कई औषधीय गुणों से समृद्ध होती है रोजमेरी, इससे मिल सकते हैं ये फायदे
रोजमेरी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में पूरे विश्वभर में प्रसिद्ध है, क्योंकि यह कई ऐसे औषधीय गुणों से समृद्ध है, जो घातक से घातक शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाने के साथ ही कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देने में मददगार है। इसलिए खाने से लेकर सौंदर्य उत्पाद और हर्बल उत्पादों के लिए इसका इस्तेमाल काफी समय से होता आ रहा है। अगर आप इसके फायदों से वाकिफ नहीं है तो आइए आज उनके बारे में जानते हैं।
तनाव और चिंता को दूर करने में है मददगार
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, रोजमेरी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-एंग्जायटी और एंटी-डिप्रेशन गुण पाए जाते हैं, जो चिंता और तनाव से राहत दिला सकते हैं। यहीं नहीं, ये गुण चिंता और तनाव के कारण होने वाली बेचैनी और व्याकुलता को भी कम कर सकते हैं। जब भी आप इन मानसिक विकारों का सामना करें तो रोजमेरी का सेवन करें या इसके एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें।
कैंसर के जोखिम को कम करने में है कारगर
NCBI की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, रोजमेरी का इस्तेमाल कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के जोखिमों को कम करने में सहायक है क्योंकि इसमें कीमोप्रोटेक्टिव और एंटी-कैंसर गुण मौजूद होते हैं। ये गुण स्तन, कोलन, प्रोस्टेट और फेफड़ों के कैंसर को बढ़ने और इनके विस्तार को रोकने में कुछ हद तक मददगार हो सकते हैं। हालांकि, कैंसर रोगियों के लिए पहली प्राथमिकता डॉक्टरी जांच होनी चाहिए क्योंकि रोजमेरी कैंसर का इलाज नहीं है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में भी सहायक
रोजमेरी कई ऐसे पोषक तत्वों से समृद्ध होती है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। कई शोध के मुताबिक, रोजमेरी में मोनोअनसेचुरेट फैटी एसिड और विटामिन-E की मात्रा अधिक होती है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता की देखभाल और विकास के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं। इसके अलावा, इसमें इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट भी पाया जाता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में काफी मदद करता है।
बालों के लिए है बढ़िया
रोजमेरी बालों के विकास को बढ़ावा देने और इन्हें मजबूत करने में अत्यधिक प्रभावी है। एंटी-सेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त यह सिर की खुजली और रूखे स्कैल्प का इलाज करने में भी सक्षम है। वहीं, इससे बालों का झड़ना कम और रूसी भी दूर होगी। इसके साथ ही रोजमेरी के इस्तेमाल से सिर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और समय से पहले बाल भी सफेद नहीं होंगे।
पाचन के लिए भी है लाभदायक
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर रोजमेरी पाचन क्रिया के लिए भी फायदेमंद है और इसका मुख्य कारण है कि यह फाइबर से युक्त होती है। फाइबर शरीर में गैस्ट्रिक एंजाइम के उत्पादन को संतुलित करके पाचन क्रिया को बेहतर बनाने का काम करता है। इसी के साथ रोजमेरी में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-वायरल गुण भी शामिल होते हैं, जो पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिला सकते हैं।
