मुंह के आसपास के रूखेपन को दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीके
मुंह के आसपास की त्वचा पर रूखापन आने के कई कारण हो सकते हैं। एलर्जिक रिएक्शन, डिहाइड्रेशन, कुछ समस्याएं और गलत स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी मुंह के चारों ओर रूखापन पैदा कर सकता है। यह रूखापन खुजली, लालिमा और घाव का कारण भी बन सकता है। ऐसे में इससे निपटना बेहद जरूरी होता है। आइए आज हम आपको मुंह के आसपास का रूखापन दूर करने के पांच प्रभावी तरीकों के बारे में बताते हैं।
हल्के फेस क्लींजर का करें इस्तेमाल
साबुन या कठोर फेस क्लींजर का इस्तेमाल करने से चेहरे की नाजुक त्वचा रूखी हो सकती है। ऐसे में हमेशा हल्का फेस क्लींजर चुनें, जिसमें आर्टिफिशियल सुगंध, रंग, अल्कोहल और हानिकारक तत्व न हों। ये त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, अपने चेहरे को बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से धोने से बचें। अपने चेहरे को साफ करने के लिए हमेशा कमरे के तापमान के पानी का ही इस्तेमाल करें।
समय-समय पर त्वचा को करें एक्सफोलिएट
अगर डेड स्किन सेल्स त्वचा पर रहते हैं तो ये रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं और चेहरे पर परतदर, रूखापन पैदा कर सकते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए हफ्ते में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। यह डेड स्किन सेल्स को साफ करने, त्वचा की बनावट में सुधार करने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। एक्सफोलिएशन के लिए घरेलू स्क्रब का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है।
मॉइस्चराइजिंग है जरूरी
मुंह के आसपास के रूखेपन को दूर करने के लिए त्वचा को हाइड्रेट और नमी युक्त बनाए रखना जरूरी है। मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा की कोशिकाओं को सूखने से रोका जा सकता है और मुलायम बनाया जा सकता है। लाभ के लिए एक हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। ध्यान रखें कि विभिन्न प्रकार की त्वचा की अलग-अलग आवश्यकताएं होती हैं, इसलिए अपनी त्वचा के अनुसार ही मॉइश्चराइजर चुनें।
घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें
लंबे समय तक ठंडी हवा के संपर्क में रहने से त्वचा में नमी का स्तर कम हो सकता है। इसके चलते मुंह के आसपास रूखापन आने का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप एयर कंडीशनिंग कमरे में अधिक देर तक रहते हैं तो घर में आवश्यक रूप से ह्यूमिडिफायर लगाएं। यह हवा में नमी बनाए रखने में मदद करता है और त्वचा को रूखा होने से रोकता है।
जीवनशैली में करें बदलाव
त्वचा का रूखापन अनहेल्दी आदतों का परिणाम हो सकता है। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए दिनभर में खूब सारे तरल पदार्थ पीएं। शराब का सेवन सीमित करें और धूम्रपान से बचें, क्योंकि इससे त्वचा रूखी हो सकती है। इसके अलावा ज्यादा देर तक पानी के संपर्क में रहने से बचाना चाहिए और नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल चाहिए। इसी तरह हाइड्रेटिंग चीजों का अधिक से अधिक सेवन भी लाभ दिला सकता है।
