NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    क्रिकेट समाचार
    नरेंद्र मोदी
    आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस
    राहुल गांधी
    #NewsBytesExplainer
    IPL 2025
    ऑपरेशन सिंदूर
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout

    देश
    राजनीति
    दुनिया
    बिज़नेस
    खेलकूद
    मनोरंजन
    टेक्नोलॉजी
    करियर
    अजब-गजब
    लाइफस्टाइल
    ऑटो
    एक्सक्लूसिव
    विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / लस्सी बनाम छाछ: दोनों में से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है ज्यादा बेहतर?
    अगली खबर
    लस्सी बनाम छाछ: दोनों में से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है ज्यादा बेहतर?
    लस्सी और छाछ दोनों अलग-अलग ड्रिंक्स होती हैं

    लस्सी बनाम छाछ: दोनों में से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है ज्यादा बेहतर?

    लेखन अंजली
    Jun 05, 2023
    05:50 pm

    क्या है खबर?

    कई लोग गर्मियों में कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का सेवन करना पसंद करते हैं, लेकिन इनका सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

    इनकी जगह लस्सी और छाछ जैसी ड्रिंक्स को पीना चाहिए क्योंकि इन्हें बनाने के लिए स्वास्थ्यवर्धक सामग्रियों का इस्तेमाल किया जाता है।

    हालांकि, कई लोग इन दोनों ड्रिंक के बीच भ्रमित रहते हैं, इसलिए आज हम आपको इनके बीच का अंतर बताने जा रहे हैं ताकि बिना किसी उलझन के आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल करें।

    तरीका

    लस्सी और छाछ को बनाने का तरीका

    लस्सी को दही, पानी और चीनी या फल जैसी सामग्रियों को मिलाकर बनाया जाता है, जबकि छाछ सफेद मक्खन को मथकर बनाई जाती है।

    छाछ को अंग्रेजी में बटरमिल्क कहते हैं और इसमें मिठास नहीं होती है। उत्तर भारत में यह एक बहुत लोकप्रिय ड्रिंक है।

    अगर आपको लस्सी पसंद है तो आप गर्मियों में ये 5 तरह की लस्सी ट्राई कर सकते हैं। इन्हें घर पर बनाना कुछ ही मिनटों का काम है।

    स्वाद

    दोनों ड्रिंक का स्वाद होता है अलग

    लस्सी और छाछ दोनों ही रिफ्रेशिंग ड्रिंक हैं, लेकिन इनका स्वाद एक-दूसरे से काफी अलग होता है।

    लस्सी खट्टे-मीठे स्वाद की होती है क्योंकि इसे बनाते समय दही और फलों का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे इसमें खट्टापन आता है और इसे मीठा बनाने के लिए चीनी का इस्तेमाल होता है।

    दूसरी ओर मसालों और विभिन्न जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल के कारण छाछ का स्वाद नमकीन होता है।

    बनावट

    छाछ की तुलना में ज्यादा गाढ़ी होती है लस्सी

    बनावट और कंसिस्टेंसी इन दोनों ड्रिंक्स के बीच सबसे स्पष्ट अंतरों में से एक है।

    लस्सी की कंसिस्टेंसी ज्यादा गाढ़ी होती है और दिखने में मोटी लगती है। दही के प्रयोग के कारण यह अधिक क्रीमी होती है।

    दूसरी ओर छाछ पतली होती है और इसकी कंसिस्टेंसी अधिक पारदर्शी होती है। इसमें बहुत कम या बिल्कुल भी क्रीमीपन नहीं होता है।

    रोजाना छाछ का सेवन करने से ये 5 स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

    चयन

    दोनों ड्रिंक में से किसका चयन करना है ज्यादा सही?

    आप अपनी डाइट में दोनों ड्रिंक को शामिल कर सकते हैं, लेकिन अगर आप वजन घटाने में लगे हैं तो छाछ उपयुक्त विकल्प है क्योंकि इसमें लस्सी की तुलना में कम कैलोरी होती है।

    दरअसल, ज्यादा पानी डालने से इसमें मौजूद बटरफैट निकल जाता है। इसके साथ ही इसमें चीनी नहीं होती है, जो इसे मधुमेह से ग्रस्त लोगों के लिए भी अच्छा बनाती है।

    लस्सी में वसा और चीनी होती है, जो इसे कम पौष्टिक बनाती है।

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    सम्बंधित खबरें
    ताज़ा खबरें
    खान-पान
    डाइट

    ताज़ा खबरें

    'हाउसफुल' समेत इन बॉलीवुड फिल्मों के बने सबसे ज्यादा सीक्वल, एक के तो 8 भाग आए हाउसफुल फिल्म
    अपने स्मार्टफोन की बैटरी लाइफ कैसे बढ़ाएं? यहां जानिए तरीका स्मार्टफोन
    IPL 2025, क्वालीफायर-1: RCB ने PBKS को हराकर फाइनल में बनाई जगह, देखिए शानदार मोमेंट्स IPL 2025
    क्वालीफायर-1: फिल सॉल्ट ने IPL में 10वां अर्धशतक लगाया, बने 'प्लेयर ऑफ द डे'  IPL 2025

    खान-पान

    कलौंजी से स्वास्थ्य को मिलते हैं 5 लाभ, आज ही करें डाइट में शामिल  लाइफस्टाइल
    गर्मियों में ट्राई करें ये 5 स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स, आसान है रेसिपी रेसिपी
    गर्मियों में ट्राई करें ये 5 तरह की आइस्ड टी, आसान है रेसिपी रेसिपी
    #NewsBytesExplainer: क्या है लिक्विड डाइट और क्या यह शरीर के लिए अच्छी है?  #NewsBytesExplainer

    डाइट

    अरुगुला की पत्तियों को सलाद में करें शामिल, मिलेंगे कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ हृदय रोग
    रागी का इस्तेमाल करके घर पर बनाएं ये 5 व्यंजन, आसान है रेसिपी रेसिपी
    साबूदाना सेहत के लिए है फायदेमंद, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ वजन बढ़ाना
    जन्मदिन विशेष: सिद्धार्थ मल्होत्रा अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान सिद्धार्थ मल्होत्रा
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दक्षिण भारतीय सिनेमा भाजपा समाचार बॉक्स ऑफिस कलेक्शन कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive ट्रैवल टिप्स IPL 2025
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025