प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है वेटिवर, इस्तेमाल से मिलते हैं ये 5 प्रमुख लाभ
वेटिवर एक ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो कई औषधीय गुणों से भरपूर है, इसलिए इसका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है। इस झाड़ीनुमा फसल से आवश्यक तेल, अर्क और आसुत जल बनाया जा सकता है। वेटिवर आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में और विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के प्रबंधन में मदद कर सकता है। आइए आज स्वास्थ्य टिप्स में वेटिवर तेल के इस्तेमाल से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ जानते हैं।
मुंहासों से दिलाती है छुटकारा
वेटिवर में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। ये चेहरे से मुंहासे और इसके दाग से राहत दिलाने में मददगार हैं। यह आपकी त्वचा को विषाक्त पदार्थों, दाग-धब्बे, चकत्ते और फफोले आदि से मुक्त रखता है और त्वचा को अंदर से स्वस्थ रखता है। लाभ के लिए रुई के एक छोटे टुकड़े पर वेटिवर तेल और टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें डालकर इसे प्रभावित जगह पर लगाएं। त्वचा के लिए कुमकुमादि तेल भी बेहद फायदेमंद है।
थकान को दूर करने में है सहायक
अगर आप अक्सर कमजोर या थकान का अनुभव करते हैं तो वेटिवर को अपने आहार में शामिल करें। एक अध्ययन के अनुसार, यह प्राकृतिक घटक संज्ञानात्मक कार्य और सतर्कता में प्रभावी ढंग से सुधार करने में मदद करती है, जो तनाव और मानसिक थकान को दूर कर सकता है। इसके अलावा बहुत से लोग अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) में तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए भी इस जड़ी-बूटी का इस्तेमाल करते हैं। यहां जानिए ADHD क्या है।
बालों की करें देखभाल
वेटिवर का तेल एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है, जो बालों की देखभाल करते हैं। यह बाल की जड़ों तक जाता है और उन्हें पोषण देता है, जिससे रूसी और सूखेपन जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। लाभ के लिए बादाम के तेल में वेटिवर का तेल मिलाएं, फिर इससे अपने सिर की मालिश करें। इसके बाद अगली सुबह अपने सिर पर भाप लगा तौलिया लपेटें और फिर थोड़ी देर बाद बालों को धो लें।
बेहतर नींद दिलाने में करता है मदद
वेटिवर तेल में ऐसे गुण होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं और चिंता या तनाव को होने से रोकते हैं। इससे आप अनिद्रा और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याओं से राहत पा सकते हैं। लाभ के लिए अपने शरीर पर इस तेल से मालिश करें। इससे आपको रात में आरामदायक नींद आएगी। बेहतर नींद के लिए रात में सोने से पहले इन चाय का सेवन भी जरूर करें।
कीटनाशक के रूप में करता है काम
हर घर में कॉकरोच, छिपकली और चींटी जैसे कीड़े-मकोड़े रहते हैं, जो काफी नुकसान कर देते हैं। इन्हें घर से दूर करने के लिए बहुत से लोग रसायन युक्त चीजों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन ये स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है। इसके लिए वेटिवर तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह प्राकृतिक कीटनाशक के रूप में काम करके घर के बगीचे, रसोई और अलमारियों वगैरह से इन हानिकारक कीड़ों से बचा सकता है।