रूखे और बेजान बालों को ठीक करने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स
बालों को बार-बार धोना, धूप में ज्यादा देर तक रहना और हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का इस्तेमाल आदि कारणों से बाल रूखे और बेजान नजर आने लगते हैं। ऐसे में कई लोग बालों को ठीक करने के लिए सैलून या फिर हेयर एक्सपर्ट के पास चक्कर लगाने पर मजबूर हो जाते हैं। वैसे अगर आप चाहें तो समय रहते घर पर ही कुछ टिप्स को अपनाकर अपने रूखे और बेजान बालों को आसानी से ठीक कर सकते हैं।
तेल मालिश है जरूरी
अगर आपके बाल रूखे और बेजान नजर आने लगे हैं तो उन्हें ठीक करने के लिए समय-समय पर तेल मालिश करें। बेहतर होगा कि आप अपने बालों को ठीक करने के लिए जैतून के तेल, नारियल के तेल या फिर बादाम के तेल का इस्तेमाल करें क्योंकि ये तेल विटामिन-ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो बालों को मॉइस्चराइज करते हैं और उन्हें ठीक करने में अहम भूमिका निभा सकते हैं।
अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करें हेयर सीरम
अगर आप चाहते हैं कि आपके रूखे और बेजान बाल जल्द ठीक हो जाए तो अपने हेयर केयर रूटीन में हेयर सीरम को जरूर शामिल करें। यह आपके बालों को नमी प्रदान करेगा और बालों में एक शाइन एड करता है, जिससे आपके बाल रूखे और बेजान नजर नहीं आएंगे। इसलिए जब भी आप अपने बालों को धोएं तो उसके बाद उन पर सीमित मात्रा में एक हाइड्रेटिंग हेयर सीरम जरूर लगाएं।
केमिकल युक्त हेयर केयर प्रोडक्ट्स का न करें इस्तेमाल
बाजार में ऐसे कई उत्पाद हैं, जो बालों को स्वस्थ रखने के लिहाज से बनाए जाते हैं। ये उत्पाद कितने प्रभावी होते हैं यह तो नहीं कहा जा सकता, लेकिन इनमें मौजूद हानिकारक रसायनों से बालों को काफी नुकसान जरूर पहुंच सकता है। ऐसे में इनकी जगह प्राकृतिक तत्वों से भरपूर चीजों का इस्तेमाल किया जाए तो बालों की समस्याओं को दूर करके उनकी खूबसूरती को बढ़ाया जा सकता है।
हेल्दी डाइट है बेहद जरूरी
रूखे और बेजान बालों को ठीक करने के लिए उचित खान-पान भी बेहद जरूरी है, इसलिए यह सुनिश्चित करें कि आपकी डाइट में विटामिन-ए, बी, सी, डी और ई, प्रोटीन और अन्य मिनरल्स शामिल हों। बेहतर होगा कि आप लो फैट डेयरी प्रोडक्ट्स, साबुत अनाज, मौसमी फल और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें क्योंकि संतुलित आहार लेने से स्कैल्प स्वस्थ रहता है और बालों में चमक आती है। वहीं, दिनभर में 8-10 गिलास पानी का सेवन जरूर करें।
