सोते समय बालों की सुरक्षा के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, होगा बड़ा फायदा
बाल कई चरणों के विकास चक्र के दौरान कई बदलावों से गुजरते हैं। इस दौरान कई बाहरी कारण उन्हें प्रभावित कर सकते हैं और इनसे बालों को बड़ा नुकसान पहुंच सकता है। उदाहरण के लिए बिस्तर पर सोने के दौरान बालों पर अनावश्यक तनाव आ सकता है। इससे बालों के झड़ने सहित अन्य समस्याएं खड़ी हो सकती है। हालांकि, अगर आप इस समस्या से सुरक्षित रहना चाहते हैं तो आइए आज हम आपको इसके लिए 5 तरीके बताते हैं।
सोने से पहले करें सिर की तेल मालिश
बालों और स्कैल्प पर तेल लगाने से उन्हें अच्छा पोषण मिल सकता है। इससे आप सोते समय भी बालों की सुरक्षा कर पाएंगे। इसका कारण है कि तेल रूखेपन को कम करके बालों को मजबूती देने में मदद करता है। यह बालों के झड़ने को रोकने में काफी मदद कर सकता है। लाभ के लिए हफ्ते में दो-तीन बार सिर की हल्के गरम तेल से कुछ मिनट तक मालिश की जानी चाहिए।
बालों पर लगे सभी उत्पादों जरूर हटाएं
रात को सोने से पहले आप को सभी हेयर एक्सेसरीज और एक्सटेंशन को जरूर हटा देना चाहिए। इसके अलावा सोने से पहले एक आरामदायक हेयर स्टाइल का चयन करना भी महत्वपूर्ण है। सोते समय बालों को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि सभी क्लिप, टाई और टाइट एक्सेसरीज को भी हटा दें। ये नींदों में बालों में उलझ सकती हैं और इससे बालों के टूटने की संभावना को बढ़ा सकती हैं।
सिल्क की चीजों का करें इस्तेमाल
लंबे बालों को नुकसान पहुंचने और टूटने का खतरा अधिक होता है। ऐसे में इन्हें नुकसान से बचाने के लिए सिल्क का तकिया कवर काफी काम आ सकता है। सिल्क फैब्रिक बालों को मुलायम रखता है और रात को समय बाल कवर में उलझकर टूटते नहीं हैं। इसके साथ ही सिल्क हेयर कैप भी रातभर आपके बालों की सुरक्षा कर सकती है। यह बालों को उलझने से भी रोकती है।
बालों में कंघी फेरकर सोएं
बालों पर हमेशा कंघी फेरकर सोएं। इससे नींद में बालों के उलझने का खतरा कम हो जाता है। लाभ के लिए कंघी से सबसे पहले निचले सिरे के बालों को अच्छी तरह सुलझाएं। इसके बाद कंघी को जड़ों के पास ले जाएं। इसके अलावा बालों को कंघी करने के लिए प्लास्टिक की बजाय लकड़ी की कंघी का इस्तेमाल करें। प्लास्टिक की कंघी से बालों को नुकसान पहुंचता है।
गीले बालों में सोने से बचें
गीले बालों में सोने से स्कैल्प में फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। इससे बालों का टूटना शुरू हो जाता है और धीरे-धीरे व्यक्ति गंजेपन का शिकार होने लगता है। ऐसे में गीले बालों में सोने की आदत से जल्द से जल्द छुटकारा पाने की कोशिश करें। इसके अतिरिक्त गीले बालों में सोने से दोमुंहे बाल होने का खतरा बढ़ा जाता है और यह आपके लुक पर बुरा असर डाल सकते हैं।
