करियर को नई ऊंचाई तक पहुंचाने में मदद करती हैं किताबें, जानें फायदे
क्या है खबर?
हम सभी को यह बहुत कम उम्र से बताया और सिखाया गया था कि किताबें पढ़ने से ही हमें सफलता मिलेगी।
किताबें पढ़ने की आदत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको अधिक संवेदनशील, जानकार और रचनात्मक बनाती है।
किताबें पढ़ने का फायदा सिर्फ आपकी निजी जिंदगी में ही नहीं बल्कि नौकरी और करियर ग्रोथ में भी मिलता है।
आइए जानते हैं कि किताबें पढ़ने से आपको नौकरी के दौरान क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।
तनाव
किताबें पढ़ने से कम होता है तनाव
पेशेवर जीवन में आपको तनाव के स्तर को सफलतापूर्वक कम करने के गुण सीखने होंगे ताकि आप गुस्से में कोई गलत कदम न उठा लें।
एक शोध में पाया गया कि प्रतिदिन केवल छह मिनट पढ़ने से आपके तनाव का स्तर दो-तिहाई से अधिक कम हो सकता है।
अब अगली बार जब आप तनाव महसूस करें तो मिठाई खाने, एक ग्लास वाइन पीने या तकिए में चिल्लाने की बजाय किताब पढ़ने के बारे में सोचें।
नींद
किताबें पढ़ने से नींद में मिलती है मदद
एक शोध से पता चला है कि रात में अगर आप टीवी देखने की बजाय पढ़ाई करने बाद सोने जाएंगे तो आपको बेहतर नींद आएगी।
यह सत्य है कि जैसे-जैसे आपके काम का तनाव बढ़ता है, वैसे-वैसे आपको नींद भी कम आने लगती है।
ऐसे में नींद के विकारों से बचने के लिए और तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए आपको अच्छी किताबों को आज से ही पढ़ना शुरू कर देना चाहिए।
निर्णय
काल्पनिक साहित्य पढ़ने से निर्णय लेने की क्षमता में होता है सुधार
औसतन एक युवा व्यक्ति प्रतिदिन 35,000 निर्णय लेता हैं और स्वाभाविक रूप से सब यही चाहते हैं कि वे सभी अच्छे हों।
आपको यह बताने की जरूरत नहीं है कि गलत सूचना देने या झटपट निर्णय लेने से बचना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पढ़ने से आपको इस जाल से बाहर निकलने में मदद मिलेगी?
टोरंटो विश्वविद्यालय के शोध से पता चला है कि काल्पनिक साहित्य पढ़ने से निर्णय लेने की क्षमता बेहतर होती है।
मस्तिष्क
किताबें पढ़ने से होता है मस्तिष्क का व्यायाम
आपका मस्तिष्क एक मांसपेशी की तरह है और आपको इसे स्वस्थ्य रखने के लिए योगासन करने की आवश्यकता है।
इसके अलावा सुडोकू और क्रॉसवर्ड जैसे खेल भी मौजूद हैं, लेकिन किताबें पढ़ना मानसिक रूप से फिट रहने का सबसे शानदार तरीका है।
सामान्य तौर पर अगर आप वजन नहीं उठाते तो आपकी मांसपेशियां कमजोर हो जाएंगी।
इसी तरह जब आप जितना अधिक अपने मस्तिष्क का अभ्यास करेंगे, यह उतना ही बेहतर प्रदर्शन करेगा।
बोलचाल
बोलचाल की भाषा में आएगा बदलाव
पढ़ने की आदत आपको नए शब्द और किसी बात को समझने का नया नजरिया सिखाती है।
यह आपकी भाषा मजबूत करने और आपकी तरफ से बोले या लिखे गए वाक्यों को सटीक तरीके से पेश करने में मददगार साबित होती है।
इसके साथ-साथ आपकी पब्लिक स्पीकिंग के गुण पूरे आत्मविश्वास के साथ बेहतर होना शुरू हो जाते हैं।
ये सभी बातें आपके करियर की ग्रोथ के लिए बहुत महत्वपूर्ण साबित होंगी।