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सर्दियों में इन 5 खान-पान की चीजों के सेवन से बढ़ सकता है वजन, बनाएं दूरी
सर्दी के मौसम को खान-पान का मौसम माना जाता है।
हॉर्नबिल से लेकर रण उत्सव तक: 5 सांस्कृतिक उत्सव, जिनमें शामिल होने पर मिलेगा यादगार अनुभव
भारत अपनी विविधतापूर्ण संस्कृति, रीति रिवाज और परंपराओं के लिए प्रसिद्ध है और अगर आप इसकी झलक देखना चाहते हैं तो यहां के मशहूर सांस्कृतिक उत्सव का रुख जरूर करें।
इन व्यंजनों में तुलसी को करने से बढ़ सकता है स्वाद, जानिए रेसिपी
तुलसी एक ऐसा पौधा है, जो न केवल धार्मिक अहमियत रखता है, बल्कि इसके औषधीय गुण भी बहुत हैं। ताजे तुलसी के पत्तों का उपयोग कई प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है।
काली मिर्च के तेल से मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मिल सकती है मदद, जानिए कैसे
काली मिर्च का तेल एक ऐसा एसेंशियल ऑयल है, जो हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है। यह तेल न केवल खाने में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
रोजमर्रा के निर्णय लेने की क्षमता को मजबूत करने के लिए अपनाएं ये 5 आसान तरीके
रोजमर्रा के जीवन में हमें कई छोटे-बड़े निर्णय लेने पड़ते हैं। ये निर्णय हमारे जीवन की दिशा और गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। सही निर्णय लेना एक कला है, जिसे हम अभ्यास और सही तकनीकों से सुधार सकते हैं।
ओवरहेड स्क्वाट: जानिए इस एक्सरसाइज के अभ्यास का तरीका और अन्य जरूरी बातें
ओवरहेड स्क्वाट एक बेहतरीन एक्सरसाइज है, जो न केवल आपके पैरों और कंधों को मजबूत करता है, बल्कि आपके कोर की स्थिरता को भी बढ़ाता है।
वियतनाम: बन जिओक झरना जाएं तो इन 5 गतिविधियों को अपनी यात्रा का बनाएं हिस्सा
वियतनाम के काओ बांग प्रांत में स्थित बन जिओक झरना एक अनोखा प्राकृतिक सौंदर्य है।
भूटान: फोबजिखा घाटी जाएं तो इन 5 गतिविधियों को अपनी यात्रा का बनाएं हिस्सा
फोबजिखा घाटी भूटान की एक सुंदर और शांतिपूर्ण जगह है। यह स्थान अपनी प्राकृतिक सुंदरता और बेहतरीन वन्यजीवों के लिए जाना जाता है।
खुद को सकारात्मक रखने के लिए अपनाएं ये 5 सरल और प्रभावी तरीके
सकारात्मक सोच हमारे जीवन को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाती है। यह न केवल मानसिक स्वास्थ्य को सुधारती है, बल्कि हमें खुश और संतुष्ट भी रखती है।
बच्चों को विश्वास का महत्व बताना चाहते हैं तो इन 5 खेलों का लें सहारा
बच्चों में विश्वास और भरोसा सिखाना एक अहम कार्य है। यह गुण उन्हें जीवनभर मदद करता है। समूह खेल इस दिशा में एक बेहतरीन तरीका हो सकते हैं।
अरुंधति भट्टाचार्य से सीखने को मिल सकते हैं जीवन से जुड़े 5 अहम सबक
अरुंधति भट्टाचार्य भारतीय स्टेट बैंक (SBI) की पहली महिला चेयरपर्सन बनीं। उनके नेतृत्व में बैंक ने कई अहम बदलाव देखे। उन्होंने अपने अनुभव और नजरिए से बैंक को नई ऊंचाइयों पर पहुंचाया।
आंखों की जलन को दूर करने के लिए आईब्राइट तेल का करें इस्तेमाल
आंखों की जलन एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। धूल, प्रदूषण, लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करना या एलर्जी इसके कुछ मुख्य कारण हैं।
जोड़ों को समस्याओं से सुरक्षित रखने में मदद कर सकता है बोस्वेलिया तेल, ऐसे करें इस्तेमाल
बोस्वेलिया तेल एक प्राकृतिक औषधि है, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
रोजाना प्राकृतिक धूप का लाभ उठाने के लिए अपनाएं ये 5 सरल तरीके
धूप हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। यह न केवल हमें विटामिन-D प्रदान करती है, बल्कि हमारे मूड को भी बेहतर बनाती है और तनाव को कम करती है।
परिवारिक कहानियां पढ़ना पसंद है तो इन 5 किताबों को जरूर पढ़ें
हिंदी साहित्य में परिवार की कहानियों का एक अहम स्थान है। ये कहानियां न केवल परिवार के जटिल रिश्तों को उजागर करती हैं, बल्कि समाज के अलग-अलग पहलुओं को भी दिखाती हैं।
क्या अदरक की चाय का सेवन सर्दी को ठीक कर सकती है?
अदरक की चाय को अक्सर सर्दी-खांसी का रामबाण इलाज माना जाता है। यह एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है, जिसे लोग पीढ़ियों से अपनाते आ रहे हैं।
रात में दही खाना सही होता है? जानिए इसका प्रभाव और फायदे
रात में दही खाने को लेकर कई भ्रम और गलत धारणाएं प्रचलित हैं। कुछ लोग मानते हैं कि रात में दही खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, जबकि अन्य इसे सामान्य मानते हैं।
रागी से बनाकर खाएं ये 5 व्यंजन, आसान हैं रेसिपी
रागी को नाचनी या फिंगर मिलेट भी कहा जाता है। यह एक पौष्टिक अनाज है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है। इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, आयरन और फाइबर है।
सोनम वांगचुक से सीखने को मिल सकते हैं सकारात्मकता से जुड़े ये सबक
सकारात्मकता जीवन में बहुत अहमियत रखती है। यह हमें मुश्किल समय में भी आगे बढ़ने की प्रेरणा देती है।
बैचलर पार्टी के लिए महिलाएं ऐसे करें परिधान को स्टाइल
बैचलर पार्टी एक खास मौका होता है, जब दुल्हन अपनी सहेलियों के साथ जश्न मनाती है।
शादी के लिए महिलाएं इस तरह से चुनें फुटवियर, मिलेगा आरामदायक और स्टाइलिश लुक
शादी का दिन हर महिला के जीवन का सबसे खास दिन होता है। इस दिन की तैयारी में कपड़े, गहने और मेकअप के साथ-साथ फुटवियर की भी अहम भूमिका होती है।
केन्या: मासाई मारा जाएं तो इन 5 गतिविधियों का जरूर उठाएं लुत्फ
केन्या का मासाई मारा अपनी सफारी के लिए मशहूर है। यह स्थान वन्यजीव प्रेमियों और प्रकृति प्रेमियों के लिए स्वर्ग समान है।
सर्दियों के दौरान हाथ-पैर सूज जाते हैं तो इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं, मिलेगा आराम
सर्दी के मौसम में कुछ लोगों के हाथ-पैर की उंगलियां सूज जाती हैं, जिससे राहत पाने के लिए लोग दवाओं का सेवन करना शुरू कर देते हैं, जिसका लंबे समय तक असर नहीं रह पाता।
सेलुलाइट की समस्या को प्राकृतिर रूप से कम कर सकता है अंगूर का तेल, जानिए इस्तेमाल
सेलुलाइट एक आम समस्या है, जो ज्यादातर महिलाओं में पाई जाती है। यह त्वचा के नीचे चर्बी जमा होने से होता है, जिससे त्वचा पर उभार और गड्ढे दिखाई देते हैं।
हिस्टोरिकल थ्रिलर्स कहानियां पढ़ने में दिलचस्पी रखते हैं तो इन 5 विकल्प पर करें विचार
हिंदी साहित्य में ऐतिहासिक थ्रिलर एक ऐसा जॉनर है, जो पाठकों को इतिहास के गहरे पन्नों में ले जाता है, जहां रहस्य, रोमांच और थ्रिल एक साथ मिलकर एक अनोखा अनुभव प्रदान करते हैं।
बच्चों में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए उन्हें 'फेल-फॉरवर्ड' खेलों का सिखाएं महत्व
बच्चों में आत्मविश्वास और सहनशीलता बढ़ाने के लिए 'फेल-फॉरवर्ड' खेल एक बेहतरीन तरीका है। ये खेल बच्चों को असफलताओं से सीखने और आगे बढ़ने की प्रेरणा देते हैं।
रोजाना गाइडेड इमेजरी सेशन का अभ्यास करने के लिए अपनाएं ये 5 सरल और प्रभावी तरीके
गाइडेड इमेजरी एक मानसिक तकनीक है, जिसमें आप अपनी कल्पना का उपयोग करके खुद को शांत और केंद्रित महसूस कर सकते हैं।
जंप स्क्वाट्स: जानिए इस एक्सरसाइज का अभ्यास, फायदे और अन्य जरूरी बातें
जंप स्क्वाट्स एक ऐसी एक्सरसाइज है, जो आपके निचले शरीर की ताकत और शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।
माल्टा की इन 5 जगहों का जरूर करें रुख, यात्रा बनेगी यादगार
माल्टा एक छोटा लेकिन बेहद आकर्षक द्वीप है, जो भूमध्य सागर में स्थित है। यह देश अपनी ऐतिहासिक धरोहर, सुंदर समुद्र तटों और अनोखी संस्कृति के लिए जाना जाता है।
आंखों की देखभाल के लिए आजमाएं ये 5 सरल और प्रभावी तरीके
आंखें हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा हैं, जिनकी देखभाल करना बहुत जरूरी है। रोजमर्रा की भागदौड़ में हम अक्सर अपनी आंखों की सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे कई समस्याएं हो सकती हैं।
साइड प्लैंक: जानिए इस एक्सरसाइज का अभ्यास और अन्य जरूरी बातें
साइड प्लैंक एक असरदार एक्सरसाइज है, जो कोर स्थिरता को बढ़ाने में मदद करता है। यह एक्सरसाइज न केवल पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, बल्कि शरीर के संतुलन और मुद्रा में भी सुधार करता है।
न्यूजीलैंड: माउंट कुक नेशनल पार्क की यात्रा को यादगार बना सकती हैं ये गतिविधियां
न्यूजीलैंड का प्रमुख पर्यटन स्थल माउंट कुक नेशनल पार्क दक्षिण द्वीप पर स्थित है और इसे आओराकी/माउंट कुक के नाम से भी जाना जाता है।
सर्दियों में इन तरीकों को अपनाकर करें घर की सजावट, बढ़ जाएगी रौनक
सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है। इस दौरान हल्के रंगों के बजाय गाढ़े रंगों का बोलबाला होता है।
क्राइम से जुड़ी कहानियां पढ़ना पसंद है तो इन 5 किताबों को पढ़े
हिंदी साहित्य में क्राइम और थ्रिलर जेनर की किताबें पढ़ने वालों की संख्या लगातार बढ़ रही है।
सड़क पर रहने वाली बिल्ली पालने की है योजना? इन तरीकों से करें उसकी देखभाल
जब बात पालतू जानवर रखने की आती है, तो लोग अक्सर ब्रीडर से कुत्ते या बिल्लियां खरीदते हैं। हालांकि, अगर आप अपने घर के आस-पास नजरें घुमाएंगे तो आपको ऐसे कई जानवर दिखाई देंगे, जिनके पास घर नहीं हैं।
सर्दियों में अपने गले को साफ रखने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, नहीं होगी खराश
इन दिनों सर्दी बढ़ रही है और हवाएं अधिक ठंडी होती जा रही हैं। इस मौसम के दौरान ही सबसे अधिक लोग बुखार और जुखाम की चपेट में आते हैं।
डॉक्टर बिंदेश्वर पाठक से सीखने को मिल सकते हैं ये सबक
डॉक्टर बिंदेश्वर पाठक एक प्रसिद्ध समाजसेवी और सुलभ इंटरनेशनल के संस्थापक हैं। उन्होंने अपने जीवन में करुणा और सेवा का महत्व समझाया है। उनके अनुभवों से हम बहुत कुछ सीख सकते हैं।
शाम के समय रोजाना पहनने के लिए महिलाएं चुन सकती हैं ऐसे कपड़े
शाम का समय अक्सर आराम और सुकून का होता है। इसका मतलब यह नहीं कि हम अपने पहनावे पर ध्यान न दें।
गर्लफ्रेंड को शादी के लिए करना चाहते हैं प्रपोज? इन बेहद रोमांटिक जगहों को बनाए गवाह
शादी का सीजन शुरू हो गया है, जो अपनी गर्लफ्रेंड से शादी की इच्छा का इजहार करने का अच्छा समय होता है।
जानिए लैंडमाइन प्रेस एक्सरसाइज का अभ्यास और अन्य जरूरी बातें
लैंडमाइन प्रेस एक ऐसी एक्सरसाइज है, जो ऊपरी शरीर की ताकत को बढ़ाने में मदद करता है। यह एक्सरसाइज कंधों, छाती और बाहों के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है।