बालों को मुलायम बनाने के लिए अपनाएं ये 5 आसान तरीके
क्या है खबर?
बालों के उलझने और खुरदुरेपन की समस्या के समाधान के लिए रोजाना कंघी करना और अलग-अलग सीरम का इस्तेमाल करना हमेशा कारगर साबित नहीं होता है।
नतीजतन, बाल रूखे, बेजान और टूटने लगते हैं। हालांकि, मुलायम बाल हो तो इन समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा।
आइए आज हम आपको बालों को मुलायम बनाए रखने के 5 तरीके बताते हैं, जिनसे आपके बाल हमेशा खूबसूरत लगेंगे।
#1
ठंडे पानी से सिर धोएं
ठंडे पानी से सिर धोने से बालों का रूखापन दूर होता है और बाल प्राकृतिक रूप से सीधे होने लगते हैं। इसलिए सिर को किसी भी तापमान वाले पानी से धोने और कंडीशनर करने के बाद ठंडे पानी से गीला जरूर करें।
इसके बाद बालों को तौलिए से रगड़ने की बजाय थपथपाकर सुखाएं। इसी तरह आप बालों को धोने से पहले स्ट्रेटनिंग या एंटी-फ्रिज कंडीशनर का भी उपयोग कर सकते हैं।
#2
गर्म तेल से करें मालिश
हफ्ते में एक बार गर्म तेल से मालिश करने से न केवल आपको स्वस्थ और मुलायम बाल मिलेंगे, बल्कि यह आपको तनाव मुक्त करने में भी मदद करेगा।
सिर की तेल मालिश करने के लिए नारियल, जैतून, मीठे बादाम, जोजोबा, अरंडी, लैवेंडर, रोजमेरी और थाइम जैसे तेलों का उपयोग किया जा सकता है।
सिर की मालिश करने के बाद सिर को गर्म तौलिये से लपेट लें और फिर 20 मिनट के बाद शैंपू से साफ कर लें।
#3
डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क का करें इस्तेमाल
बालों को मुलायम बनाने के साथ विभिन्न परेशानियों से बचने के लिए समय-समय पर डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क का भी इस्तेमाल करते रहें।
बेहतर होगा कि आप हफ्ते में एक-दो बार ऑयल बेस्ड हेयर मास्क का इस्तेमाल करें और इसे लगाने के 10-15 मिनट के बाद सिर को धोएं। इसके बाद बालों को प्राकृतिक तरीके से सुखाएं।
यह तरीका बालों को अधिक मजबूत बनाकर उन्हें टूटने से भी रोकेगा।
#4
हेयर स्टाइलिंग टूल्स से बनाएं दूरी
कर्लिंग आयरन, स्ट्रेटनिंग आयरन या ब्लो हेयर ड्रायर जैसे उपकरणों का इस्तेमाल कम करना चाहिए।
ये उपकरण बालों की नमी दूर करने के साथ इन्हें नाजुक बनाने और कई समस्याओं से घेर सकते हैं।
इसलिए इनका इस्तेमाल न करें और अगर इस्तेमाल करना जरूरी है तो इससे पहले अपने बालों पर हीट प्रोटेक्टिव स्प्रे लगा लें।
यह बालों को इन उपकरणों की हीट से कुछ हद तक बचा सकता है।
#5
पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का करें सेवन
यह आपके बालों समेत समग्र स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।
आयरन, जिंक, नियासिन, आवश्यक फैटी एसिड, सेलेनियम, विटामिन्स, फोलिक एसिड, बायोटिन, प्रोटीन, अमीनो एसिड और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी बालों के रूखेपन की समस्या को ट्रिगर कर सकती है।
इसलिए बालों को मुलायम बनाने के लिए संतुलित आहार का सेवन करें और डॉक्टरी सलाह की लेकर अपनी डाइट में विटामिन सप्लीमेंट भी शामिल करें।