उत्सवों में तेज आवाज वाले स्पीकरों से होता है कानों को नुकसान, जानिए सुरक्षा के तरीके
इन दिनों देशभर में त्योहारों की लहर आ चुकी है, जिस बीच सभी तरफ ढोल-ताशे और गीत सुनाई देते हैं। हालांकि, बड़े स्पीकरों पर तेज आवाज में बजते संगीत से आपके कानों को नुकसान हो सकता है। लंबे समय तक बहुत तेज आवाज के संपर्क में रहने से सुनने की क्षमता भी प्रभावित हो सकती है। ऐसे में उत्सवों के दौरान आपको सावधानियां बरतने की जरूरत पड़ सकती है। त्योहारों में इन टिप्स को अपनाकर अपने कानों की सुरक्षा करें।
इयरप्लग का करें इस्तेमाल
आप त्योहारों के दौरान नाचने-गाने का आनंद लेने के लिए कानों में इयरप्लग लगा सकते हैं। यह फोम से बने हुए छोटे बड होते हैं, जिन्हें कानों में इयरफोन की तरह लगाया जाता है। इसके जरिए तेज आवाज काफी हद तक फिल्टर हो जाती है और आपके कानों पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके साथ ही इनके इस्तेमाल से शोर काफी हद तक कम हो जाता है और आपके कान स्वस्थ बने रहते हैं।
कम रखें स्पीकर की आवाज
उत्सवों के दौरान अक्सर लोग जोश में आकर स्पीकर की आवाज बहुत तेज कर देते हैं। हालांकि, अपने कानों के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए आपको स्पीकर की आवाज कम ही रखनी चाहिए। अगर आपको त्योहार पर बजते गानों के बीच अपने आस-पास खड़े लोगों की आवाज तक नहीं सुनाई दे रही है, तो यह संकेत है कि आपको तुरंत स्पीकर की आवाज कम कर लेनी चाहिए। कान आपकी सेहत के बारे में काफी कुछ बता सकते हैं, जानें।
स्पीकर से दूर खड़े हों
तेज गाने बजते समय स्पीकर या ढोल के बेहद करीब खड़े होना कानों के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। ऐसे में आपको स्पीकर से दूरी बनाकर ही खड़े होना चाहिए। स्पीकर या ध्वनि स्रोतों से कम से कम 10 फीट दूर रहकर खड़े हों। ऐसा करने से आपको ध्वनि कम तीव्रता से सुनाई देगी और कानों को कोई हानि नहीं पहुंचेगी। गणेशोत्सव पर मराठी मुलगी वाले लुक में तैयार होने के लिए अपनाएं ये तरीके।
बीच-बीच में बंद करें संगीत
लंबे समय तक तेज आवाज के संपर्क में रहने से कान में सीटी बजती है और दर्द हो सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप त्योहारों के दौरान थोड़ी-थोड़ी देर पर स्पीकर को बंद कर दें या ध्वनि स्त्रोत से दूर चले जाएं। आप इसके लिए 60:60 तकनीक को भी अपना सकते हैं, जिसमें केवल 60 मिनट तक 60 प्रतिशत आवाज पर गाने सुनना शामिल है। अपने मोबाइल फोन से गाने बजाते समय ध्वनि विनियमन सेटिंग को भी खोलें।
डॉक्टर से करें परामर्श
अगर त्योहारों के शोर के बीच आपको कानों में दर्द महसूस हो रहा है या आपके कानों में लगातार सीटी बज रही है, तो ये कानों का स्वास्थ्य बिगड़ने के संकेत हो सकते हैं। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाकर उन्हें अपनी तकलीफ बतानी चाहिए। आप किसी अच्छे ऑडियोलॉजिस्ट या कानों के डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। वे आपको सही उपचार और दवा देने में सक्षम होंगे, जिससे आपकी परेशानी दूर हो जाएगी।
