अमरुद के पत्तों से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
फलों में अपनी अलग पहचान रखने वाले अमरूद के साथ उसके पत्ते भी काफी उपयोगी होते हैं। दरअसल, अमरूद के पत्ते एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं। इसके अतिरिक्त पॉलीफेनॉल्सी, टैनिन्सी, फ्लेवोनोइड्स और कैरोटीनॉयड यौगिकों से भरपूर अमरूद के पत्ते दर्द और कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का प्राकृतिक रूप से इलाज करने में भी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि अमरूद के पत्तों के उपयोग से क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
वजन घटाने में है प्रभावी
अमरूद के पत्ते कॉम्पलेक्स स्टार्च को शर्करा में बदलने से रोककर वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। एक शोध के अनुसार, इनमें एंटी-ओबेसिटी गुण मौजूद होते हैं। इसके कारण इसका सेवन बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इन पत्तों में मौजूद फाइबर से भी शरीर की अतिरिक्त चर्बी दूर करने में मदद मिल सकती है। इन्हीं गुणों की वजह से अमरूद के पत्ते बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में मददगार माने जाते हैं।
मधुमेह के जोखिम कम करने में है सहायक
एक शोध के अनुसार, अमरूद के पत्तों में हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव मौजूद होता है, जो ब्लड शुगर को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त इनमें एंटी-हाइपरग्लिसेमिक गुण भी होता है, जो मधुमेह की समस्या से बचाव करने और ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है। लाभ के लिए डॉक्टर की सलाह के बाद ही अपनी डाइट में अमरूद के पत्तों से बनी चीजें शामिल करें।
हृदय स्वास्थ्य के लिए है बेहतरीन
हृदय को स्वस्थ रखने के लिए अमरूद के पत्तों का उपयोग किया जा सकता है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, अमरूद के पत्तों में फाइबर मौजूद होता है, जो हृदय रोग के जोखिम कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण खराब कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करके हृदय को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
डेंगू के बुखार को करे दूर
अमरूद के पत्तों को डेंगू के बुखार के लिए प्राकृतिक उपचार माना जाता है। इसका कारण है कि अमरूद के पत्ते का अर्क खून में प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ा सकता है। लाभ के लिए अमरूद के पत्तों के 9 टुकड़ों को 5 कप पानी में तब तक उबालें जब तक कि 3 कप पानी न रह जाए। अब इसे छानकर और ठंडा करके मिश्रण का एक कप रोगी को दिन में 3 बार दें।
घाव को जल्द भरने में है कारगर
अगर आपका कोई घाव ठीक नहीं हो रहा है तो आप इसके लिए भी अमरूद के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, अमरूद के पत्तों में घाव को जल्दी भरने के गुण मौजूद होते हैं। घाव को भरने के लिए लेप के रूप में अमरूद के पत्तों का उपयोग किया जा सकता है।
