शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल स्तर बढ़ने पर मिलते हैं ये शारीरिक संकेत, नजरअंदाज करना है खतरनाक
जब शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने लगता है तो इससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है और हृदय रोग का खतरा बहुत बढ़ जाता है। आइए आज हम आपको कुछ ऐसे शारीरिक संकेतों के बारे में बताते हैं, जो इस बात की ओर इशारा करते हैं कि खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ रहा है। इन संकेतों को जानने के बाद आपको सतर्क हो जाना चाहिए और डॉक्टरी परामर्श के अनुसार इसे नियंत्रित करने की ओर कदम बढ़ाने चाहिए।
सुन्नपन बढ़ना
खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से नसें भी प्रभावित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप हाथ और पैरों में झुनझुनी या सुन्नता हो सकती है। इसके कारण चलने-फिरने या खड़े होने में काफी परेशानी होने लगती है। कई बार अन्य शारीरिक समस्याओं के कारण भी हाथ-पैरों में सुन्नपन हो सकता है, इसलिए बेहतर होगा कि आप इस समस्या का असल कारण पता लगाने के लिए ब्लड टेस्ट करवाएं और डॉक्टर से संपर्क करें।
सांस फूलना
सांस फूलना हाई कोलेस्ट्रॉल सहित कई हृदय रोगों का एक स्पष्ट शारीरिक संकेत है। सांस की तकलीफ हृदय में ब्लड सर्कुलेशन में कमी के कारण हो सकती है, जो तब होता है जब धमनियों में कोलेस्ट्रॉल का निर्माण होता है। इसके अतिरिक्त, सीने में बेचैनी भी शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने की ओर इशारा करती है। यह कोरोनरी धमनी रोग वाले लोगों में अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल का एक विशिष्ट संकेत है।
हाई ब्लड प्रेशर
शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से ब्लड प्रेशर भी अनियंत्रित हो सकता है। इसके कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या उत्पन्न हो सकती है। हाई ब्लड प्रेशर के कोई लक्षण नहीं होते हैं। इसे जानने का केवल एक ही तरीका है कि आप इसकी नियमित जांच करवाते रहें। इसी के साथ ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए डाइट में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें और रोजाना कुछ मिनट एक्सरसाइज करें।
अधिक थकान महसूस करना
अगर आप खुद को काफी थका हुआ महसूस कर सकते हैं और आपके पास रोजाना के कामों को पूरा करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा भी नहीं होती है तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ रहा है। ऐसा खून में कोलेस्ट्रॉल का अधिक जमाव होने के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप आप खुद में कमजोरी या अधिक थकान महसूस करने लगते हैं। ऐसे में डॉक्टरी की सलाह अनुसार हाई कोलेस्ट्रॉल की दवा लें।
त्वचा पर निशान पड़ना
शरीर में बढ़ते खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर का असर त्वचा पर भी दिखाई देता है। अगर आपको आंखों के नीचे की त्वचा पर संतरी या पीला रंग दिखाई दे या फिर हथेलियों और पैरों के निचले हिस्से पर इसी तरह का रंग दिखाई दे तो सतर्क हो जाएं। दरअसल, यह हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकता है। इस प्रकार के संकेत दिखाई देने पर आप कोलेस्ट्रॉल टेस्ट कराएं और फिर बेहतर उपचार कराएं।
