योग के फायदे: खबरें
29 Jul 2022
लाइफस्टाइलशरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये पांच योगासन
हीमोग्लोबिन हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है।
23 Jul 2022
लाइफस्टाइलबुजुर्गों के लिए पांच बेहतरीन योगासन, मिलेंगे कई शारीरिक और मानसिक लाभ
इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए आपके दिनचर्या में एक्सरसाइज का शामिल होना महत्वपूर्ण है।
17 May 2022
योगवॉटर रिटेंशन के प्रभाव को कम करने में सहायक हैं ये हस्त मुद्राएं, ऐसे करें अभ्यास
वॉटर रिटेंशन का मतलब शरीर में असामान्य रूप से पानी और नमक की मात्रा का बढ़ना है। इसके कारण व्यक्ति का वजन संतुलित नहीं रहता और विभिन्न अंगों में सूजन आने लगती है।
17 Apr 2022
योगमेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
शरीर में हो रही रासायनिक प्रतिक्रियाओं को मेटाबॉलिज्म कहा जाता है और यह खाने को ऊर्जा में बदलने का काम करती है, जिससे शरीर को सुचारू रूप से चलाने में मदद मिलती है।
16 Dec 2021
स्वास्थ्यमाइग्रेन से परेशान हैं तो दवाओं की जगह करें ये योगासन, मिलेगी राहत
माइग्रेन की बीमारी नाड़ीतंत्र की विकृति से उत्पन्न होती है, जिसकी वजह से बार-बार सिर के आधे भाग में दर्द होने लगता है।
11 Dec 2021
योगपार्किंसंस रोग के जोखिम कम करने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
पार्किंसंस रोग से ग्रस्त व्यक्ति के दिमाग के न्यूरोन धीरे-धीरे खत्म होने लगते हैं और इस वजह से उनके लिए शरीर का संतुलन बनाए रखना काफी मुश्किल हो जाता है।
01 Dec 2021
योगबाजू की अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा दिला सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
बाजू में जमा अतिरिक्त चर्बी आपके शरीर की बनावट को काफी प्रभावित कर सकती है, इसलिए आपको इस पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है।
18 Nov 2021
लाइफस्टाइलमनोरोग OCD के खतरे को कम कर सकते हैं ये योगासन
मनोग्रसित बाध्यता विकार (Obsessive Compulsive Disorder) एक मानसिक बीमारी है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति अपने मन और सोच पर काबू नहीं रख पाता है।
