सर्जरी के बाद तेजी से बढ़ रहा है वजन? हो सकते हैं ये 5 कारण
क्या है खबर?
अगर सर्जरी के बाद आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है तो यह सामान्य बात है क्योंकि सर्जरी से उबरने के लिए शरीर को समय और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। खासकर गर्भवती महिला का सी-सेक्शन से गुजरने के बाद वजन बढ़ता है। यहां तक कि टॉन्सिल्लेक्टोमी जैसी छोटी प्रक्रिया भी आपका वजन बढ़ा सकती है। आइए आज हम आपको सर्जरी के वजन बढ़ने के 5 प्रमुख कारण बताते हैं ताकि आप उसके अनुसार वजन को नियंत्रित कर सकें।
#1
वॉटर रिटेंशन
वॉटर रिटेंशन को चिकित्सकीय भाषा में पोस्टऑपरेटिव एडिमा के रूप में जाना जाता है। यह सर्जरी के बाद वजन बढ़ने का एक प्रमुख कारण है। दरअसल, सर्जरी से ऊतकों पर प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर के हिस्सों के बीच तरल पदार्थों का बड़े पैमाने पर स्थानांतरण होता है और इससे अंगों के बीच में तरल पदार्थ जमा होने लगता है। इस वजह से पूरा शरीर फुला हुआ लगता है। यहां जानिए वॉटर रिटेंशन से राहत दिलाने वाले घरेलू नुस्खे।
#2
तनाव
शारीरिक और मानसिक तनाव हार्मोनल असंतुलन को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे वजन बढ़ सकता है। लंबे समय तक तनाव अधिवृक्क ग्रंथियों पर दबाव डालता है और कोर्टिसोल हार्मोन के अधिक स्राव का कारण बनता है। कार्डियक सर्जरी कराने वाले लोगों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सर्जरी से संबंधित तनाव कोर्टिसोल और एंटीडाययूरेटिक हार्मोनी (ADH) स्राव को बढ़ाता है। यहां जानिए तनाव को नियंत्रित करने के तरीके।
#3
दवा का दुष्प्रभाव
डॉक्टर अक्सर सर्जरी के बाद ठीक होने के लिए कुछ दवा लेने की सलाह देते हैं। इनमें से अधिकांश दवाएं आपकी ताकत वापस लाने और तेजी से उपचार को बढ़ावा देने के लिए सप्लीमेंट्स होते हैं। हालांकि, ये चयापचय तंत्र को प्रभावित कर सकती हैं और वजन बढ़ा सकती हैं। अगर आपको सर्जरी के बाद अपना वजन बढ़ा हुआ महसूस हो तो डॉक्टर से संपर्क करें और उनसे इसका समाधान मांगे।
#4
पर्याप्त आराम न करना
सर्जरी के बाद की रिकवरी के लिए पर्याप्त आराम की आवश्यकता होती है। कम गतिविधि और पूर्ण आराम शरीर की बेसल चयापचय दर (BMR) को धीमा कर सकता है, सर्जिकल प्रक्रिया के बाद कम शारीरिक गतिविधि BMR और कैलोरी की खपत को कम कर सकती है, जिससे वजन बढ़ता है। सर्जिकल उपचार प्रक्रिया के दौरान डॉक्टर हमेशा शरीर की चयापचय प्रणाली को सुधारने के लिए धीमी शारीरिक गतिविधि से शुरुआत करने का सुझाव देते हैं।
#5
मनपसंद का खान-पान
हो सकता है कि सर्जरी के बाद आपके प्रियजन आपको पसंदीदा खाद्य पदार्थों का सेवन कराना चाहे। हालांकि, ये आरामदायक खाद्य पदार्थ आपका वजन बढ़ा सकते हैं। सर्जरी के बाद तनाव अक्सर आरामदायक खाद्य पदार्थों विशेष रूप से उच्च-चीनी और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन को बढ़ाती है। इससे सुरक्षित रहने के लिए डॉक्टरी सलाह के मुताबिक खान-पान की चीजों का सेवन करें।