त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद कर सकती हैं ये 5 जड़ी-बूटियां
समय से पहले त्वचा पर उभरने वाले बढ़ती उम्र के प्रभावों से छुटकारा पाने के लिए शरीर में कोलेजन को बढ़ाना महत्वपूर्ण है। कोलेजन प्राकृतिक रूप से त्वचा में होता है, जो इसे खिंचा हुआ रखता है। हालांकि, अगर किसी कारणवश इसका उत्पादन कम हो जाए तो त्वचा पर समय से पहले बढ़ती उम्र के प्रभाव दिखने लगते हैं। आइए आज पांच एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर जड़ी-बूटियों के बारे में जानते हैं, जो कोलेजन का उत्पादन बढ़ा सकती हैं।
तुलसी का करें इस्तेमाल
कोलेजन की कमी का कारण त्वचा पर बढ़ती उम्र के लक्षण झलकने लगते हैं और इनसे छुटकारा दिलाने में तुलसी मदद कर सकती है। लाभ के लिए कुछ तुलसी की पत्तियों को गर्म पानी में भिगोएं। इसके बाद पत्तियों को मिक्सी में पीसकर पेस्ट बनाएं। फिर इसे बेसन और शहद के साथ मिलाएं। अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें। फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
दालचीनी भी आ सकती है काम
कई अध्ययनों के मुताबिक, दालचीनी में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो कोलेजन का स्तर बढ़ाकर झुर्रियों, महीन रेखाओं और झाइयों आदि से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। लाभ के लिए एक छोटी चम्मच दालचीनी पाउडर और एक बड़ी चम्मच ऑर्गेनिक शहद को एक साथ अच्छे से मिलाएं। अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
लौंग भी कर सकती है मदद
एक अध्ययन के अनुसार, लौंग में मौजूद एंटी-एजिंग गुण उम्र बढ़ने के लक्षणों की रफ्तार को कम कर सकते हैं। लाभ के लिए सबसे पहले अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। इसके बाद एक बड़ी चम्मच नारियल के तेल में लौंग के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं। इसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
अश्वगंधा में भी है गजब की शक्ति
अश्वगंधा एक अत्यंत लोकप्रिय जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के साथ ही बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है। लाभ के लिए एक कटोरी में आधा चम्मच अश्वगंधा पाउडर, आधी छोटी चम्मच सूखा अदरक पाउडर और आधी चम्मच नींबू का रस मिलाकर इसे अपने पूरे चेहरे पर लगा लें। इस लेप को सूखने तक चेहरे पर लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें। इससे आपको चेहरे पर अगल चमक दिखाई देगी।
रोजमेरी भी है कारगर
यह जड़ी बूटी आपकी त्वचा को सनटैन से बचाने और बढ़ती उम्र के प्रभाव को धीमा करने में सहायक हो सकती है। लाभ के लिए एक बर्तन में दो कप पानी उबालें। फिर इसमें रोजमेरी की पत्तियां डालकर गैस बंद दें और मिश्रण को ठंडा होने दें। इसके बाद मिश्रण को छानकर इसे एक स्प्रे बोतल में स्टोर करें और जब चाहें इसका इस्तेमाल बतौर टोनर करें।
