वायु प्रदूषण के प्रभाव से बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये तरीके
मौसम में परिवर्तन और उत्तर भारत में पराली जलाने के कारण दिल्ली की गिरती वायु गुणवत्ता दिल्लीवासियों के लिए चिंता का विषय बन गई है। विशेषकर यह जहरीली हवा बच्चों की इम्युनिटी को प्रभावित कर सकती है, जिससे वे निमोनिया और ब्रोंकियोलाइटिस की सूजन जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। आइए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताते हैं, जिन्हें अपनाकर बच्चों को वायु प्रदूषण से कुछ हद तक सुरक्षित रखा जा सकता है।
वायु गुणवत्ता पर निगरानी रखें
विश्वसनीय स्रोतों का इस्तेमाल करके स्थानीय वायु गुणवत्ता पर ध्यान दें और अगर आपकी जगह पर प्रदूषण का स्तर अधिक है तो अपने बच्चों को बाहर न निकलने दें। साथ ही अगर किसी महिला ने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है तो वह भी अपनी बाहरी गतिविधियों को सीमित करें। इसके अतिरिक्त पैदल चलते या साइकिल चलाते समय व्यस्त सड़कों से दूर का रास्ता चुनकर बच्चों को वाहनों से संबंधित प्रदूषण के संपर्क में आने से रोकें।
घर पर एयर प्यूरीफायर लगाएं
अगर आप बच्चों को वायु प्रदूषण से बचाए रखना चाहते हैं तो उन्हें घर से तभी बाहर निकालें, जब बहुत जरूर हो। इसके अतिरिक्त अपने घर का वेंटिलेशन ठीक रखें क्योंकि ये घर की हवा में से खराब टॉक्सिन को निकालने में मदद करता है। इसके लिए आप चाहें तो घर में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं, लेकिन वो एयर प्यूरीफायर हाई एफिशिएंसी पार्टिक्युलेट वाला होना चाहिए।
बच्चों के मुंह को मास्क से ढकें
दिल्ली और इसके आस-पास के इलाकों में वायु प्रदूषण हर बीतते दिन के साथ नई ऊंचाई पर पहुंच रहा है। ऐसे में बच्चों को वायु प्रदूषण से बचाने के लिए उन्हें हमेशा मुंह पर मास्क लगाकर ही घर से बाहर भेजें। इसके लिए आप N-95 मास्क खरीद सकते हैं क्योंकि ये मास्क प्रदूषण प्रतिरोधी मास्क है, जो 95 फीसदी तक प्रदूषण को फिल्टर कर सकता है। इस मास्क की कीमत 100 रुपये से लेकर 150 रुपये तक है।
कार पूल का इस्तेमाल करें
अगर आप बच्चों को स्कूल छोड़ने या फिर उन्हें घुमाने के लिए निजी वाहनों का इस्तेमाल करते हैं तो आज से इसकी जगह कार पूल का विकल्प चुनें। यह तरीका वायु प्रदूषण को कम करने और आपके बच्चों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। इसके अलावा उन नीतियों का समर्थन करें, जिनका लक्ष्य वायु प्रदूषण को कम करना है, जैसे कि सख्त उत्सर्जन मानक और स्वच्छ ऊर्जा स्रोतों का इस्तेमाल।
शिक्षित करें और जागरुकता बढ़ाएं
बच्चों को वायु प्रदूषण से सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि माता-पिता और शिक्षक उन्हें वायु प्रदूषण के खतरों और सुरक्षात्मक उपायों के महत्व के बारे में बताएं और उन्हें इस बारे में जागरुक करें।
