सेहत के बारे में काफी कुछ बताते हैं होंठ, जानिए कैसे
होंठ चेहरे की खूबसूरती से कहीं बढ़कर हैं। वे आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में काफी कुछ बताते हैं। आप चाहें माने या न माने आपके होठों की स्थिति और बनावट स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना मुसीबत बन सकता है। आइए जानते हैं कि होंठ स्वास्थ्य के बारे में क्या-क्या बताते हैं और उन्हें स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
सूजे हुए होंठ
सूजे हुए होंठ चोट या एक गंभीर एलर्जिक रिएक्शन का परिणाम हो सकते हैं और इसके कारण खुजली या होंठों में जलन भी सकती है। सूजन का इलाज करने के लिए आप प्रभावित हिस्से पर कोल्ड कंप्रेस लगा सकते हैं या एलर्जी रिएक्शन से राहत के लिए एंटी-हिस्टामाइन ले सकते हैं। गंभीर मामलों में तत्काल चिकित्सा सहायता जरूरी है क्योंकि यह आपके द्वारा खाई गई या संपर्क में आने वाली किसी चीज के लिए खतरनाक हो सकता है।
कोमल होंठ
क्या आपके होंठों के किनारों के आसपास की त्वचा अधिक संवेदनशील और लाल दिखती है? यह टूथपेस्ट या लिपस्टिक जैसे केमिकल युक्त किसी चीज से होने वाली एलर्जी का संकेत हो सकता है। कोमल होंठ भी एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का लक्षण हो सकते हैं। इस बात का ध्यान रखें कि आपने किन उत्पादों का उपयोग किया है और जलन पैदा करने वाली किसी भी चीज का उपयोग करना बंद कर दें।
होंठों का फीका रंग
यदि आपके होंठ मुरझाए हुए या फीके दिखाई देते हैं तो इसके पीछे धूम्रपान, एनीमिया या शारीरिक सक्रियता में कमी जैसे कारक जिम्मेदार हैं। ये शरीर में खराब परिसंचरण का भी संकेत हो सकता है। परिसंचरण में सुधार करने के लिए आप रोजाना एक्सरसाइज करने, संतुलित आहार लेने, धूम्रपान न करने समेत शराब के सेवन से बचने जैसी स्वस्थ आदतों को अपना सकते हैं। वहीं अंदरूनी स्वास्थ्य समस्या का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
जलन या लाल होंठ
जलन या लाल होंठ शरीर में सूजन या गर्मी का संकेत दे सकते हैं। यह बहुत अधिक मसालेदार भोजन, चीनी, शराब या कैफीन का सेवन करने के कारण भी हो सकता है। हैरानी की बात है कि गुस्सा, ईर्ष्या या नाराजगी जैसी भावनाएं भी इन लक्षणों का कारण बन सकती हैं। इससे सुरक्षित रहने के लिए मसालेदार, शक्करयुक्त या कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों से बचें और सूजन को शांत करने के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें।
फटे होंठ
यदि आप होठों के फटने या छिलने का अनुभव करते हैं तो ऐसा जलवायु, निर्जलीकरण (डिहाइड्रेशन), तनाव, चिंता या भय के कारण हो सकता है। इसके अलावा सीने में दर्द या ठंड लगना भी इसके कारक हो सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके होंठ रूखे या फटे हुए हैं तो अपने होंठों को मुलायम बनाए रखने के लिए इन सरल तरीकों को भी आजमाया जा सकता है।
