कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रखने में मददगार

    काजू के तेल का सेवन अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को घटाने में मदद कर सकता है। खराब कोलेस्ट्रॉल के कम होने से हृदय रोग से बचा जा सकता है।

    इसके अलावा यह तेल आंतों में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को भी कम कर सकता है।

    इसी तरह इस तेल के इस्तेमाल से स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है।

    #4

    बालों के लिए है फायदेमंद

    सेहत के साथ-साथ बालों के लिए भी काजू का तेल लाभदायक होता है। इसका कारण है कि यह विटामिन-E से समृद्ध होता है, जो एंटी-ऑक्सीडेंट की तरह काम करके बालों को मुक्त कणों और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचा सकता है।

    इसके अतिरिक्त काजू के तेल में मौजूद अन्य गुण बालों को झड़ने से भी रोक सकते हैं।

    इसलिए अगर आप अपने बालों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अपने हेयर केयर रूटीन में काजू के तेल को शामिल करें।

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    सम्बंधित खबरें
    ताज़ा खबरें
    स्वास्थ्य
    बालों का झड़ना
    हृदय रोग
    कैंसर

    ताज़ा खबरें

    सुप्रीम कोर्ट में वक्फ अधिनियम पर सुनवाई; CJI बोले- यह संवैधानिकता का मामला, ठोस सबूत लाएं वक्फ बोर्ड
    जेनो एमारा इलेक्ट्रिक बाइक लॉन्च, जानिए फीचर और कीमत  इलेक्ट्रिक वाहन
    महादेव बेटिंग ऐप मामले ने ED ने इजमायट्रिप CEO निशांत पिट्टी के खिलाफ शुरू की जांच प्रवर्तन निदेशालय (ED)
    संयुक्त राष्ट्र की चेतावनी, गाजा में 48 घंटों में हो सकती है 14,000 बच्चों की मौत इजरायल

    स्वास्थ्य

    वर्टिगो नामक बीमारी से पीड़ित थे आयुष्मान खुराना, खुद किया खुलासा आयुष्मान खुराना
    सोरायसिस: जानिए त्वचा से जुड़ी इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचाव के उपाय बीमारियों से बचाव
    सर्दियों में बनाकर पीएं ये 5 सूप, आसान हैं इनकी रेसिपी रेसिपी
    लोगों में हैं हृदय संबंधी बीमारियों से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई हृदय रोग

    बालों का झड़ना

    तेल मालिश के दौरान ये गलतियां करने से झड़ते हैं बाल लाइफस्टाइल
    बाल झड़ने के मुख्य कारण क्या हैं? जानिए इनके उपाय लाइफस्टाइल
    खुजली और झड़ते बाल जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए घर पर बनाएं ये तेल लाइफस्टाइल
    इन तरीकों से अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करें आंवला, मिलेंगे कई फायदे लाइफस्टाइल

    हृदय रोग

    हार्ट अटैक से बचे रहने के लिए इन पांच आदतों को अपनाने की करें कोशिश खान-पान
    इन पांच फलों के नियमित इस्तेमाल से आपका हृदय रहेगा पूरी तरह स्वस्थ स्वास्थ्य
    स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी है मोरिंगा, ये हैं इसके फायदे स्वास्थ्य
    परिजनों से अंतिम संस्कार नहीं कराना चाहता शख्स, दिल्ली हाई कोर्ट में दायर की याचिका दिल्ली हाई कोर्ट

    कैंसर

    'फ्रेंड्स' के 'गंथर' को चौथी स्टेज का कैंसर, बोले- यह मेरी जान लेकर छोड़ेगा मनोरंजन
    कोरोना के इलाज के लिए मलेरिया, कैंसर और अर्थराइटिस की दवाओं का ट्रायल करेगा WHO कोरोना वायरस
    कैंसर के इलाज के बीच पहली बार बोलीं किरण खेर, अस्पताल से भी जारी रहा काम बॉलीवुड समाचार
    कैंसर से जंग हार गए 'फ्रेंड्स' के अभिनेता जेम्स माइकल टायलर, 59 की उम्र में निधन हॉलीवुड समाचार
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दक्षिण भारतीय सिनेमा भाजपा समाचार बॉक्स ऑफिस कलेक्शन कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive ट्रैवल टिप्स IPL 2025
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025