NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    नरेंद्र मोदी
    राहुल गांधी
    एशिया कप क्रिकेट
    #NewsBytesExclusive
    #NewsBytesExplainer
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout


    देश राजनीति दुनिया बिज़नेस खेलकूद मनोरंजन टेक्नोलॉजी करियर अजब-गजब लाइफस्टाइल ऑटो एक्सक्लूसिव विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / आयुष मंत्रालय ने बताया मानसून में स्वस्थ रहने के लिए क्या करना सही और क्या गलत
    आयुष मंत्रालय ने बताया मानसून में स्वस्थ रहने के लिए क्या करना सही और क्या गलत
    लाइफस्टाइल

    आयुष मंत्रालय ने बताया मानसून में स्वस्थ रहने के लिए क्या करना सही और क्या गलत

    लेखन अंजली
    July 23, 2020 | 07:15 pm 1 मिनट में पढ़ें
    आयुष मंत्रालय ने बताया मानसून में स्वस्थ रहने के लिए क्या करना सही और क्या गलत

    मानसून में बीमारियों और संक्रमण का खतरा अधिक बढ़ जाता है। इसलिए ऐसे में बहुत जरूरी हो जाता है कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने के लिए हर संभव कोशिश की जाए ताकि इन खतरों से दूरी बनी रहे। वैसे हाल ही में आयुष मंत्रालय ने कुछ टिप्स बताए हैं जो यह बताते हैं कि इस मौसम में कौन सी चीजें आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं और कौन सी नहीं। चलिए फिर उन पर गौर फरमाते हैं।

    मौसमी समस्या और कोरोना वायरस के लक्षण मिलते-जुलते हैं

    मानसून में सबसे ज्यादा फ्लू होने खतरा रहता है जिसके लक्षण और दुनियाभर में फैले कोरोना वायरस के लक्षण आपस में बहुत मिलते-जुलते हैं। इसलिए इनकी सही पहचान बहुत जरूरी है। अगर आपके परिवार में से कोई भी शख्स खांसी-जुकाम, मांसपेशियों में खिंचाव और सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याएं हो रही हैं और घरेलू उपचारों की मदद से उसे राहत नहीं मिल पा रही है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इन समस्याओं नजरअंदाज करने की गलती न करें।

    आयुष मंत्रालय के मुताबिक इन चीजों को अपनाना है सही

    नियमित तौर पर गर्म पानी, एक प्याली अदरक की चाय या तुलसी की चाय का सेवन करना सुनिश्चित करें। इसके अतिरिक्त रोजाना हल्के गर्म पानी से स्नान करें और उसके बाद थोड़ी देर के लिए किसी तेल से शरीर की मालिश करें। इसी के साथ बाहरी त्वचा पर कपूर का तेल लगाएं क्योंकि यह मच्छरों को आपसे दूर रखने में मदद प्रदान करता है। रोजाना एक चुटकी नमक और हल्दी से कुल्ला करें।

    आयुष मंत्रालय के अनुसार ये चीजें स्वास्थ्य को पहुंचा सकती हैं नुकसान

    ठंडे फल, सब्जियां समेत अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन न करें क्योंकि इस तरह की चीजें रोग प्रतिरोधक क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। खाने के एकदम बाद ज्यादा पानी न पीएं और हो सके तो खाने के बीच-बीच में भी पानी का सेवन करने से बचें। साथ ही ज्यादा मसालेदार खाना खाने से बचे और खाने के तुरंत बाद सोने से बचें। इसके अतिरिक्त सिर धोने के तुरंत बाद आंखे साफ करने का लोशन न लगाएं।

    आयुष मंत्रालय का ट्वीटर पोस्ट

    According to #AYUSH systems like #Ayurveda, #Siddha and #Unani, the onset of the monsoon season sees the lowering of immunity in the human body and an increase in the risk of infections and diseases. pic.twitter.com/gYGzsTGWxC

    — Ministry of AYUSH (@moayush) July 21, 2020

    स्वस्थ रहने के लिए अच्छी जीवनशैली समेत सही खान-पान का ध्यान रखें

    इन सभी चीजों के अलावा आप भी पूर्ण जानकारी के साथ ऐसी चीजों को अपनाएं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती प्रदान करने में सहायता प्रदान कर सकते हैं। उदहारण के तौर पर शरीर की सफाई समेत शरीर को हाइड्रेट रखने की हर संभव कोशिश करें क्योंकि इन चीजों के कारण भी कई बीमारियों से बचा जा सकता है। साफ शब्दों में कहा जाएं तो आपकी सुरक्षा आपके हाथ में है।

    इस खबर को शेयर करें
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    सम्बंधित खबरें
    मानसून
    स्वास्थ्य
    लाइफस्टाइल
    आयुष मंत्रालय

    मानसून

    मानसून में शिशु को जकड़ सकती हैं बीमारियां और संक्रमण, ऐसे रखें उनका ख्याल स्वास्थ्य
    क्या मानसून और सर्दी में तेज होगी कोरोना संक्रमण की रफ्तार? स्टडी कहती है यह बात भारत की खबरें
    बाइक को सालों साल चलाने के लिए रखें इन बातों का ध्यान, नहीं आएगी कोई खराबी ऑटोमोबाइल
    कोरोना वायरस महामारी के बीच अब डेंगू का खतरा, जानिए बड़ी बातें भारत की खबरें

    स्वास्थ्य

    बिना पकाए न करें इन चीजों का सेवन, पड़ सकते हैं बीमार लाइफस्टाइल
    अच्छे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं ये पांच फल, डाइट में जरूर करें शामिल लाइफस्टाइल
    स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है कोको पाउडर का सीमित इस्तेमाल, जानिये इसके फायदे लाइफस्टाइल
    स्वास्थ्यवर्धक खाना बनाने के लिए करें इन तेलों का इस्तेमाल, बना लें रसोई का हिस्सा खान-पान

    लाइफस्टाइल

    रेसिपी: घर पर इस आसान तरीके से बनाएं पनीर मसाला पाव रेसिपी
    हरियाली तीज विशेष: जानिये त्योहार के दौरान क्या करना सही और क्या है वर्जित लाइफस्टाइल
    भारत में मौजूद हैं ये प्रसिद्ध खारे पानी की झीलें भारत की खबरें
    घर पर चॉकलेट चिप्स कुकीज बनाना है बहुत आसान, जानिये इसकी स्वादिष्ट रेसिपी रेसिपी

    आयुष मंत्रालय

    आयुष मंत्रालय ने बताया वज्रासन का महत्व, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और अन्य बातें लाइफस्टाइल
    आयुष मंत्रालय ने बताए बरसाती मौसम में फ्लू से बचाने वाले घरेलू नुस्खें, आप भी जानिये स्वास्थ्य
    कोरोना वायरस की दवा बनाने के दावे पर पलटी पतंजलि, कहा- हमने कभी ऐसा नहीं कहा पतंजलि
    पतंजलि को मिला था केवल खांसी और बुखार की दवा बनाने का लाइसेंस- उत्तराखंड आयुर्वेद विभाग हरिद्वार
    अगली खबर

    लाइफस्टाइल की खबरें पसंद हैं?

    नवीनतम खबरों से अपडेटेड रहें।

    Lifestyle Thumbnail
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दक्षिण भारतीय सिनेमा भाजपा समाचार बॉक्स ऑफिस कलेक्शन कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive ट्रैवल टिप्स यूक्रेन युद्ध मंकीपॉक्स द्रौपदी मुर्मू
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023