दिल्ली के बाद मुंबई में चली धूलभरी आंधी, जानिए इससे खुद को सुरक्षित रखने के तरीके
दिल्ली के बाद मुंबई और इसके आसपास कई हिस्सों में धूल भरी आंधी चली, जिसने हवाई, ट्रेन और मेट्रो सेवाओं को प्रभावित किया। आंधी एक प्राकृतिक घटना है, जिसमें मिट्टी वाली तेज हवाएं चलती हैं। इससे कई स्वास्थ्य संबंधी खतरे पैदा हो सकते हैं। आइए आज हम आपको इस कठोर मौसम स्थिति से निपटने और आपकी सेहत पर इसके प्रभाव को कम करने के लिए 5 प्रभावी तरीके बताते हैं।
घर से बाहर निकलने से बचें
धूल भरू आंधी से सुरक्षित रहने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इस खराब मौसम के ठीक होने तक घर के ही अंदर रहें। इसके अलावा धूल को अपने घर में आने से रोकने के लिए सभी खिड़की और दरवाजे बंद कर दें। साथ ही अगर आपके घर पर एयर कंडीशनर है तो घर की हवा को फिल्टर करने के लिए इसे रीसर्क्युट मोड पर सेट करें।
ध्यान से ड्राइविंग करें
अगर कार या बाइक चलाते हुए कहीं जा रहे हैं और अचानक से धूल भर आंधी चलने लग जाए तो सावधानी बरतें और अपने वाहन को किनारे पर रोक दें। किसी भी तरह की दुर्घटना के जोखिम कम करने के लिए अपने वाहन की लाइटें जला दें और पार्किंग ब्रेक जरूर लगाएं। हालांकि, अगर आपको गाड़ी चलाना जारी रखना है तो गति धीमी करें और लो-बीम हेडलाइट्स का इस्तेमाल करें।
श्वसन समस्याओं से ऐसे रहें सुरक्षित
आंधी द्वारा लाए जाने वाले धूल कण श्वसन तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं और अस्थमा या एलर्जी जैसी समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं। इसलिए इस मौसम में अगर घर से बाहर निकलना पड़ जाए तो अपनी नाक और मुंह को मास्क या दुपट्टे से कवर करें। बेहतर होगा कि आप N95 मास्क का इस्तेमाल करें, जो बारीक से बारीक धूल कण को आपके शरीर में जाने से रोक सकता हैं। इसके अतिरिक्त अस्थमा रोगी अपना इनहेलर पास रखें।
आंखों की इस तरह करें रक्षा
धूल भरी आंधी हवा में मौजूद कणों के कारण आपकी आंखों में जलन और अन्य परेशानी पैदा कर सकती हैं। इसलिए बाहर जाते समय अपनी आंखों को धूल से बचाने के लिए चश्मे का इस्तेमाल करें। अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं तो धूल के कणों को उसमें फंसने से रोकने के लिए चश्मा जरूर लगाएं। हालांकि, अगर फिर आंखों में धूल के कण चले जाते हैं तो इन्हें रगड़ने की बजाय साफ पानी से धोएं।
आपातकालीन किट करें तैयार
अगर आप किसी ऐसी जगह पर रहते हैं, जहां आंधी चलने की संभावना ज्यादा रहती है तो ऐसे खराब मौसम का लंबे समय तक सामना करने के लिए आपको एक आपातकालीन किट बनाकर अपने पास जरूर रखना चाहिए। इस किट में थोड़ी खान-पान की चीजें, पानी, फ्लैशलाइट, बैटरी, प्राथमिक चिकित्सा किट और घर के लोगों की जरूरी दवाएं जरूर होनी चाहिए। हमेशा इस किट को घर की किसी ऐसी जगह पर रखें, जहां से इसे तुरंत उठाया जा सके।
