अगर दांतों पर लगे हैं ब्रेसेस तो इन तरीकों से रखें उनका ख्याल
कई लोग अपने दांतों को ठीक करने के लिए इन पर ब्रेसेस लगवाते हैं। ब्रेसेस एक तार की तरह होते हैं जो धीरे-धीरे टेढ़े-मेढ़े और बाहर निकले दांतों को ठीक कर सकते हैं। अगर किसी वजह से आपने भी अपने दांतों पर ब्रेसेस लगवा रखे हैं तो आपको इनकी सफाई और देखभाल पर खास ध्यान देना चाहिए। आइए आज हम आपको ब्रेसेस की सफाई और देखभाल से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें बताते हैं।
फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से रोजाना करें ब्रश
अगर आप अपने ब्रेसेस वाले दांतों की अच्छी देखभाल नहीं कर पाते हैं तो इससे न सिर्फ आपका मुंह बल्कि शरीर भी संक्रमण और कई बीमारियों की चपेट में आ सकता है। इसलिए रोजाना दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से हल्के हाथों से ब्रश करें और इसके बाद अच्छे से कुल्ला करें। दरअसल, फ्लोराइड दांतों के ऊपर एक सुरक्षात्मक परत चढ़ाकर उनको खराब होने और सड़न आदि से बचाने में मदद प्रदान करता है।
फ्लॉसिंग भी है बेहद जरूरी
नायलॉन के एक पतले धागे से दांतों के बीच की सफाई को फ्लॉसिंग कहते हैं। ब्रेसेस लगे दांतों पर फ्लॉसिंग करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह बहुत जरूरी है। यह दांतों के बीच मौजूद भोजन के कणों और प्लॉक को निकालने में मदद करता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से पहले पूछ लें कि ब्रेसेस वाले दांतों पर फ्लॉसिंग कैसे की जा सकती है।
खान-पान पर दें ध्यान
चाहें आपने अपने दांतों पर ब्रेसेस लगवाएं हो या नहीं, इनके स्वास्थ्य के लिए खान-पान पर खास ध्यान देना जरूरी है। बेहतर होगा कि आप अपनी डाइट में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इसके अतिरिक्त एक साथ गर्म और ठंडा खाने से बचें। इसी के साथ शक्कर युक्त खाद्य पदार्थों और अम्लीय पेय पदार्थों से पूरी तरह से दूरी बना लें क्योंकि इनसे दांतों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है।
दांतों की नियमित जांच है जरूरी
खाने का ब्रेसेस में फंस जाना या फिर दांतों का पीला हो जाना, कई लोगों को ऐसी समस्याएं देखने में भले ही सामान्य लगें, लेकिन इन्हें सामान्य समझने की गलती कतई न करें। दांतों की समस्याओं को तेजी से बढ़ने और दर्द देने में ज्यादा समय नहीं लगता है। इसलिए ब्रेसेस वाले दांतों की कोई भी समस्या होने पर दंत चिकित्सक से संपर्क करें और सामान्य तौर पर भी इनकी समय-समय पर जांच कराते रहें।
